改變女人一生的100個(gè)習(xí)慣

內(nèi)容概要

對(duì)于你來說，習(xí)慣是什么？    習(xí)慣是穿衣報(bào)的時(shí)候先穿左邊的袖子。    習(xí)慣是每個(gè)月26號(hào)左右開始惦記工資的事情。    習(xí)慣是走樓梯的時(shí)候，第一步是左腳，最后一步也是右腳。    習(xí)慣是看書的時(shí)候咬著手指。    習(xí)慣是上網(wǎng)先打開sohu，然后是xici，接著tyanya，最后是朋友們的博客，要是還有興趣就去bild轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。    習(xí)慣是心情好的時(shí)候朝著左邊睡，心情不好的時(shí)候朝著右邊睡。    習(xí)慣是先買葷菜，再買素菜。    ……    最早被告知的，應(yīng)該是小時(shí)候媽媽說：飯前便手洗手、不隨地丟紙屑、講文明、懂禮貌，那個(gè)時(shí)候的習(xí)慣是人生最基本的行為規(guī)范。帶著小時(shí)候的習(xí)慣我們慢慢長大，這么多年習(xí)慣跟隨著我們，它們像空氣一樣與我們關(guān)系緊密，我們卻從來都沒有坐下來審視它們。    養(yǎng)成一些好習(xí)慣也保留了一些壞習(xí)慣，習(xí)慣就像一種藤蔓植物，堅(jiān)韌而有力量，在冷暖交替的四季不斷生新芽開新花。    習(xí)慣隨時(shí)間形成，逐漸成為一種生活方式。如果能清楚地看到生活與健康之間的因果關(guān)系，你會(huì)很愿意也必須改掉許多無益于自己的習(xí)慣。    首先要制定一個(gè)計(jì)劃，把它大聲說來。    用筆記下前進(jìn)的腳步。    尋找支持團(tuán)隊(duì)和最佳戰(zhàn)友。    在鏡框上貼一張小紙條。    最后，進(jìn)行一定的“準(zhǔn)備工作”。

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一、健康習(xí)慣　　如果把事業(yè)、愛情、金錢比喻成個(gè)位、十位、百位的“０”，那么健康就是最前面“１”，如果沒有這個(gè)“１”，再多的“０”也毫無意義。關(guān)愛自己，就要從養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣開始，讓這些看來瑣碎細(xì)微的習(xí)慣呵護(hù)你的健康?！　。龋沤∩?，你試過了嗎？　　記憶這些數(shù)字　　工作！美麗！我要兼得！　　不和黑夜搶時(shí)間　　敲醒美容生物鐘　　碳酸飲料？ＮＯ！　　走，并美麗著　　使用牙線　　戴上手套做家務(wù)　　防曬不打烊　　不能偷懶的每天八件事　　嘗試不一樣的干浴　　再急再忙也要細(xì)嚼慢咽二、舉止習(xí)慣　　一個(gè)女人可以不漂亮，但決不能不優(yōu)雅。女人的優(yōu)雅決不是一時(shí)的做作或是頻繁的搔首弄姿，而是來自于優(yōu)雅舉止與行為習(xí)慣渾然天成的結(jié)合?！　∶利愖约?，從意象開始　　提升“衣Ｑ”，進(jìn)行細(xì)節(jié)特訓(xùn)　　制作穿衣搭配的Ｘ檔案　　傾聽，傾聽　　微笑·招牌　　讓你的聲音低些，低些，再低些　　讓你的眼睛會(huì)說話　　進(jìn)餐時(shí)想象對(duì)面擺著一面鏡子　　放下“二郎腿”　　走路時(shí)，想想小鹿班比　　亭亭玉“立”　　管住你的小動(dòng)作三、理財(cái)習(xí)慣　　愛情和婚姻絕不是女人放棄個(gè)人財(cái)務(wù)自主的理由，女性經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立已經(jīng)是不爭的事實(shí)。而面對(duì)自己的財(cái)富，女人的理財(cái)不應(yīng)是一種沖動(dòng)，而是一個(gè)中長期的規(guī)劃，需要的是正確的心態(tài)和理性的選擇，然后就是堅(jiān)持再堅(jiān)持?！　z查你的失敗購物清單　　消費(fèi)減肥操，你做了沒有　　上好６堂課，和他一起理財(cái)　　你有家庭財(cái)政預(yù)算計(jì)劃嗎？　　編制家庭財(cái)務(wù)檔案　　請(qǐng)一個(gè)理財(cái)顧問　　理財(cái)計(jì)劃一生走　　別讓“卡”卡住錢包　　妥善使用信用卡　　只備三張銀行卡四、工作習(xí)慣　　努力工作的女人最美。這句流行語是代表新時(shí)代女性的自強(qiáng)、自主、自力?！　÷殘鲋形覀儧]有借口　　老板的話外音，你聽懂了嗎？　　面對(duì)職場，我有信心　　別讓一周中這四個(gè)小時(shí)爛掉　　三點(diǎn)一刻，收買人心　　星期一，美好生活的開始　　制定工作時(shí)間表，我不是沒有蒼蠅　　把概要附在報(bào)告上　　忙里偷個(gè)閑　　化被動(dòng)為主動(dòng)，讓老板知道你的工作情況　　做最壞準(zhǔn)備的樂觀者　　強(qiáng)勢的你，也可以善解人意　　別讓細(xì)節(jié)絆倒你五、交際習(xí)慣　　人與人交往?并非處處是坦途。有時(shí)候?你會(huì)被你親手?jǐn)R置的“石頭”所絆倒。一個(gè)人?要想贏得人際關(guān)系的綠色環(huán)境?就應(yīng)時(shí)時(shí)處處反省自己?摒棄前進(jìn)路上的“絆腳石”?從而使人生之路越走越廣闊?！　∮H人和朋友，你要主動(dòng)聯(lián)系　　該說不的時(shí)候，我不猶豫！　　不要隨便說隨便　　像整理衣柜一樣，清理人際關(guān)系　　按響鄰居的門鈴　　失意的話，別輕易出口　　不要握著“死魚”般的手　　贊美的時(shí)候立刻說“哇，你太棒了！”　　社交場，我是巧言Ｌａｄｙ　　建立一個(gè)私人詞庫　　盡量用“我們”代替“我”六、生活習(xí)慣　　知性而開放的幸福生活是每個(gè)女人發(fā)自內(nèi)心的美好愿望。從現(xiàn)在開始，關(guān)注你生活里的每一個(gè)細(xì)節(jié)，關(guān)心身邊的每一個(gè)人，讓好習(xí)慣為事業(yè)與生活并重的你營造一種健康的生活方式，幫你尋找快樂的源泉?！　≈贫愕摹吧眢w感恩日”　　你的衣柜，定期清理了嗎？　　在鏡子前自我欣賞　　從容·裝扮的心境　　保護(hù)網(wǎng)上隱私，培養(yǎng)ｃｏｏｋｉｅｓ好習(xí)慣　　同“拖拉”ＳＡＹ ＧＯＯＤ ＢＹＥ　　珍惜自己·打理自己　　像貓咪一樣放松自己　　為家人建立健康檔案　　清晨的睡床，我不貪戀　　過個(gè)快樂的星期八　　改善你的呼吸方式　　你家，開ＰＡＲＴＹ了嗎？七、愛情習(xí)慣　　婚姻中愛的藝術(shù)就是不要竭力去改變，無論是別人或自己，而是懂得不再去苛求，放松心靈，欣賞對(duì)方和自己的每一個(gè)現(xiàn)在，即使歲月、性情改變，不變的始終是兩顆相愛的心?！　∠胍裁淳椭苯诱f出來　　話只講一遍，然后忘記它　　聆聽，貼近他的心　　丈夫的大肚腩，注意嘍！　　永遠(yuǎn)不要問他這些問題　　留給他家中的一角晴空　　不做數(shù)字化老婆　　培養(yǎng)自己的愛好，適當(dāng)關(guān)注他的愛好　　愛他的缺點(diǎn)，就像愛自己的雀斑八、學(xué)習(xí)習(xí)慣　　在繁忙的都市里，有一類女性，她們不甘心做純粹的花瓶，對(duì)事業(yè)盡心盡責(zé)，竭力自我充實(shí)，抓住一切奮發(fā)向上的機(jī)會(huì)，這樣的女性是會(huì)永遠(yuǎn)青春而光彩煥發(fā)的?！　樾碌囊荒曛贫ㄒ粋€(gè)愉快計(jì)劃　　制定一個(gè)“充電”計(jì)劃　　將電視提早關(guān)閉一小時(shí)，做自己想做的事情　　讀書·內(nèi)涵　　除了時(shí)尚，也要多讀讀專業(yè)雜志　　因音樂，而美麗　　呵護(hù)你的大腦　　讀書，做“博樂”　　設(shè)定一個(gè)學(xué)英語計(jì)劃九、心態(tài)習(xí)慣　　美麗的心境，是一塊兒能夠讓女人自由呼吸，休養(yǎng)生息的土壤。良好的心態(tài)習(xí)慣便是我們青春與活力的來源，讓這些神奇的心靈ＳＰＡ為你調(diào)節(jié)工作的情緒，平撫精神的創(chuàng)傷?！　∠窈⒆右粯有突孟搿　〕鲩T前對(duì)著鏡中的自己說“你真棒”　　決定不羨慕　　憧憬著明天入夢　　每天勻出十分鐘安靜獨(dú)處　　掌聲，為自己響起來　　掙脫一百分的束縛　　不做都市“郁女”　　別讓依靠成習(xí)慣　　每天要問自己１０個(gè)問題

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