深度瑜伽

前言

東方哲學(xué)說，人已經(jīng)忘了自己來到這個(gè)世界的目的了。外在的刺激太多，使我們看不見自己所深愛的，看不見我們的創(chuàng)造者，最后，甚至連自己都看不見了。我深深相信答案就在我們自己身上，但想要重新拾回這些被遺棄的天賦恩賜，卻要通過難以置信的磨煉與努力。許多人都已經(jīng)失去了自我感知的能力，我們的一部分來自神圣創(chuàng)造者，而另一部分則是造物本身，一旦我們能與那神圣聯(lián)結(jié)，我們將展開啟蒙的旅程。瑜伽讓我們體驗(yàn)到這個(gè)聯(lián)結(jié)，通過身體、意識(shí)、心靈與一種更高級(jí)的存在力量的連接，我們喚醒了內(nèi)在的靈能，或是蟄伏的精神力量，然后我們最高的能力被開發(fā)。與這樣的實(shí)現(xiàn)相伴而來的是無人可摧的自信，這是“自我實(shí)現(xiàn)”。一旦這種聯(lián)結(jié)建立，任何時(shí)刻我們所尋求的答案之源都是容易獲得的。通過修練瑜伽，你會(huì)更清楚地察覺自己在世間的行為，以及外在事物是如何影響你的。你會(huì)學(xué)到你可以重新面對世界，并用許多積極的方式去影響其他人。我們每個(gè)人都擁有無限的潛力以及判斷正確與真實(shí)的內(nèi)在認(rèn)知，但是如果我們不去開發(fā)或者至少是朝向這種自我發(fā)現(xiàn)的話，生活將是無意義的。我們自己是獲得這種認(rèn)知和隨之而來的自由的天賜工具，因此我們需強(qiáng)化且磨利我們的工具，為神圣的聯(lián)結(jié)做準(zhǔn)備。這僅能通過實(shí)踐修煉達(dá)到，而瑜伽本質(zhì)上正是為了這個(gè)深層的精神性目的，即全面地且明確地精純我們自己。瑜伽是身、心、靈通向最適宜之能態(tài)的道路，這是通過所有的行動(dòng)，表達(dá)關(guān)注、憐憫、恩惠、寬恕和愛的實(shí)踐。如果你正在為自己和他人尋求啟蒙和祝福，那么我邀請你一道探索這門哲學(xué)之博大，生活將伴隨這些偉大教義變得更美好。

內(nèi)容概要

世界超級(jí)名模克里斯蒂·特林頓（Christy Turlington）在美國和歐洲早巳家喻戶曉，她的完美的身材和天使般的臉龐一直是《Vogue》、《Elle》、《Cosmopolitan》等世界頂級(jí)時(shí)尚雜志的寵兒。曾作為美寶蓮、C.K等世界著名品牌形象代言人的克里斯蒂，一度影響甚至引領(lǐng)時(shí)尚與審美的潮流。1990年至1999年，她被媒體公認(rèn)為世界超級(jí)名模。

作者簡介

克里斯蒂，從1987年開始練習(xí)瑜伽，她對瑜伽的深度探求從未間斷過。對她來說，練習(xí)瑜伽不僅是身體的鍛煉，更是自我靈性和世界相通的生命實(shí)踐。
    2001年，她的一張練習(xí)瑜伽的照片成為美國《時(shí)代》雜志的封面，由此引動(dòng)世界范圍內(nèi)的瑜伽潮。隨著本書的出版，她已成為西方從

書籍目錄

引言　羅伯特·瑟曼自序　克里斯蒂·特林頓旅程　瑪麗·奧利弗第一部　關(guān)于瑜伽　第一章　為什么來談瑜伽？　第二章　上天的恩典　第三章　瑜伽的起源　第四章　體位法　第五章　啟蒙之道　第六章　業(yè)瑜伽　第七章　調(diào)息（呼吸控制）　第八章　呼吸　第九章　入定（冥想）　第十章　靈性啟蒙　第十一章　慈悲　第十二章　信仰　第十三章　共同體　第十四章　無?！〉谑逭隆》?，真理的教導(dǎo)　第十六章　美就在心中　第十七章　印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)　第十八章　什么是自然律空間學(xué)？　第十九章　蛻變　第二十章　朝圣之旅第二部　私我之旅　第二十一章　目的　第二十二章　宇宙意識(shí)　第二十三章　圣灰星期三　第二十四章　獻(xiàn)給心的節(jié)日　第二十五章　不執(zhí)著　第二十六章　活在當(dāng)下瑜伽小辭典

章節(jié)摘錄

插圖：第一部 關(guān)于瑜伽第一章 為什么來談瑜伽？近年來，越來越多的人開始加入瑜伽行列，有些人是為了紓壓或健康養(yǎng)生，有些人則是為了預(yù)防上癮癥，諸如煙癮、酒癮等，甚或只是為了“趕時(shí)髦”而開始練瑜伽。瑜伽被認(rèn)為可以治小病，幫助受傷的身體康復(fù)，或達(dá)到夢寐以求的好身材，就像我們經(jīng)?？吹降哪欠N“瑜伽身型”。但事實(shí)上，瑜伽可以給我們更多。沒錯(cuò)，練瑜伽確實(shí)可以改善體能，不過瑜伽并不只是對身體有幫助，其最終目的是為修煉者開啟獨(dú)一無二的內(nèi)在探索之旅。所謂“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”，一開始你會(huì)需要有個(gè)老師帶領(lǐng)進(jìn)入，而團(tuán)體課程可以提供不同的支持，這也會(huì)比自己關(guān)起門來練有趣，但是最后，你必然會(huì)達(dá)到某種自己才知道的境界，這是你必須在團(tuán)體課程之外獨(dú)自練習(xí)的原因，屆時(shí)你才能更深入瑜伽的精義，發(fā)現(xiàn)瑜伽對你的意義。許多投身瑜伽的人都渴望能洞悉超脫的奧秘，但很快的我們會(huì)了解到，真實(shí)的超脫之旅源自內(nèi)在。一旦你展開了這段旅程，就需不斷向前。這趟旅程需要勇氣，因?yàn)樵诖诉^程中，你會(huì)產(chǎn)生許多改變，甚至讓你周遭的朋友都難以適應(yīng)。但無論如何，一旦發(fā)現(xiàn)瑜伽，你將會(huì)因此增強(qiáng)內(nèi)在力量，尤其是那些與生俱來的能力，特別是呼吸，這些能力都會(huì)一次又一次不斷地讓你回歸自我。我自己也經(jīng)歷過相同的旅程，就像我一樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸是我們曾有過的最棒的朋友，更甚于愛人。呼吸與我們的關(guān)系比想象中還要親密，它能到達(dá)我們內(nèi)心非常深的地方。只要有呼吸，我們就永不孤單。

編輯推薦

《深度瑜伽:聯(lián)結(jié)生命與靈魂》一部曾引發(fā)世界范圍內(nèi)瑜伽潮的奇書。世界超級(jí)名模。聯(lián)結(jié)生命與靈魂。靈性：如克里斯蒂在私人瑜伽修習(xí)中所徹悟的，瑜伽可以聯(lián)結(jié)、整合和導(dǎo)引生活與生命的意義。在人人都會(huì)遇到的生活與生命事件中，她告訴我們?nèi)绾螐蔫べふ軐W(xué)中學(xué)習(xí)愛與被愛，并且如何在瑜伽對生活的點(diǎn)滴影響之中，獲得每日生活與人我關(guān)系的更高實(shí)踐與實(shí)現(xiàn)，以及印證真實(shí)生命之目的所在。世界：克里斯蒂自述個(gè)人的成長經(jīng)歷、家庭悲劇、模特生涯和私人游歷等，尤其特寫她的非洲、印度、阿富汗之行，以及親歷911事件的故事。對她來說，瑜伽能夠幫助人們找到相映的靈魂，而世界終成為一塊與自我相親近之地。身體：《深度瑜伽:聯(lián)結(jié)生命與靈魂》推薦當(dāng)今世界最重要的瑜伽體系，提供相關(guān)的瑜伽歷史知識(shí)的介紹與真意的闡釋。其間，克里斯蒂身體力行地優(yōu)美示范各類瑜伽體位法，同時(shí)細(xì)述其改善或強(qiáng)化身體各部分的功效。她還講述關(guān)于瑜伽生活的各個(gè)方面，包括日常飲食、居家布置等。

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