出版時(shí)間:2008-1 出版社:吉林文史出版社 作者:西瓦妮·古德曼 頁數(shù):190 字?jǐn)?shù):160000 譯者:嚴(yán)冬冬
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內(nèi)容概要
為什么說你的意識導(dǎo)致了你的疾病?為什么說負(fù)面的意識和態(tài)度比疾病本身更可怕?為什么說只要你快樂,身體就可以自動(dòng)產(chǎn)生你所需要的一切藥物? 《心寬一寸,病退一丈》告訴我們:負(fù)面的意識和精神就像毒藥,它會通過情緒直接影響下丘腦活動(dòng)。不斷削弱我們的免疫系統(tǒng)。最終誘發(fā)疾病。如果建立起健康的思維模式,把心理上的自我破壞態(tài)度轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕抑斡鷳B(tài)度,我們就可以啟動(dòng)身體的自動(dòng)恢復(fù)機(jī)制。逐漸康復(fù)。 美國著名健康專家西瓦妮·古德曼博士用自己的親身經(jīng)歷不僅說明了“百病由心生”的道理,還總結(jié)出了一套簡單實(shí)用的身心治療方法,令成千上萬人受益。
作者簡介
西瓦妮·古德曼,享譽(yù)美國電視臺和電臺脫口秀節(jié)目的健康專家。她是哥倫比亞大學(xué)家庭和社區(qū)教育博士、國際大學(xué)健康心理研究專家。是擁有27年以上經(jīng)驗(yàn)的心理專家和自我治愈療法顧問;她用“5分鐘自我治愈療法”抵抗了乳腺癌的第三次復(fù)發(fā),獲得痊愈;她舉辦的“自我治愈療法”研
書籍目錄
第一部分 你的意識導(dǎo)致了你的疾病 第一章 百病由心生 第二章 我的癌癥歷程 第三章 疾病是透視心靈的窗口第二部分 逆轉(zhuǎn)疾病的9步療程 第四章 第1步:決定恢復(fù)健康 第五章 第2步:治療情感的創(chuàng)痛 第六章 第3步:改變有害態(tài)度 第七章 第4步:每日常規(guī)練習(xí) 第八章 第5步:調(diào)動(dòng)體內(nèi)的“醫(yī)生” 第九章 第6步:用懷疑創(chuàng)造信念 第十章 第7步:用愛的力量加速康復(fù) 第十一章 第8步:追求內(nèi)心的渴望與生活的激情 第十二章 第9步:創(chuàng)造健康的環(huán)境 第十三章 結(jié)語:鼓勵(lì)的話附錄 找出影響你健康的有害態(tài)度
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