尋尋MeMe，贏得自己

前言

給自己一個改變的機會安利公司總裁劉明雄美好的人生藍圖，需要正確觀念的建立和具體的實踐方法。這本書讓讀者很快找到改變現(xiàn)狀的“開關(guān)”，啟動嶄新的人生！“生命有無限的可能！”這是臺灣安利公司在幾年前提出的主張，這個主張已經(jīng)成為安利公司與全體直銷商共同的信念，也是我們對生活與工作的態(tài)度，我們不僅自己身體力行，也透過每一位安利的事業(yè)伙伴將這個精神傳遞給周圍的人，幫助更多人面對生命中的各種挑戰(zhàn)，尋找到屬于自己的天空?，F(xiàn)今，安利公司以更開闊的胸襟向前邁進，強調(diào)“改變生命未來式”——就從現(xiàn)在開始！我們希望每一個人在面對生活中種種的不如意時，不再抱怨、退縮，而是拿出勇氣，以實際行動追求改變，讓未來的人生呈現(xiàn)更精彩的面貌。為了詮釋這個觀念，安利公司多方尋訪合適的作家，終于發(fā)現(xiàn)了有“ｅ世代生活觀察家”之稱的吳若權(quán)是最適合的人選。他不僅認真工作，活躍于媒體、出版、營銷的領(lǐng)域，同時非常注重和家人的相處、以及對朋友的關(guān)懷，兼顧工作成就和生活質(zhì)量，完全符合安利創(chuàng)辦人理查德德．狄維士及杰．溫安洛強調(diào)的“崇尚自由”“講求誠信”“尊重個人”“重視家庭”“伙伴關(guān)系”等創(chuàng)業(yè)的核心價值。在吳若權(quán)先生的新作《尋尋MeMe，贏得自己》這本書中有一段描述人生的文字：“人生，是一次漫長的自助旅行。自己，是唯一適任的最佳導游……不要依賴別人幫自己安排行程，否則你的人生會跟團體旅游一樣，除了方便、省錢這幾個微不足道的好處之外，所有的經(jīng)歷都因為被別人牽著鼻子走而無法自主……?！薄皾M意自己，是很棒的人生態(tài)度，但我們還是需要更主動地迎接新的挑戰(zhàn)，才不會讓自己因為安于現(xiàn)狀，而失去該有的動力……當你的人生穩(wěn)定到完全不動時，生命會變成一灘死水?！弊x來不僅發(fā)人深省，也正是安利要強調(diào)的“改變生命未來式”的精神。美好的人生藍圖，需要正確觀念的建立和具體的實踐方法。在本書中，讀者除了可以看到作者以他個人豐富的生命經(jīng)驗，提供系統(tǒng)化指引的具體建議，更可貴的是每篇文章之后，還有很多交互式的學習方法，可以讓每一個人很快找到改變現(xiàn)狀的“開關(guān)按鈕”，啟動嶄新的人生。我鄭重推薦這本為改變?nèi)松鴮懙摹秾eMe，贏得自己》，希望你也能夠因此找到“改變生命未來式”的方法，開創(chuàng)生命中的無限可能。

內(nèi)容概要

“我是誰？我要往哪里去？”“每天努力念書、工作，卻感覺前途茫茫，停頓在原地不動”“是不是還有其他真正想做的事”“或許現(xiàn)在的工作不適合我”……　　其實，早點茫然，比較好！　　從考不上高中的落榜生，到外資公司的行銷經(jīng)理，從行銷管理顧問，到多方位發(fā)展的自由工作者，吳若權(quán)將自身經(jīng)歷過的困惑和探索自我、找到人生目標的經(jīng)驗，整理出尋Me自己到贏得自己的25個練習，每一項都是他人生經(jīng)歷的精華，鼓勵大家從“心”出發(fā)、真心喜歡自己，就能撥開成長路上的迷霧，走出自己的一片天。

作者簡介

吳若權(quán)，AB型，水瓶座。政治大學企管系畢業(yè)?，F(xiàn)任多家企業(yè)營銷顧問。他是各大書店排行榜上的常勝軍，同時也是形象清新的熱門媒體主持人及廣告活動代言人。
　　有著水瓶座的活躍聰明、企管人的敏銳精準，和創(chuàng)作者的細膩善感。浪漫與理性、認真與隨性、柔軟真心和誠懇熱情，

書籍目錄

自　序：自己當人生的導游 推薦序：給自己一個改變的機會 　　　　安利公司總裁　劉明雄步驟1 探索自己要從心開始 早一點出發(fā)，多一點嘗試， 人生的閱歷將更加豐富而完整。 傾聽自己內(nèi)在的聲音，接納別人的意見， 在峰回路轉(zhuǎn)、柳暗花明的每個轉(zhuǎn)彎— 認識最獨特的自己，發(fā)現(xiàn)最珍貴的驚喜！ 　練習01：和自己對話 　練習02：認知缺點，更有自信 　練習03：找到獨一無二的自己 步驟2 鍛煉自己的競爭優(yōu)勢 主動迎接挑戰(zhàn)，可以保持生命的活力， 不斷學習新知，可以增加自我的價值！ 創(chuàng)造有利的環(huán)境；比等待機會更要緊。 想盡辦法讓自己杰出，上天會助你一臂之力。 　練習04：從最基本的地方做起 　練習05：培養(yǎng)學習的態(tài)度及方法 　練習06：適度激勵，肯定自己 　練習07：得到別人的認同 　練習08：建立真正的自信 　練習09：穩(wěn)定保持向上的動力 　練習10：隨時迎接新的挑戰(zhàn) 步驟3 拓展有用的人際關(guān)系 世界上最重要的人脈， 是相處起來永遠覺得快樂、自在的朋友， 他們的品德、心靈、或?qū)I(yè)，提升你的視野， 而你也能夠回饋對等的友誼。 　練習11：認真做事，寬容待人 　練習12：有效溝通，打開心門 　練習13：做好人，不做濫好人 　練習14：遇強則不弱的溝通法則 　練習15：展現(xiàn)風格、獲得共鳴 　練習16：創(chuàng)造被利用的價值 　練習17：從“前輩”身上挖寶 步驟4 盡早確立工作價值觀 你可以對賺錢有興趣，但不能只是有興趣賺錢。 愿意努力工作、聰明理財；金錢，自然會累積。 但最優(yōu)先的應該是：找出自己真正的成就動機。 　練習18：選擇工作，等同于決定人生 　練習19：努力工作，會使人生更精彩 　練習20：升官發(fā)財有撇步 　練習21：不要為賺錢而工作 步驟5 決定自己的生活態(tài)度 圓融的人生，來自寬厚的處世態(tài)度， 在努力追求夢想的同時，也要學會善待自己， 愈是在揮汗如雨的耕耘過程中， 愈要給自己更多甘霖及活泉，豐潤完整的生命！ 　練習22：保留自己的幸福選擇權(quán) 　練習23：留些時間享受生活 　練習24：實現(xiàn)夢想，永不放棄 　練習25：打造自己的旗艦店 通關(guān)Me語，總復習

章節(jié)摘錄

步驟1 探索自己要從心開始 練習01：和自己對話當你自覺青澀，你便開始成長；當你自認成熟，你便開始腐敗?！Ｄ?，哲學家每個人都是自己的命運建筑師?！忱固?，芬蘭指揮家 我是誰？我要往哪里去？這是好問題，每個人都幾乎要花一生的時間來回答。但是令人驚訝的是：有些人從來不問自己，或是，內(nèi)心底層有微弱的聲音在發(fā)問，但卻被自己用更喧嘩的噪音“我很忙！”“目前的狀況還可以！”“何必自找麻煩！”掩蓋了這個其實必須趁早面對、處理的問題。青少年時期，我的人生很不如意。放學之后，常獨自步行到郊外，坐在草地、望著天空，發(fā)呆。許多年以后，回頭看那段日子，其實我并不是單純地發(fā)呆，而是很認真地問自己：“我是誰？我要往哪里去？”茫然不知所措。高中升大學的時候，是我人生的轉(zhuǎn)型期。不須旁人鞭策、督促，一個人快馬加鞭往前去，仿佛忽然之間看清了人生的方向，生怕已經(jīng)大幅落后的進度再也趕不上目的地，然后埋頭苦干……事后回想起來，其中有幾個重大的轉(zhuǎn)折點，譬如：閱讀了幾本探索自我的書籍，并且開始寫信給心理輔導機構(gòu)“張老師”，逐步建立自我對話的機制，吸收足夠的心靈養(yǎng)分，掌握成長的關(guān)鍵——原來，機會就在每天的自我對話里。 從那一刻起，我不再是需要父母操心的孩子，學會了獨立面對自己與眾不同的人生。我知道，我不是最好的，但卻是最獨特的，我不一定可以成為第一，但絕對是唯一。這么多年來，和自己的對話，不曾止息。任何的挫折與困境，都阻擋不了心中堅持成為自己的信念。即使明明知道自己做得還不夠好，也會自我勉勵往想要的方向前去。在人生的旅途中，我經(jīng)常寫信給自己。有時候是透過日記；有時候是異國的風景明信片；有時候是夜半無眠的沉思；有時候只是公車站牌前等候十五分鐘的靜語。后來，從事企管訓練工作的時候，我也常勉勵學員寫信給自己，把他們想要對自己說的話寫下來，交給我保管，兩年之后從我的信箱寄出去給當事人，讓他們傾聽自己的心聲，更加親近真正的自己。兩年的時間，正是一段仔細觀察自己的距離。用這個方式，可以了解自己有哪些夢想還沒有實現(xiàn)，哪些想法不夠?qū)嶋H，哪些能力還沒有培養(yǎng)？有個學員收到我的信時，非常意外，他感謝我的用心，同時也驚訝于他對自己感到陌生。這兩年來，他不曾真正聽見自己的聲音。人生，就是從自己出發(fā)，繞了一大圈，再重新找回自己。路途的遠近，不是問題，重要的是你能不能透過自我對話，把握每一次機會自我覺察。聽見自己內(nèi)心的渴望，努力找到最適當、最有效的實踐方法，持之以恒地去做，就可以活出最獨特、最燦爛的自己。尋Me捷徑 練習和自己對話這樣的練習不必靠別人，也不用兩年做一次，其實天天都可以進行，睡前或起床后的十分鐘，靜下心來想想：我是誰？我現(xiàn)在是什么？我有什么夢想？我擔心、害怕什么？我最在意的是什么？我有哪些優(yōu)點？哪些缺點？我需要培養(yǎng)哪些能力？我能對別人做出哪些貢獻？ 早點茫然，比較好！如果不持續(xù)進行自我探索，人生走到半途，就會感到茫然。就像這幾年來，每當受邀去大專院校演講，常常接到同學們的指定題目，想聽的是：“如何在茫然中找自我！”后來，陸續(xù)有機會在私人聯(lián)誼的場合認識幾位大專院校的老師，他們也不約而同地談到這個問題，有些師長還語帶遺憾地說：“真不知道現(xiàn)在的孩子，腦子里究竟是在想些什么？每天就把茫然呀、茫然呀，掛在嘴邊說。” 師長們的心情，我了解?；趷壑?、責之切的理由，他們總希望每天接觸的，是一群目標清楚、認真奮發(fā)的學生。如果，每天站在講臺上，看到的都是很茫然的眼神，想必師長們會很心急吧。同學們的心情，我也懂。社會環(huán)境的變遷太快，價值觀愈來愈多元，年輕的孩子不知道哪一個說法是正確的、哪一個方向是真正適合自己的，會不會今天這樣、明天就又變了樣呢？自我探索，真是一條很漫長的路。但是，當我回顧自己的成長過程，發(fā)現(xiàn)：還是早點茫然比較好。沒有人是天生就很篤定地知道自己要做什么、能做什么；我請教過許多有成就的人，他們成功的秘訣只不過是比別人早一步找到自己而已。盡管，我們常常聽到一些溢美的過獎之辭說：“他天生就是吃這行飯的?！边@的確是很恭維的一句話。但事實上，他可能就是比較早開始嘗試、培養(yǎng)興趣，所以累積了一份信心，知道自己要往哪里去。當我還是青少年的時候，因為課業(yè)成績很差，所以也是很茫然的。當時，放學后，我常一個人背著書包，獨自走向郊外，在暮色蒼茫的林野中問自己：“我是誰？讀書要做什么？我的方向到底在哪里？”也許，我的資質(zhì)不高，所以比別人花了更多的時間去摸索，但是至少從高三到大學這段期間，我漸漸找到了比較明確的方向。如今，回想起來，我很慶幸自己曾經(jīng)那樣慌張失措地茫然過，不至于理所當然地認為一切都是對的、或所有的事情都是錯的！經(jīng)歷過許多波折，才真正知道自己究竟適合什么。尋Me捷徑 感覺茫然的時候，怎么辦？◆先用紙筆記錄。整理自己的感受。◆將紛亂的思緒條列成為簡短的陳述?！粼囍页鰜睚埲ッ}、因果關(guān)系。 ◆向有經(jīng)驗、有智慧、想法正面的人士請教?！舻綀D書館或書店尋找相關(guān)書籍，啟發(fā)自己的思考。若是選擇用網(wǎng)絡 查詢，請留意信息是否正確。成長是自己的責任 我認識很多人，從來不問這些事情，活到中年才開始茫然。于是，付出了更多的代價，才找到真正的自己。更遺憾的是，有些人從來不茫然，也從來不曾認識過自己。甚至，還有許多人把“認識自己”的責任推給旁人。我常接到求助的信件或電話，對方用不到兩百字的內(nèi)容說明來意，然后直接問：“幫我出個主意，你覺得我做什么比較好？”也許他們很渴望找到目標及方向，很愿意付出努力，但是他們忘了：成長，是自己的責任！在從事企管顧問工作時，曾有一位剛從學校畢業(yè)不久、平常表現(xiàn)很不錯的同仁突然請辭，他的老板指派我去跟他談談，主要目的是了解他離職的原因，倒不見得是一定要勉強留人。當我說明來意之后，對方終于解除了心防。他說：“其實，我知道總經(jīng)理對我們很好，我的主管也不錯。不是人的問題，也不是工作的問題?！薄澳敲茨銓π劫Y、福利方面有意見嗎？”我試著引導他說出真正想辭職的原因?！班?！不，不。薪資、福利也沒有問題?！彼t疑了一下，“我只是覺得自己來公司幾年了，最近都沒有明顯的成長，公司應該讓我知道，對我的未來有什么規(guī)劃。”我聽懂他的問題了。每天賣力工作，卻感覺前途茫茫、停頓在原地不動，的確令人心灰意懶。將心比心，我認為管理階層的確應該給有意追求進步的年輕人多一點協(xié)助，于是我問：“我可不可以請你先說說你對自己未來前途的規(guī)劃？有了初步的方向，我可以幫你向總經(jīng)理溝通，提出比較具體的建議。”他想了很久、很久，接著把頭愈垂愈低，臉也漸漸漲紅，“其實，我也不知道自己再這樣下去，應該往哪個方向發(fā)展……可是，可是，公司應該幫我安排??？”“成長，是自己的責任！”我很肯定地對他說，“你同意嗎？你一定要先知道自己適合做什么，想要往哪個方向發(fā)展，然后提出來和主管討論，主管才知道怎么幫你的忙。看是要接受訓練、去外面上課，還是工作輪調(diào)。否則，公司幫你安排的，未必是你真正有興趣的，豈不浪費雙方的資源？”公司管理階層的確應該“知人善用”，但對已經(jīng)任用進來的人，下一階段該往哪個方向發(fā)展，絕對是當事人自己的責任。公司可以提供資源協(xié)助，但不能幫你做決定。至少當事人得先表現(xiàn)出想要成長的決心，而不是被動依賴地由公司來給予栽培。美國第三十五任總統(tǒng)肯尼迪，生平被引用次數(shù)最多的話，應該就是他在一九六一年就職演說時呼吁的：“不要問國家能夠為你做什么，而要問你自己能夠為國家做什么？”據(jù)說，由于他生在崇尚自由的國度，卻說出帶有濃厚國家主義色彩的話，曾被自由主義經(jīng)濟學大師、同時也是諾貝爾經(jīng)濟學獎得主傅利曼嚴厲批評，認為這句話顛倒了國家和公民的關(guān)系。無論是誰先為誰做了什么，我不想無限上綱地將這句話引用來作為個人成長的座右銘，只想仿造它的句法，改寫一句：“不要問別人為你做了什么；要先問你為自己做了什么？”并且再三強調(diào)：成長，是自己的責任。在成長過程中，對所需要的任何資源或支持，都應該由自己先主動求助，而不是被動地等別人來給予指點。要自己先找出路，而不是等別人為你開路。同樣，每個家長可以照顧孩子、盡力提供良好的教育環(huán)境，但能不能長進、學有所用，是孩子自己的責任啊！若一味地逃避這個責任，又怎么能奢望自己能夠成長？依靠別人給方向，無異于等別人報明牌，成功的機率很低，就算中獎也純粹是僥幸而已。還有一種人是被動地需要別人鞭策才肯前進，就像自己不發(fā)動引擎，等別人幫他在后面推車一樣，累死所有關(guān)心他的人，進步卻十分有限??！當自己能夠勇敢面對自己的人生時，就像把汽車的鑰匙插入啟動引擎的細孔，自己要先有強烈的動機、看清楚要去的方向，才能到達成功的地方。無論你現(xiàn)在幾歲，過去曾有什么艱困的遭遇，改變生命未來式，就從現(xiàn)在開始做起。下定決心、配合有效的行動，每天都可以付出一些努力，獲得一些進步，漸漸地，就會走出一條屬于自己的路！保Me防跌?要多練習1．每天給自己十分鐘的靜思時間，跟自己聊天，問問自己：“我今天過得好嗎？”看看一天下來，有沒有什么值得開?心的事？有哪些事做得不好？有沒有改進的方法？2．寄一封信給自己，描述對自已的感覺，并且寫下可以在一年之內(nèi)達 成的目標或完成的進度。一年之后，再打開這封信，檢驗自己是否做到？3．有個簡單的方法，可以檢驗一下自己是不是能夠?qū)ψ砸沿撠煹娜耍?每天早晨，你是被自己設定的鬧鐘叫醒的，還是你家人死拖活拉把你搖醒的？4．試著接觸宗教，讓自已有固定的信仰，傾聽自己對神的祈求，在禱告的過程中，可以發(fā)現(xiàn)自己的渴望與恐懼。5．這一生，你到底想做什么？寫下來，盡量詳細地描述它，過一段時間，再拿出來看看，你會有更深刻的感覺。練習02認知缺點，更有自信察覺自己的缺點，同時會在生活中帶來更多的解決辦法?！陡膶懮?01個忠告》我們的外在現(xiàn)象，只不過是自己思想的倒影?！┒唷ぱ┓?，歐洲理財大師自信很重要。有自信的人，看起來都很有魅力。但我認為，自信并非完全建立在自己認為自己很不錯，甚至很完美。相反地，真正的自信，有時來自對本身缺點的認知。認識、并接受自己的缺點，也是培養(yǎng)自信時必經(jīng)的過程。 人，沒有十全十美。但是我們總習慣對別人要求完美；在某些重要的時刻，為了達到目的或顧及顏面，也對別人謊稱自己完美。就算表面上很謙虛，骨子里卻堅持完美。我曾受邀擔任指導員，參加高中模擬考試面談，也常為企業(yè)主持謀職面談，其中有一道題是：“你最大的缺點是什么？”“呃……”很多年輕人第一次被直接擊中要害時，不得不緊急思索一下，有的完全回答不出來，有的回答得很妙：“我最大的缺點是——凡事都追求完美！”我猜想，類似的問答大概常常被刊登在報章雜志“面試時最常碰見的100題”這種專題中，所以大家也都習慣了，甚至還對答如流。仿佛進行了一場很完美的面試表演?？墒牵l的人生真的可以完美？誰的性格真的沒有缺點？回答說：“我最大的缺點是——凡事都追求完美！”及回答：“我最大的缺點是——根本就沒有缺點！”答案其實是很接近的。講出這種答案，若不是故意說謊瞞騙，就是不愿意面對自己的缺點。了解自己的缺點，需要的是反省與檢討的能力。接受自己的缺點，可就需要勇氣與智慧了！而最重要的其實是心態(tài)上的改變，如果我們都能夠體認到世界上沒有完美的人、承認自己有缺點是天經(jīng)地義的事，對別人的缺點，也就能夠比較體諒。一個人有缺點，是很正常的事；不知道自己的缺點，是很危險的事；知道自己缺點但不肯接受，是很可惜的事。接受自己的缺點，是培養(yǎng)自信的開始！接受自己的缺點，才有機會改進缺點。對無法改進的缺點，才能自我解嘲，以自愚來娛人，生命將因此而更加完整。就像我在《你就是我的100分》這本書所提及的觀念：完整比完美更重要！ 欣賞優(yōu)點，接受缺點有自知之明的人，比較容易成功。這些人，看起來不但比別人多了些自信，也多了些坦然。沒有好高騖遠的虛張聲勢，也沒有自卑自憐的委曲求全。不貪求他做不到、得不到的事，也不會錯過任何一次該他表現(xiàn)、由他發(fā)揮的機會。要鍛煉出這種自知之明，秘訣無他，就是欣賞自己的優(yōu)點，也能接受自己的缺點。借由不斷嘗試挑戰(zhàn)的機會得到掌聲或挫折，很快地明白自己擅長什么，哪些地方的確力有未逮。這是一種動態(tài)的練習。換句話說，不要因為一時的成就而自滿，失去追求進步的動機，也不要因為一時的挫敗退縮，而放棄繼續(xù)嘗試的勇氣。一次又一次地去試、去磨練，就會愈來愈知道自己擅長什么，限制又在哪里，找到自己和別人最不一樣的地方，這就是人生最大的價值。在企業(yè)或組織中能獲得主管青睞的，正是這種不停鍛煉自知之明的人，主管也樂于給他嘗試挑戰(zhàn)的機會。因為，主管知道，每一次的挑戰(zhàn)，都可以成就一個人的一生。除了接受不同挑戰(zhàn)時可以掂掂自己的分量之外，也可以借由請教別人來檢討自己的優(yōu)缺點。誠懇地問家人、朋友、師長、主管，看看自己有哪些特質(zhì)，這也是增加自知之明的方式。至于，對方愿不愿意說實話，甚至明白指出你的缺點，就要看看雙方之間是否存在深厚的信任關(guān)系。有時候，自己的態(tài)度也很重要，表現(xiàn)得太過于強勢或脆弱，就很難問出真相。

媒體關(guān)注與評論

　　20萬追求幸福趨勢讀友一直期待臺灣高中大專院校師生指定讀本?！　≡诒緯?，讀者除了可以看到作者以他個人豐富的生命經(jīng)驗所提供的系統(tǒng)化指引，更可貴的是每篇文章之后，還有很多互動式的學習方法，可以讓每一個人很快找到改變現(xiàn)狀的“開關(guān)按鈕”，啟動嶄新的人生?！　　怖偛谩⒚餍邸！　е愕娜松貓D，及早出發(fā)，找到你獨具的物質(zhì)，豐足一生?！　∨_灣暢銷作家吳若權(quán)在超過千場的演講互動中，發(fā)現(xiàn)了一個許多人共同的困惑，于是寫下這本書，幫助讀者走出困惑，擁抱自信與快樂?！　碛胸S富企管顧問經(jīng)驗的吳若權(quán)，為讀者擬定了一套完整的生涯栽培企畫書，透過25個人生練習題，讓每個人都能找到自己的目標，進而實現(xiàn)自己的理想?！　∪松?，是一次漫長的自助旅行。自己，是唯一適任的最佳導游。學著愛自己，才能啟動生命的熱誠，走向?qū)掗煹娜松?/pre>


編輯推薦
安利總裁劉明雄評價《尋尋MeMe,贏得自己》：讀者除了可以看到作者以他個人豐富的生命經(jīng)驗所提供的系統(tǒng)化指引，更可貴的是每篇文章之后，還有很多互動式的學習方法，可以讓每一個人很快找到改變現(xiàn)狀的"開關(guān)按鈕"，啟動嶄新的人生。20萬追求幸福趨勢讀友一直期待臺灣高中大專院校師生指定讀本。帶著你的人生地圖，及早出發(fā)，找到你獨具的物質(zhì)，豐足一生。臺灣暢銷作家吳若權(quán)在超過千場的演講互動中，發(fā)現(xiàn)了一個許多人共同的困惑，于是寫下這《尋尋MeMe,贏得自己》，幫助讀者走出困惑，擁抱自信與快樂。





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