瘋狂勁舞

內(nèi)容概要

　　在企業(yè)管理過程中，您是采取什么樣的教育方式使您的員工更有信心，更具創(chuàng)造力，從而為企業(yè)創(chuàng)造更多的財富？這里就向您介紹一種教學(xué)形式——拓展訓(xùn)練，它并不灌輸受訓(xùn)人員某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，或者可以說是一種游戲，讓受訓(xùn)人員直接參與整個教學(xué)過程，在參與的同時，去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對自己、對同事、對團(tuán)隊重新認(rèn)識、重新定位，給受訓(xùn)人員帶來心靈的震撼。本書適用于各大、中小型企業(yè)老板，各公司培訓(xùn)部經(jīng)理、市場營銷人員，以及所有追求成功創(chuàng)業(yè)、個人成長的人士?！　”緯紫葘ν卣褂?xùn)練作了介紹，然后主要從訓(xùn)練項目對心智、體能的影響和提升方面來分類，把拓展訓(xùn)練分為心理素質(zhì)拓展、體能素質(zhì)拓展、溝通能力拓展、團(tuán)隊信任拓展、合作能力拓展、創(chuàng)新精神拓展、競爭意識拓展七大類。

書籍目錄

拓展訓(xùn)練導(dǎo)言    一、拓展訓(xùn)練概述    二、拓展訓(xùn)練的功能    三、拓展訓(xùn)練流程    四、開展拓展訓(xùn)練要注意的問題    五、拓展訓(xùn)練特點    六、培訓(xùn)師的遴選    七、學(xué)員必備的思維工具      八、培訓(xùn)課程選擇與安排    九、拓展訓(xùn)練疑問解答    十、本書訓(xùn)練項目分類方法拓展訓(xùn)練第一站——心理素質(zhì)篇    拓展訓(xùn)練1.空中抓杠    拓展訓(xùn)練2.跨越斷崖    拓展訓(xùn)練3.訓(xùn)練定力      拓展訓(xùn)練4.走夜路    拓展訓(xùn)練5.不可能的任務(wù)    拓展訓(xùn)練6.蹦極    拓展訓(xùn)練7.跨越緬甸橋    拓展訓(xùn)練8.星空靜思    拓展訓(xùn)練9.天梯懸降    拓展訓(xùn)練10.溪降    拓展訓(xùn)練11.堅定理想    拓展訓(xùn)練12.代號接龍拓展訓(xùn)練第二站——體能素質(zhì)篇    拓展訓(xùn)練1.曲臂懸垂    拓展訓(xùn)練2.預(yù)防摔傷    拓展訓(xùn)練3.滑翔傘運動    拓展訓(xùn)練4.滑雪    拓展訓(xùn)練5.攀巖    拓展訓(xùn)練6.沖浪    拓展訓(xùn)練7.跨越劇毒廢墟場      拓展訓(xùn)練8.飛越激流    拓展訓(xùn)練9.登山      拓展訓(xùn)練10.干渴訓(xùn)練    拓展訓(xùn)練11.潛水    拓展訓(xùn)練12.甲地到乙地拓展訓(xùn)練第三站——溝通能力篇    拓展訓(xùn)練1.心靈獨白      拓展訓(xùn)練2.盲人足球賽    拓展訓(xùn)練3.積極的反饋    拓展訓(xùn)練4.與你在一起    拓展訓(xùn)練5.走出雷陣    拓展訓(xùn)練6.捆綁行動    拓展訓(xùn)練7.人體相機(jī)    拓展訓(xùn)練8.抽象網(wǎng)    拓展訓(xùn)練9.領(lǐng)導(dǎo)與溝通    拓展訓(xùn)練10.扮演機(jī)器人    拓展訓(xùn)練11.三個進(jìn)球    拓展訓(xùn)練12.傳閑話    拓展訓(xùn)練13.快樂大轉(zhuǎn)盤    拓展訓(xùn)練14.生日線    拓展訓(xùn)練15.你像哪種動物    拓展訓(xùn)練16.猜猜我是誰    拓展訓(xùn)練17.拼圖游戲拓展訓(xùn)練第四站——團(tuán)隊信任篇    拓展訓(xùn)練1.“有口難言”    拓展訓(xùn)練2.搭云梯    拓展訓(xùn)練3.信任背摔    拓展訓(xùn)練4.南轅北轍    拓展訓(xùn)練5.信任傳遞    拓展訓(xùn)練6.緩沖墻    拓展訓(xùn)練7.紅黑GAME拓展訓(xùn)練第五站——合作能力篇    拓展訓(xùn)練1.穿越蜘蛛網(wǎng)      拓展訓(xùn)練2.攀越勝利墻    拓展訓(xùn)練3.飛盤游戲    拓展訓(xùn)練4.艱難使命    拓展訓(xùn)練5.同心協(xié)力      拓展訓(xùn)練6.跨越城壕    拓展訓(xùn)練7.迷失叢林    拓展訓(xùn)練8.少林羅漢    拓展調(diào)練9.趣味跳繩    拓展訓(xùn)練10.帶球賽跑    拓展訓(xùn)練11.沙灘排球    拓展訓(xùn)練12.團(tuán)體俯臥撐    拓展訓(xùn)練13.無軌電車     拓展訓(xùn)練14.罐頭鞋    拓展訓(xùn)練15。“流星”滿天    拓展訓(xùn)練16.傳染病毒    拓展訓(xùn)練17.踩報紙    拓展訓(xùn)練18.野外生存      拓展訓(xùn)練19.踢足球    拓展訓(xùn)練20.勇攀天梯      拓展訓(xùn)練21.連環(huán)呼拉圈    拓展訓(xùn)練22.碰碰車    拓展訓(xùn)練23.齊眉棍    拓展訓(xùn)練24.袋鼠賽跑    拓展訓(xùn)練25.滾球大賽    拓展訓(xùn)練26.漂流    拓展訓(xùn)練27.扎筏渡河    拓展訓(xùn)練28.溯溪    拓展訓(xùn)練29.搭帳篷    拓展訓(xùn)練30.團(tuán)結(jié)運動    拓展訓(xùn)練31.跳兔子舞    拓展訓(xùn)練32.聯(lián)合起來    拓展訓(xùn)練33.生產(chǎn)線    拓展訓(xùn)練34.命懸一線    拓展訓(xùn)練35.蕩秋千    拓展訓(xùn)練36.騎人椅    拓展訓(xùn)練第六站——創(chuàng)新精神篇    拓展訓(xùn)練1.解除核危機(jī)    拓展訓(xùn)練2.加速度傳球    拓展訓(xùn)練3.如饑似渴    拓展訓(xùn)練4.智慧鑰匙    拓展訓(xùn)練5.走方塊    拓展訓(xùn)練6.平結(jié)繩圈      拓展訓(xùn)練7.做時裝    拓展訓(xùn)練8.打繩結(jié)    拓展訓(xùn)練9.遭遇危險    拓展訓(xùn)練10.翻越高墻    拓展訓(xùn)練11.逃離沉船    拓展訓(xùn)練12.孤島求救    拓展訓(xùn)練13.設(shè)計景觀    拓展訓(xùn)練14.審問戰(zhàn)俘    拓展訓(xùn)練15.高蹺游戲    拓展訓(xùn)練16.網(wǎng)球行    拓展訓(xùn)練17.設(shè)計游戲    拓展訓(xùn)練18.雨點變奏曲      拓展訓(xùn)練19.解手鏈    拓展訓(xùn)練20.建塔    拓展訓(xùn)練第七站——競爭意識篇    拓展訓(xùn)練1.環(huán)環(huán)相套    拓展訓(xùn)練2.連點游戲    拓展訓(xùn)練3.執(zhí)行“A”計劃      拓展訓(xùn)練4.六人拔河    拓展訓(xùn)練5.“糖衣炮彈”    拓展訓(xùn)練6.流星雨    拓展訓(xùn)練7.捉迷藏    拓展訓(xùn)練8.袋鼠跳    拓展訓(xùn)練9.“嫦娥”奔月      拓展訓(xùn)練10.氣球大戰(zhàn)    拓展訓(xùn)練11.水氣球    拓展訓(xùn)練12.雙人足球賽    拓展訓(xùn)練13.拋接飛盤    拓展訓(xùn)練14.垃圾清理賽    拓展訓(xùn)練15.推手游戲    拓展訓(xùn)練16.水球大戰(zhàn)    拓展訓(xùn)練17.劃艇競技    拓展訓(xùn)練18.深潭游泳    拓展訓(xùn)練19.搶灘登陸    拓展訓(xùn)練20.推拉拔河    拓展訓(xùn)練21.輪胎大賽

章節(jié)摘錄

書摘拓展訓(xùn)練 3 訓(xùn)練定力            項目簡介    人體皮下有許多敏感的神經(jīng)末梢，其中，以分布在腋窩、兩肋、腳心等處的感覺細(xì)胞最為敏感，此處皮膚在受到刺激時會出現(xiàn)奇癢的感覺，令人很難忍受。但是，這種感覺更多的取決于心理因素，而非生理忍受的極限，通過“定力訓(xùn)練”，可以檢驗和提高一個人的自我控制能力。    人數(shù)：20人    時間：30分鐘    場地：室外    用具：一些細(xì)草莖或草穗(禾本科草穗，俗稱。毛毛狗”)            訓(xùn)練步驟    1.讓同性在受訓(xùn)者身上抓癢，并記錄時間，看看誰堅持的時間最長。    2.如果受訓(xùn)者不同意接受如此直接的接觸方式，可以采集一些細(xì)草莖或草穗(禾本科草穗，俗稱“毛毛狗”)，在受訓(xùn)者面部、頸部等處輕輕滑動，同樣可以達(dá)到訓(xùn)練效果。    3.所有學(xué)員訓(xùn)練結(jié)束后，由培訓(xùn)師帶領(lǐng)學(xué)員討論本訓(xùn)練的感受和啟示。            訓(xùn)練要點    人類先天就會有個體差異，有人天生就怕癢，這多少會對測試結(jié)果有一定的影響。但是，此訓(xùn)練項目并不是比賽，而是通過訓(xùn)練，讓大家明白心理作用對肌體的影響。             拓展訓(xùn)練 4 走夜路           項目簡介    夜行，尤其是在野外單獨夜行，可以鍛煉一個人的膽識，讓其突破懦弱、膽怯的心理障礙。由組織者在野外宿營前，先行設(shè)計好路線。在天黑以后，找一個充分的理由，讓他(她)不得不獨立穿越這條漆黑的山路。    人數(shù)：30人    時間：3～5夜    場地：野外    用具：帳篷等野外宿營用具             訓(xùn)練步驟    1.野外宿營時，另外選擇一個距營地約500米的開闊地帶作為炊事基地，通過這條路時應(yīng)該穿越一片樹林或者草叢，營地為黑暗環(huán)境，炊事基地有篝火。    2.天黑以后，每個人都要獨立去炊事基地就餐。    3.兩邊用對講機(jī)聯(lián)絡(luò)，第一個隊員到達(dá)后，炊事基地向營地報告，營地領(lǐng)隊同時排出第二名隊員去炊事基地就餐。    4.有心理障礙的隊員放在最后，領(lǐng)隊在其身后保持一定的距離，根據(jù)情況確定距離的遠(yuǎn)近，返回時，距離加大，或讓其獨立返回。    5.此訓(xùn)練可以重復(fù)進(jìn)行，每天的距離適當(dāng)加大。    6.所有學(xué)員訓(xùn)練結(jié)束后，由培訓(xùn)師帶領(lǐng)學(xué)員討論本訓(xùn)練的感受和啟示。             訓(xùn)練要點    為了保證安全，沿途要有人在暗中保護(hù)，終點要有人迎接。確定這條路線及其附近是安全的(沒有墜落、溺水、野獸傷害的可能)。    對于有心理障礙的隊員，鼓勵是必要的，但盡量不要強(qiáng)求，可以讓另一個吃完飯的隊員陪他(她)同行，但不可以把飯帶回來給他吃。第二天再繼續(xù)鼓勵他，如果還不行，就再讓另一個人(不可以是第一天那個人)陪同，而且要與他保持一定的距離(陪同的次數(shù)越多，距離應(yīng)該越大)，同時當(dāng)面安排好以后幾天的。值班”表。P24-26

編輯推薦

在企業(yè)管理過程中，您是采取什么樣的教育方式使您的員工更有信心，更具創(chuàng)造力，從而為企業(yè)創(chuàng)造更多的財富？這里就向您介紹一種教學(xué)形式：拓展訓(xùn)練，它并不灌輸受訓(xùn)人員某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，或者可以說是一種游戲，讓受訓(xùn)人員直接參與整個教學(xué)過程，在參與的同時，去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對自己、對同事、對團(tuán)隊重新認(rèn)識、重新定位，給受訓(xùn)人員帶來心靈的震撼。《瘋狂勁舞:素質(zhì)拓展訓(xùn)練》適用于各大、中小型企業(yè)老板，各公司培訓(xùn)部經(jīng)理、市場營銷人員，以及所有追求成功創(chuàng)業(yè)、個人成長的人士。

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