美之太極

內(nèi)容概要

　　太極拳是凝聚中華傳統(tǒng)文化于一身的璀璨明珠。它之所以內(nèi)涵豐富，博大精深，是因?yàn)樗哺谥袊鴤鹘y(tǒng)哲學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、醫(yī)學(xué)、武學(xué)、美學(xué)等多學(xué)科的廣袤而深厚的沃土之中。太極拳不僅是中國功夫之集大成者，更是中國幾千年?duì)N爛文化的結(jié)晶。是東方文明的代表。 [易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦][以柔克剛、以靜制動][借力打力，四兩撥千斤]的拳理皆來源于超級大國荘哲學(xué)。

書籍目錄

第一章 太極文化淵源 　第一節(jié) 太極的標(biāo)志 ——太極圖 　第二節(jié) 太極與易經(jīng) ——易有太極，是生兩儀 　第三節(jié) 太極與道教 ——煉精化氣，煉氣還神 　第四節(jié) 太極與《黃帝內(nèi)經(jīng)》 ——陰平陽秋，精神乃治 第二章 理明拳法精 功到自然成 　第一節(jié) 太極拳治病減壓的優(yōu)勢與特征 　　太極拳鍛煉是一種主動療法 　　太極拳鍛煉是一種整體療法 　第二節(jié) 太極拳治病減壓揭秘 　　呼吸調(diào)息——健康原動力 　　習(xí)煉太極拳減壓“心”主張 　　習(xí)煉太極拳病除不老春 　　提高運(yùn)動系統(tǒng)的活動機(jī)能 　　治療清化系統(tǒng)疾病 　　治療心血管系統(tǒng)疾病 　　治療各系統(tǒng)機(jī)能衰退等疾病 第三章 太極拳健身館 　第一節(jié) 中華太極拳奇葩 ——陳式心意混元太極拳 　第二節(jié) 陳式心意混元太極拳48式 　　預(yù)備起式 　　全剛搗碓 　　懶扎衣 　　六封四閉 　　單鞭 　　白鶴亮翅 　　提收　 　　掩手肱捶 　　披身捶 　　背折靠 　……　第三節(jié)　陳式心意混元內(nèi)功　　馬老師練功守則　　　準(zhǔn)備姿勢·日月陰陽旋轉(zhuǎn)功　　上環(huán)混元樁·雙手開合功　　勞宮旋轉(zhuǎn)功·下環(huán)混元樁　　轉(zhuǎn)氣還原功·降氣收功法第四章　馬老師健康信箱

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

　　書：世界最高品質(zhì)的太極專著，高清晰度彩圖展示 VCD：維鈺老師傾力傳授陳式心意混元精炬18式太極拳、24式太極劍，美顏內(nèi)功心法 維鈺練習(xí)功坊 心意混元太極拳18式 行云流水，秾纖合度 至陰至柔 動靜相兼 螺旋纏絲 陰陽開合 一動全動 節(jié)節(jié)貫穿 太極拳螺旋式的弧形動作，充分鍛煉全身肌肉，燃燒體內(nèi)多余脂肪，打造秾纖合度的美人身段?！　√珮O腹式呼吸法 以氣引血 以內(nèi)養(yǎng)外 陰陽平衡 吸入精靈之氣，使體內(nèi)供氧充足，有效排除體內(nèi)毒素，美麗膚肌； 拳功合一，按摩人體五臟六腑，刺激各種腺體，激發(fā)人體青春因子，調(diào)理祛病，青春常駐。 陳式太極內(nèi)功心法，由靜生慧，氣若幽蘭 吸收天地日月之精華 修煉后天以補(bǔ)先天 養(yǎng)內(nèi)氣 調(diào)陽陽 通經(jīng)絡(luò) 通過修煉太極內(nèi)功美肌養(yǎng)顏，修心舒壓，怡情養(yǎng)性，培養(yǎng)沉靜細(xì)膩、慧質(zhì)蘭心的優(yōu)雅氣質(zhì)?！　』煸珮O劍24式 美人如玉劍如虹 寶劍美人 交相輝映 劍走輕靈 攻防結(jié)合 練習(xí)富于靈性的太極劍術(shù)，雕塑柔韌均勻的肌肉線條，練習(xí)就女人颯爽的英姿，靈敏的身手，是現(xiàn)代女子最佳的健身、防身術(shù)。　　中醫(yī)穴道按摩 習(xí)練太極，再輔以中醫(yī)穴道按摩，可達(dá)到事半功倍的美人功效！ 神奇漢方藥膳，吃出美麗 遵循太極養(yǎng)生理念的美容藥膳，滋補(bǔ)、調(diào)理、美麗由內(nèi)散發(fā)！

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