現(xiàn)代女性應該注意的100個健康細節(jié)

內(nèi)容概要

在這個“她”世紀里，衡量現(xiàn)代女性的標準，不再是一張臉定全局的概念，越來越多的女人們開始追求生存的情調(diào)、性情的品位?？墒牵羷诘毓ぷ骱头趴v地享受正在慢慢透支現(xiàn)代女性的健康帳戶。這個世界沒有什么事是我們不可以失而復得的，惟有一樣是不可以的，那就是健康。    上帝在造女人的時候，并沒有對女人的施予偏愛，所以女人雖然以自己的勇氣和能力洗脫了“弱者”這個稱謂，但在與男人的身體對比上，卻并無任何優(yōu)勢可言，因此，女人更沒什么理由不珍惜自己的身體。    與那些必須要做的事相比，健康細節(jié)最容易被忽略。健康像一個魔咒，如果按它所說的去做，注意健康的每一個細節(jié)，你就會得到幸福和快樂；而當你不按它行事時，小心，它壞的一面就會在你的身上應驗了。 平日里，面對生活和工作的雙重壓力，女人們告訴自己：“再堅持一下?！比欢?，總有一天，身體會背叛心靈，痛苦會懲罰每一位忽略健康的女性。    曾經(jīng)有過這一個比喻，雖然已經(jīng)不新鮮了，不過說來還是蠻有道理的：“把事業(yè)、愛情、金錢比喻成個性、十位、百位的那個‘0’，而健康就是最前面的那個‘1’，如果沒有這個‘1’，那么再多的‘0’也是沒有意義的?！?   那就請從今天開始， 改變昔日那結(jié)損害健康的行徑吧！記住，好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制，把養(yǎng)成習慣的那一段日子堅持過去，追求健康便會成為生活的一部分，就像吃飯和睡覺一樣自然簡單。    女人的，必須學會愛自己。不愛自己，又何談愛人呢？

書籍目錄

身體說話 001 健康頭發(fā)的養(yǎng)護秘訣 002 嬌嫩肌膚的防曬護理 003 如何保護你的臉 004 女性提防眼袋騷擾 005 女性易患的流行眼病  006 纖纖素手的養(yǎng)護 007 保養(yǎng)指甲的學問 008 小心高跟鞋傷害 009 都是文胸惹的禍 010 偏愛女人的偏頭痛 011 過敏怎么辦 012 “鬧情緒”的腸胃 013 守住你的胸前的防線 014 提防宮外孕 015 謹防泌尿感染侵襲 016 你洗得健康嗎 017 別讓你的生育能力透支 018 痛經(jīng)的真相 019 “老朋友”與衛(wèi)生巾 020 遠離骨質(zhì)疏松 021 子宮里的健康 022 從白帶看女性健康 023 “附件”不是配角飲食革命 024 節(jié)食減肥后遺癥 025 你會吃水果嗎 026 脂肪也要吃一些 ……兩性伊甸園可怕的習慣 美體必讀 美麗前沿 準媽媽手記 城市中的隱形殺手

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