哎呀怎么辦可怕的自然/青少年自救手冊

內(nèi)容概要

美麗的大自然也有可怕的一面，各種各樣的自然災(zāi)害甚至會危及我們的生命。當?shù)卣鸢l(fā)生時，洪水來臨時，滑坡出現(xiàn)時……怎么辦？《哎呀！怎么辦？可怕的自然》這本書里介紹了常見的自然災(zāi)害和有用的應(yīng)對危險的辦法。讓我們一起來學(xué)習自救的本領(lǐng)，冷靜面對自然對我們的考驗吧！
    《哎呀！怎么辦？可怕的自然》由楊立撰文、鄧雅文繪畫完成。

書籍目錄

第一章  地震  第一節(jié)  認識地震  第二節(jié)  我國的地震  第三節(jié)  預(yù)防地震  第四節(jié)  地震救援  第五節(jié)  心理恢復(fù)第二章  泥石流  第一節(jié)  認識泥石流  第二節(jié)  預(yù)防泥石流  第三節(jié)  泥石流的救援  第四節(jié)  災(zāi)后防疫防病第三章  滑坡  第一節(jié)  認識滑坡  第二節(jié)  預(yù)防滑坡  第三節(jié)  滑坡災(zāi)難的自救第四章  洪澇  第一節(jié)  認識洪澇災(zāi)害  第二節(jié)  洪澇災(zāi)害的預(yù)防  第三節(jié)  洪災(zāi)自救  第四節(jié)  災(zāi)后防疫第五章  海嘯  第一節(jié)  認識海嘯  第二節(jié)  海嘯的預(yù)防和自救  第三節(jié)  海嘯后期的防疫第六章  雪災(zāi)  第一節(jié)  認識雪災(zāi)  第二節(jié)  預(yù)防雪災(zāi)  第三節(jié)  雪災(zāi)自救  第四節(jié)  突后應(yīng)急第七章  臺風  第一節(jié)  認識臺風  第二節(jié)  臺風的預(yù)防和自救

章節(jié)摘錄

(一)雪災(zāi)后出行有哪些注意事項    遠離機動車道    雪災(zāi)過后路上存有大量積雪，機動車輛在路上行駛時特別容易打滑，這也就使機動車輛的制動性能在一定程度上有所降低。市民在橫行馬路時，如果看見有機動車行駛過來，千萬要小心，等車過去以后再穿越馬路。此外，市民在外出時最好在人行道上走，平時有一些市民喜歡在快車道邊緣行走，還有一些兒童把機動車留下的冰印當成了“溜冰道”，這樣是非常危險的。    摔跤時用手撐地    雪后出行會更加困難，在結(jié)冰的路面上行走時要盡量慢行，并且要觀察好路面的情況，在行走時避免摔倒。如果不幸摔倒，要盡量用手部和雙肘撐地，這樣可以減輕后背、后腦勺撞向地面的沖擊力，避免碰傷腦部等重要部位。    出門穿平底鞋    大雪過后在雪地上行走，切忌提重物，走路時雙手最好不要放在衣兜里，因為雙手來回擺動能使身體保持平衡。出門時盡可能不要穿皮鞋，老年人特別是骨質(zhì)疏松的患者雪天盡可能不要出門。    出行歸來盡可能進行保暖    如今，人們的生活水平日益提高，很多城市的住宅小區(qū)供暖都非常好，這就使居民家中的室內(nèi)溫度比室外溫度高很多。一些市民在雪后出行后會脫掉外套，只穿著毛衣甚至單薄的內(nèi)衣。此時進出陽臺和院落，由于室內(nèi)外溫差太大，容易引起感冒。因此，要注意保暖。    (二)被凍傷了，怎么辦    凍傷的原因是因為身體循環(huán)系統(tǒng)的末端如手指、腳趾、耳朵、鼻子等，因長時間暴露在冰冷或惡劣的氣候環(huán)境中，或者接觸冰雪，產(chǎn)生皮膚或皮下組織凍結(jié)傷害。凍傷的一般癥狀為患處刺痛并逐漸發(fā)麻、皮膚感覺僵硬，呈現(xiàn)蒼白或有藍色斑點、患處移動困難或遲鈍。    凍傷現(xiàn)場急救    應(yīng)盡快將患者移往溫暖的帳篷或屋中，輕輕脫下傷處的衣物及任何束縛物，如戒指、手表等，可用皮膚對皮膚的傳熱方式，溫暖患處，或?qū)⒒继幗霚厮校瑑鰝亩腔蚰?，可用溫毛巾覆蓋，水溫以傷者能接受為宜，再慢慢升高。如果在1小時內(nèi)患處已恢復(fù)血色及感覺，即可停止加溫的急救動作。其次，抬高患處以減輕腫痛。以紗布三角巾或軟質(zhì)衣物包裹或輕蓋患部。除非必要，盡可能不磨擦或按摩患處，亦不可以輻射熱使患處溫暖。溫暖后的患處不宜再暴露于寒冷中，也不要以解凍的腳走路。    凍傷的分類處理    (1)輕度凍傷治療方法：對于一些輕度凍傷患者可以每天用溫水浸泡患處，浸泡后用毛巾或柔軟的干布進行局部按摩，但是切忌用火烤和雪水按摩，也可用花椒或辣椒煮水浸泡患處或用生姜涂擦局部，這些方法對于治療都有一定的作用。凍傷處如果已經(jīng)腐爛或者感染，可在傷口局部用65％～75％酒精或1％的新潔兒滅消毒，并且要及時吸出水皰內(nèi)液體，然后在外面涂上凍瘡膏，同時做好保暖。必要時應(yīng)用抗生素及破傷風抗毒素。    (2)嚴重凍傷治療方法：對于全身凍傷的嚴重凍傷者，要迅速恢復(fù)其體溫。一般可先脫去或剪掉患者的濕冷衣褲，在被褥中保暖；如果凍傷者凍傷的是下肢，還需要步行一段時間去醫(yī)院接受治療時，最好是先不要解凍，解凍后再遇冷會使凍傷的地方受損加重，此時要盡快到醫(yī)院進行治療。被凍的時間越長，對組織的損害就越大，治療的難度也會相應(yīng)的增大。對于不立即解凍的受凍部分，也要做一些簡單的處理，可輕輕地清潔傷處，并保持傷處的干燥，或用無菌繃帶保護，直至溫暖解凍，并且要注意傷者的全身保暖，這樣可以有利于減輕傷者的病痛，也可防止傷處加重。    (三)雪災(zāi)后該如伺飲食調(diào)理    雪災(zāi)對人們的生產(chǎn)生活都造成了嚴重的影響，但是面臨雪災(zāi)的人們應(yīng)該更要注意自己的身體健康，這樣才能更好地戰(zhàn)勝雪災(zāi)。雪災(zāi)過后，天氣會變得寒冷，人們除增添衣物防寒保暖外，還要注意飲食，加強營養(yǎng)，才能有效地防止寒冷天氣給身體帶來的危害。    適當補充無機鹽    醫(yī)學(xué)研究表明，人體怕冷與飲食中缺少無機鹽有很大的關(guān)系。很多醫(yī)學(xué)專家都建議，雪災(zāi)過后的寒冷季節(jié)里應(yīng)注意適當補充一些無機鹽。    及時補充維生素    雪災(zāi)發(fā)生時以及雪災(zāi)發(fā)生后，寒冷天氣使人體的氧化功能加強，肌體維生素代謝也發(fā)生了明顯的變化，因此在人們的日常飲食中要及時補充人體所需的各種維生素。    注意補充礦物質(zhì)    人們怕冷與肌體缺乏某些礦物質(zhì)有很大的關(guān)系，人如果缺少鈣就會怕冷。鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高人體的御寒能力。    多吃一些辣的食物    辣的食物可以驅(qū)寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒中含有胡椒堿，它們都屬于辛辣食物，多吃一些，不僅可以增進食欲，還能促進血液循環(huán)，提高御寒能力。此外，要忌食或少食黏膩、生冷的食物，因為此類食物屬陰，易使脾胃中的陽氣受損。    P107-109

編輯推薦

地震、泥石流、滑坡、洪澇、海嘯、雪災(zāi)、臺風，當你遇到上述這些可怕的自然災(zāi)害時該怎么辦？作為“青少年自救手冊”之一的由楊立撰文、鄧雅文繪畫的這本《哎呀！怎么辦？可怕的自然》將引導(dǎo)廣大青少年學(xué)習自然災(zāi)害自救辦法。一起來學(xué)習吧！

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