心寬一寸病退一丈

出版時(shí)間：2008-1 出版社：吉林文史出版社作者：西瓦妮·古德曼頁數(shù)：190 字?jǐn)?shù)：160000 譯者：嚴(yán)冬冬
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內(nèi)容概要

為什么說你的意識導(dǎo)致了你的疾病?為什么說負(fù)面的意識和態(tài)度比疾病本身更可怕?為什么說只要你快樂，身體就可以自動(dòng)產(chǎn)生你所需要的一切藥物？    《心寬一寸，病退一丈》告訴我們：負(fù)面的意識和精神就像毒藥，它會通過情緒直接影響下丘腦活動(dòng)。不斷削弱我們的免疫系統(tǒng)。最終誘發(fā)疾病。如果建立起健康的思維模式，把心理上的自我破壞態(tài)度轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕抑斡鷳B(tài)度，我們就可以啟動(dòng)身體的自動(dòng)恢復(fù)機(jī)制。逐漸康復(fù)。　  美國著名健康專家西瓦妮·古德曼博士用自己的親身經(jīng)歷不僅說明了“百病由心生”的道理，還總結(jié)出了一套簡單實(shí)用的身心治療方法，令成千上萬人受益。

作者簡介

西瓦妮·古德曼，享譽(yù)美國電視臺和電臺脫口秀節(jié)目的健康專家。她是哥倫比亞大學(xué)家庭和社區(qū)教育博士、國際大學(xué)健康心理研究專家。是擁有27年以上經(jīng)驗(yàn)的心理專家和自我治愈療法顧問；她用“5分鐘自我治愈療法”抵抗了乳腺癌的第三次復(fù)發(fā)，獲得痊愈；她舉辦的“自我治愈療法”研

書籍目錄

第一部分 你的意識導(dǎo)致了你的疾病　第一章 百病由心生　第二章 我的癌癥歷程　第三章 疾病是透視心靈的窗口第二部分 逆轉(zhuǎn)疾病的9步療程　第四章 第1步：決定恢復(fù)健康　第五章 第2步：治療情感的創(chuàng)痛　第六章 第3步：改變有害態(tài)度　第七章 第4步：每日常規(guī)練習(xí)　第八章 第5步：調(diào)動(dòng)體內(nèi)的“醫(yī)生”　第九章 第6步：用懷疑創(chuàng)造信念　第十章 第7步：用愛的力量加速康復(fù)　第十一章 第8步：追求內(nèi)心的渴望與生活的激情　第十二章 第9步：創(chuàng)造健康的環(huán)境　第十三章 結(jié)語：鼓勵(lì)的話附錄 找出影響你健康的有害態(tài)度

圖書封面

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評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(42)
勉強(qiáng)可看(310)
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用戶評論 (總計(jì)19條)

這本書非常的不錯(cuò)，我一直相信人的內(nèi)在心理會影響到人本身的健康，和免疫系統(tǒng)，好的自我評價(jià)和自我定位是避免疾病和治療疾病的根本原因，一味的相信醫(yī)生和指標(biāo)，忽略人本身的免疫修復(fù)系統(tǒng)和內(nèi)在的心理威脅，只是治標(biāo)不治本。這本書正好介紹了很多自我調(diào)節(jié)內(nèi)心和自我價(jià)值的方法，無論身體健康與否，這是本值得一看的書，沒有太虛華和浮夸的文字，而是直接的切入了主題，書的質(zhì)量和封面設(shè)計(jì)也很到位，希望有更多的人來從這本書中受益
本書不僅對癌癥患者，對一切身心處于非健康狀態(tài)的人都是一種非常有見地的自救方法。對認(rèn)識自我，在救治自我身心的能力上升了一步重要臺階。
這是我看到的最后的書了，對癌癥患者的前后期心理治療都有極大的幫助，國內(nèi)還沒有一本像這樣的系統(tǒng)的心理療法的書。讀了幾天，對照書內(nèi)容的指導(dǎo)我已經(jīng)收到了好的感覺，只要堅(jiān)持按書中的方法去做。效果一定顯著，這是用金錢都買不到的寶貴財(cái)富。極力向大家推薦。書價(jià)格超低質(zhì)量好，給讀者一個(gè)“爽”。
一本值得好好一讀的書，病了很久，看書后，才發(fā)現(xiàn)人真的要先學(xué)會自愛，樂觀，書中的人生態(tài)度值得學(xué)習(xí)，現(xiàn)在身體已康復(fù)，覺得要善待自己，辭去工作，好好享受人生的快樂，不再為別人而活自愛后，才有能力去愛別人。
善待自己，就是善待家人、朋友.......半年多以來，身邊有好幾位友人、長輩身患惡疾，這是才想起保健不是未雨綢繆，而應(yīng)該是生活的一部分，為自己也是為別人好。一種良好的甚或習(xí)慣很重要，可我們這些正在為家庭、事業(yè)拼搏的時(shí)候不正是拿健康換金錢的時(shí)候嗎，早出晚歸、不按時(shí)就餐、熬夜工作，從何而來良好的生活習(xí)慣。所以良好的心態(tài)就非常重要，這本書就是告訴我們生病了未必一定要吃藥，身患惡疾也不一定就等于宣判死刑，自己掌握自己的生命！不管怎樣，都要堅(jiān)強(qiáng)的、樂觀的、健康的好好活著！祝友人們早日康復(fù)！
兩年來，已經(jīng)買了三本送朋友。大家都反映不錯(cuò)，心寬則百病不侵；心有多大，福有多大！
書中很多道理，現(xiàn)實(shí)生活中有很多的事實(shí)可以印證的?？赐陼?，讓我如釋重負(fù)，再也不擔(dān)心疾病了，疾病是紙老虎，如果你不在乎，他它就存在的。
很不錯(cuò)的心理解壓書!值得推薦,在有一點(diǎn)點(diǎn)就看完了!我個(gè)人認(rèn)為值得推薦給身邊的朋友們看!!!!
送給母親的書。祝愿他早日康復(fù)。
真希望多一點(diǎn)的人從書中受益,好書!
難得的一本好書，幫助很大
一般的書籍！
好棒的一本書，有用于生活
改變我們對自身認(rèn)識.增加對我們自身的了解..
kjlkl
此書介紹的方法獨(dú)具一格，讀后讓人有絕處逢生的感覺。無論癌癥患者能否因此起死回生，但書中的見解對其他疾病的治愈也有不少積極的作用，給人以生活的熱情和信心。
很好，對我愛人的病很有幫助。
RT我并沒有閱讀是爸爸聽連郭林氣功的功友們推薦的當(dāng)時(shí)買的時(shí)候看的很起勁，現(xiàn)在卻對這本書不置可否了所以好壞不便于評價(jià)
我看了一般,媽媽說還好

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