優(yōu)美狐步

內(nèi)容概要

本書由國際標準交誼舞冠軍、最佳國標舞搭檔，從事國標舞教學十余年的國家A級舞蹈導師和國家級裁判黃憶、桂仕楠親自示范。是國際標準舞的訓練教程。

作者簡介

黃憶（Ridhard），國家A級教師，國家級裁判，中國首屆體育舞蹈國家隊隊員，20世紀90年代北京電視臺全國第一套社交舞電視節(jié)目主要示范教師，先后在全國舞蹈錦標賽中榮獲新人組，公開組，甲組大獎，1998年進入體育舞蹈職業(yè)組比賽至今十年有余，仍活躍在錦標賽職業(yè)決賽舞臺上，更代表中國多次獲得國際各項職業(yè)公開賽冠軍及評審團大獎，并代表中國獲得亞洲體育節(jié)季軍，曾在意大利參加專業(yè)進修，師從國際標準舞大師學習標準舞的高級技巧，在從事舞蹈教學及比賽工作的同時，至今仍然不斷與眾多名師學習交流，吸取舞蹈藝術(shù)營養(yǎng)，執(zhí)著地追求舞蹈藝術(shù)的更高境界桂仕楠（Selina），畢業(yè)于國家專業(yè)院校標準舞專業(yè)，曾榮獲標準舞十項全能冠軍。

書籍目錄

Part 1  步入國際標準交誼舞的高貴殿堂  一、認識國標舞的前世與今生  二、了解國標舞精彩紛呈的舞種    優(yōu)雅含蓄摩登舞    熱情奔放拉丁舞  三、揭幕悠閑從容的狐步舞Part 2  在摩登舞中優(yōu)雅地沉醉  一、解析摩登舞美之概念  二、決勝舞林的四大秘籍    1.學跳摩登舞的六忌    2.跳出摩登味的三要素    3.在特殊場地如何跳摩登舞    4.四大準則，造就和諧舞伴Part 3  學會跳來自美國的經(jīng)典狐步  一、標準舞姿訓練教程    1.站姿        2.握持       3.合位  二、標準舞步訓練教程    1.羽毛步  　 2.左轉(zhuǎn)   　　3.三步    4.右轉(zhuǎn)迂回步 　  5.盤旋轉(zhuǎn)折    6.迂回步    7.換向步    　8.羽毛步  　  9.左轉(zhuǎn)波紋步    10.右疾轉(zhuǎn)    　11.左轉(zhuǎn)后退 　  12.快分式左轉(zhuǎn)  三、花樣舞步訓練教程    1.羽毛步   　2.左轉(zhuǎn) 　  3.波紋步+滑軸轉(zhuǎn)    4.雙左旋轉(zhuǎn)左軸轉(zhuǎn)  　5.波紋步 　  6.左轉(zhuǎn)后退    7.并退左轉(zhuǎn)滑軸轉(zhuǎn) 　　8.盤旋轉(zhuǎn)折  　　9.盒子步    10.紡織步、迂回步　  11.跳躍式并退    　12.顛簸轉(zhuǎn)    13.重傾斜Part 4  體驗國標舞的華貴之魅  一、趕赴一場華麗的舞服盛宴    1.華美多姿的舞服欣賞    2.得體舞服讓你優(yōu)雅天成    3.如何保養(yǎng)你的心愛舞服    4.讓你的腳下也摩登  二、認識最流行的六種舞會    1.國標舞會 　  2.拉丁風情舞會    3.交誼舞會   　4.假面舞會    5.酒會+舞會    6.交友舞會  三、“國標舞的奧運會”——英國黑池舞蹈節(jié)

章節(jié)摘錄

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圖書封面

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