青少年心理健康課

內(nèi)容概要

怎樣去除心理陰影?怎樣給自己一個(gè)快樂的心情?    本書針對(duì)青少年生活中的性格培養(yǎng)、情緒控制、對(duì)自我和身邊世界的認(rèn)識(shí)、青春期特殊心理、常見心理癥結(jié)，以及交往和學(xué)習(xí)中的心理問題等，采取故事和說理相結(jié)合的形式，以鮮活的案例進(jìn)行深入剖析，給出各種有效的方法。給予你一定的啟發(fā)，幫助你解決成長(zhǎng)道路上的迷惑，帶給你更多的快樂和關(guān)于成長(zhǎng)的思考。

書籍目錄

培養(yǎng)良好的個(gè)性一、性格與人生/002二、放棄“逃避”/004三、只求盡善盡美/006四、保持你的好奇心/008五、讓心中開出寬容的花/010六、抹去心中過度的依賴/013七、走出一個(gè)人的城堡/015八、什么在噬咬著我的心018九、驕傲的陷阱/02l十、偏激：一葉障日，不見泰山/024十一、破除狹隘：海納百川，有容乃大/026十二、放在大海里的一滴水/028十三、受不了委屈的“小刺猬”/03l做自己的主人一、愛發(fā)脾氣的小火/034二、莽撞的小張飛/036三、我是火山，也是冰/038四、最近比較煩/040五、不停歇的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)/043六、背后的悄悄話/·046七、別把“攀比”當(dāng)“身價(jià)”/048八、我的朋友在遠(yuǎn)方/050九、星座與人生/053十、我的理想/055十一、玩兒不是一種過錯(cuò)/057十二、小心“網(wǎng)絡(luò)綜合癥”/060十三、電子游戲，適可而止/062合理看待自己和世界一、認(rèn)識(shí)你自已，實(shí)現(xiàn)你自己/066二、我是一根小小小小草/068三、怎樣看待“人陽(yáng)上的黑子”/071四、讓自己快樂起來/074五、培養(yǎng)積極的心態(tài)/076六、不要“永遠(yuǎn)爭(zhēng)第一”/079七、敏感的我/08l八、面對(duì)批評(píng)，我/084九、心理平衡：快樂的秘決/086十、“兒小鴨”的煩惱/088十一、“白天鵝”也有煩惱/090十二、幻想的國(guó)王/092順利度過青春期一、羞答答的玫瑰靜悄悄地開/096二、第一封情書/099三、男女生交往有好處/101四、把握對(duì)老師的情感/104五、虛擬的他(她)/106六、那幾天總是莫名地?zé)┰?108七、痛經(jīng)的苦惱/110八、“羞人”的夢(mèng)/112九、少女的擔(dān)心/115十、午夜的沖動(dòng)/117十一、你是“棉花人兒”嗎/120十二、我愛奇裝異服/122十三、迷戀武俠/124十四、我的眼里只有你——“追星”/126解開心中的心理癥結(jié)一、戰(zhàn)勝“沽癖”/130二、失眠了/133三、自殘的沖動(dòng)/135四、我的眼淚不值錢138五、世界是灰色的/14l六、讓傷害成為過去/145七、張不開的口/149八、班里有人瞧不起我/152九、猜疑：給心靈蒙上塵埃/154十、面子的問題157十一、別帶上“敵對(duì)”的有色眼鏡/159十二、重新拾回自信/162十三、可怕的噩夢(mèng)/165讓你的交往更輕松一、勇敢說出“不”/168二、讓人痛苦的發(fā)育/170三、先打招呼占盡先機(jī)/173四、最親密的人不理解我/175五、大家都不喜歡我/177六、你走你的陽(yáng)關(guān)道，我走我的獨(dú)木橋/18l七、用客觀的眼光看待老師/184八、我“怕”老師/186九、我沒有拍馬屁/189十、被老師冤枉了/19l十一、媽媽偷看了我的日記/193十二、不想和母親吵架/195十三、化解心中的隔閡/197十四、關(guān)于友情的困惑/199十五、以利相交的朋友/202十六、讓人“恐怖”的交往/204做學(xué)習(xí)中的心理調(diào)節(jié)高手一、當(dāng)心“考試綜合癥”/208二、如果你不想?yún)⒓涌荚?2lO三、“厭”屋及烏/212四、學(xué)習(xí)的苦惱/215五、為什么總是不在狀態(tài)/217六、煩人的科目/219七、尋找讀書的樂趣：開卷有益/222八、學(xué)習(xí)的興趣從哪來/224九、結(jié)果真的那么重要嗎/227十、作弊的誘惑/229十一、學(xué)習(xí)并不決定一切/23l十二、成績(jī)與公平/234十三、當(dāng)拖拉成為一種習(xí)慣/236十四、課堂上的調(diào)調(diào)/238

章節(jié)摘錄

書摘性格與人生    前幾天，媽媽在和曉丹談心的時(shí)候，講到了曉丹的性格問題：媽媽給曉戶}指出了不夠堅(jiān)強(qiáng)、有時(shí)候有些自負(fù)、還不怎么謙虛、聽不進(jìn)意見的毛病，還語重心長(zhǎng)地給曉丹說了一句話；“性格決定命運(yùn)?”    也許像曉丹的媽媽那樣說“性格決定命運(yùn)”太絕對(duì)了一些，但不可否認(rèn)，性格對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和健康、學(xué)習(xí)、工作、家庭起著舉足輕重的作用，投資銀行的一代宗師摩根曾經(jīng)說過，“決定我成功的條件足性格”；世界巨富沃倫巴菲特也曾經(jīng)承認(rèn)他成功的一個(gè)重要原因是性格、習(xí)慣和脾氣，有性格缺陷的人往往會(huì)碰到各種人為的障礙．比如膽小、不敢競(jìng)爭(zhēng)，缺乏自信．或過于自信、魯莽等等，這就是為什么有很多聰明人也不能成功的原因    許多人認(rèn)為，自己的性格一經(jīng)形成就無法改變了，其實(shí)并非如此。性格與先天遺傳固然有關(guān)，但不完全是先天因素決定的。心理學(xué)研究表明。性格的形成和完善，主要取決于后天各自所處的生活環(huán)境。性格可以通過新的、自覺的自我調(diào)適，以及積極的實(shí)踐來加以改變，世上完全沒有性格弱點(diǎn)的人幾乎是不存在的，但只要認(rèn)清自己性格中的弱點(diǎn)，注重自我改善，就會(huì)取得可喜的效果，性格塑造性是一個(gè)艱難的過程，但對(duì)于人生來說，絕對(duì)是有必要的P2

編輯推薦

怎樣去除心理陰影?怎樣給自己一個(gè)快樂的心情?    本書針對(duì)青少年生活中的性格培養(yǎng)、情緒控制、對(duì)自我和身邊世界的認(rèn)識(shí)、青春期特殊心理、常見心理癥結(jié)，以及交往和學(xué)習(xí)中的心理問題等，采取故事和說理相結(jié)合的形式，以鮮活的案例進(jìn)行深入剖析，給出各種有效的方法。給予你一定的啟發(fā)，幫助你解決成長(zhǎng)道路上的迷惑，帶給你更多的快樂和關(guān)于成長(zhǎng)的思考。

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