女人怎樣更優(yōu)雅

內(nèi)容概要

漂亮的女人隨處可見，優(yōu)雅的女人卻很難看到，這是因?yàn)?，?yōu)雅需要與生俱來的氣質(zhì)，需要文化和美學(xué)的熏陶，需要持久不懈的修煉。毫無疑問，成為一位舉止優(yōu)雅，儀態(tài)萬千的女人，自然是所有女人都夢寐以求的事。
    容顏容易衰老，外表容易過時(shí)，惟有優(yōu)雅的氣質(zhì)，越老就越有味道。 
對美貌的追求可以借助外科手術(shù)來速成，對于氣質(zhì)的培養(yǎng)卻無法立竿見影，它也許需要用一生來換取?？上В撕苌贂羞@份耐心。 
    其實(shí)，優(yōu)雅這種東西，除了天賦之外，完全是可以學(xué)的。圣羅蘭就曾說過這樣一句話：優(yōu)雅是從17歲開始學(xué)的，也許更早。從小就關(guān)注做女人的味道，學(xué)習(xí)優(yōu)雅，表現(xiàn)優(yōu)雅，優(yōu)雅也會成為揮之不去的習(xí)慣。

作者簡介

廖金澤，教授，臺灣桃園人，職業(yè)女性心理專家，職業(yè)形象禮儀專家，長期從事職業(yè)形象、職業(yè)規(guī)范、職業(yè)禮儀、人性問題等方面的研究，已經(jīng)出版幾十本暢銷書，曾應(yīng)邀在大陸各地為職業(yè)女性作修身養(yǎng) 性、塑造完美的專題演講，反響熱烈，好評如潮。

書籍目錄

第一章 性情培養(yǎng)   第一節(jié) 研習(xí)女紅  第二節(jié) 潛心插花  第三節(jié) 隨意休閑  第四節(jié) 積極運(yùn)動(dòng)  第五節(jié) 瀟灑打球第二章 心靈呵護(hù)   第一節(jié) 閉上冥想  第二節(jié) 調(diào)整呼吸  第三節(jié) 有意放松  第四節(jié) 誘導(dǎo)松弛  第五節(jié) 精心打坐第三章 文學(xué)修養(yǎng)   第一節(jié) 閱讀古文  第二節(jié) 欣賞唐詩  第三節(jié) 欣賞宋詞  第四節(jié) 欣賞名著  第五節(jié) 情調(diào)寫作第四章 藝術(shù)熏陶   第一節(jié) 欣賞音樂  第二節(jié) 欣賞美術(shù)  第三節(jié) 欣賞古玩  第四節(jié) 欣賞電影  第五節(jié) 欣賞戲劇第五章 氣質(zhì)修煉   第一節(jié) 培養(yǎng)品格  第二節(jié) 完善性格  第三節(jié) 感悟自然  第四節(jié) 鉆石學(xué)問  第五節(jié) 豐富閱歷第六章 品茗養(yǎng)性  第一節(jié) 喝茶心情  第二節(jié) 選茶技巧  第三節(jié) 泡茶用具  第四節(jié) 斟茶方式  第五節(jié) 品茶姿態(tài) 第七章 咖啡情調(diào)   第一節(jié) 咖啡常識  第二節(jié) 咖啡制作  第三節(jié) 咖啡種類  第四節(jié) 咖啡沖泡  第五節(jié) 咖啡口味 第八章 禮儀教養(yǎng)   第一節(jié) 優(yōu)雅待客  第二節(jié) 優(yōu)雅出行  第三節(jié) 優(yōu)雅拜訪  第四節(jié) 優(yōu)雅應(yīng)酬  第五節(jié) 優(yōu)雅交際第九章 儀態(tài)塑造 第十章 舉止訓(xùn)練

章節(jié)摘錄

　　最經(jīng)典的要推王維的五言律詩《山居秋暝》：　　空山新雨后，　　天氣晚來秋。　　明月松間照，　　清泉石上流?！　≈裥鷼w浣女，　　蓮動(dòng)下漁舟?！　‰S意春芳歇?！　⊥鯇O自可留?！　∈茁?lián)兩句先寫新雨后的山間，再寫晚秋，描繪出一幅明凈爽朗的意境，讓人有神清氣爽的舒暢。首句中的“空”字不是一般的空空蕩蕩，而是由虛空引申為深遠(yuǎn)和寧靜。王維的詩中常用“空”字，以此隱喻佛家色相皆空的“空”，產(chǎn)生一種超凡脫俗的境界?！　☆M聯(lián)寫山水風(fēng)景，“松間”、“石上”為靜態(tài)，“照”、“流”則是動(dòng)態(tài)。有靜有動(dòng)，有起有伏，動(dòng)靜相襯，極為生動(dòng)?！　☆i聯(lián)用“竹喧”、“蓮動(dòng)”來襯出“浣女”和漁夫，使四周的寂靜因?yàn)槿宋锏某霈F(xiàn)而鮮活起來。但人物形象又似有若無，只是聲音與畫面的動(dòng)靜讓你隱約感覺到，更體現(xiàn)一種朦朧之美?！　∥猜?lián)寫春天雖已遠(yuǎn)去，秋天卻如此寧靜而且美好，心情也隨之輕松愜意，表現(xiàn)出由衷地喜悅?！　∧阍诜磸?fù)吟誦過程中，可以深刻感受到孤寂而閑適的隱居生活給詩人帶來的十舌靜與喜悅，一個(gè)忙碌于功名利祿的人絕不可能如此細(xì)膩觀察面前的自然景物，更不可能有這樣精致的描繪與刻畫?！　≌埬阕屑?xì)欣賞這首詩的清新脫俗，因?yàn)檫@樣動(dòng)靜相勝，聲色交輝，如歌如畫的詩作，充分體現(xiàn)了王維與眾不同的“詩中有畫”的藝術(shù)特點(diǎn)?！　√圃娋托枰@樣一遍遍反復(fù)地品。　　唐詩代表了中國詩歌的極致，至今世人也難以企及。正是有了唐代289年歷史所流傳下來浩如煙海的唐詩，中華民族的文化才有如此深厚的底蘊(yùn)，我們今天才能從中感受到盛唐時(shí)人們張揚(yáng)的個(gè)性和豐富的感情，觸摸到歷史在那個(gè)年代造就的輝煌?！　√圃姷念悇e大致可分為山水詩、田園詩、邊塞詩幾種，王維是山水詩的代表，孟浩然是田園詩的代表，而邊塞詩則首推高適和岑參。在欣賞唐詩時(shí)，可以結(jié)合這些風(fēng)格特點(diǎn)仔細(xì)體會?！　∷自捳f：功夫在詩外，欣賞唐詩的真正目的是提高你的文學(xué)素養(yǎng)。優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)品之所以能夠流傳千古，并且值得我們用一生的時(shí)間去領(lǐng)會與感悟，純粹是因?yàn)槠渌脑⒌娜诵缘牧α?。而對于女人來講，了解人性把握人性，不僅是你的生存之道，也是你一生的學(xué)問?！　〉谌?jié)　欣賞宋詞　　說起宋詞，實(shí)在覺得有些文學(xué)素養(yǎng)的女人，似乎都會賦詞，而詞所表達(dá)的意境與感覺的精妙，又往往和女人的多愁善感特別相襯，所以一直以來，我總是認(rèn)為詞是女人的東西，尤其是婉約詞的杰出代表李清照，她寫的千古絕句，真的是無以倫比，尤其是她對疊字的運(yùn)用，幾乎到了前無古人后無來者的高度，譬如那句“冷冷清清，尋尋覓覓，凄凄慘慘戚戚，……”這種把字揉碎了再捏在一起，重新拼出全新的意思的能力，讓男人只能是目瞪口呆。她對周圍事物的敏感與把握，對細(xì)節(jié)處理所達(dá)到的極致，也許正是今天的女人待人接物處事的標(biāo)準(zhǔn)。　　宋詞的特點(diǎn)是滿紙國恨家仇離愁別緒，特別的纏綿悱惻哀怨傷感，這與唐詩輕靈飄逸歡暢淋漓的特點(diǎn)形成了非常鮮J明的對比。所以有人說，欣賞唐詩，心情很愉悅：欣賞宋詞，心情很沉郁。閱讀唐詩宋詞，這種感覺的確非常強(qiáng)烈?！　∥覀冎?，任何一個(gè)歷史階段的文學(xué)作品都反映了當(dāng)時(shí)的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，唐朝強(qiáng)盛繁榮，人民安居樂業(yè)，因此唐詩也顯得歡快明朗，生機(jī)盎然。而到了宋朝，由于官吏昏庸腐敗，國力衰弱，外強(qiáng)入侵，連年戰(zhàn)亂，百姓的生活動(dòng)蕩不安受盡苦難，所以宋詞也顯得滿懷愁怨，凄清悲哀。　　戰(zhàn)亂不僅使百姓的生活顛沛流離，也使宋詞產(chǎn)生了豪放與婉約兩種風(fēng)格。前者以蘇軾、辛棄疾為代表，詞風(fēng)磅礴，昂揚(yáng)激越：后者以柳永、李清照為代表，詞風(fēng)委婉、清新雋秀?！　⌒蕾p宋詞，不能不提那些堪稱經(jīng)典的傳世之作，例如柳永的[雨霖鈴]：　　寒蟬凄切，對長亭晚，驟雨初歇。　　都門帳欽無緒，留戀處，蘭舟催發(fā)?！　?zhí)手相看淚眼，競無語凝噎?！　∧钊ト?，千里煙波，暮靄沉沉楚天闊?！　《嗲樽怨艂x別，更那堪，冷落清秋節(jié)!　　今宵酒醒何處?楊柳岸，曉風(fēng)殘?jiān)??！　〈巳ソ?jīng)年，應(yīng)是良辰好景虛設(shè)。　　便縱有千種風(fēng)情，更與何人說?　　這首詞可說是柳永的代表作，當(dāng)時(shí)他仕途失意，必須離京遠(yuǎn)行，不得不與心上人分手，這雙重的離情別緒交織在起，令他格外痛苦。他真實(shí)描述了臨別時(shí)的情景，尤其是“執(zhí)手”兩句，用白描手法刻畫情人相別無言以對的情景，極其感人。隨后他由凄涼冷落的秋景聯(lián)想別后凄清的生活，層層疊疊，直到用最后個(gè)設(shè)問句把哀怨表現(xiàn)到淋漓盡致，讓人唏噓不已?！　⊥瑯映錾倪€有蘇軾的[水調(diào)歌頭]：　　明月幾時(shí)有?把酒問青天?！　〔恢焐蠈m厥，今夕是何年?！　∥矣孙L(fēng)歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒?！　∑鹞枧逵埃嗡圃谌碎g。　　轉(zhuǎn)朱閣，低綺戶，照無眠?！　〔粦?yīng)有恨，何事長向別時(shí)圓?　　人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全?！　〉溉碎L久，千里共嬋娟?！　〈嗽~構(gòu)思奇特，形象生動(dòng)，運(yùn)用自言自語和感喟的方法，將皓月當(dāng)空孤清寂寥的氛圍和內(nèi)心美好的祝愿高度契合，極盡浪漫，可說是達(dá)到了后人難以超越的境界?！　〉K軾最為膾炙人口的則是代表他豪放風(fēng)格的[念奴嬌赤壁懷古]，他借不古，將奔騰浩蕩的長江，波瀾壯闊的歷史和叱咤風(fēng)云的人物集中在筆端，酣暢淋漓地寫出了人生在世的英雄氣概?！　　按蠼瓥|去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物?！　」蕢緝蛇叄说朗?，三國周郎赤壁?！　y石穿空，驚濤拍岸，卷起千堆雪?！　〗饺绠嫞粫r(shí)多少豪杰?！　∵b想公瑾當(dāng)年，小喬初嫁了，雄姿英發(fā)?！　∮鹕染]巾，談笑間，強(qiáng)虜灰飛煙滅?！　」蕠裼危嗲閼?yīng)笑我，早生華發(fā)?！　∪松鐗簦婚走€酹江月。”　　蘇軾堪稱北宋大家，他不僅詞寫得蕩氣回腸，而且在文學(xué)藝術(shù)的其他方面也頗有建樹：他的散文與歐陽修并稱“歐蘇”，是唐宋八大家之一；他的詞與辛棄疾并稱“蘇辛”，改革了詞風(fēng)，開拓了詞境，提高了詞品，在宋詞一片纏綿悱惻中獨(dú)樹一幟：他的書法與黃庭堅(jiān)、米芾、蔡襄并稱“蘇黃米蔡”。他在文學(xué)藝術(shù)各個(gè)領(lǐng)域都有杰出成就，這在中國文學(xué)史上也是極為罕見的。特別是他的詞風(fēng)，或婉約，或清麗，或曠達(dá)，或空靈，或雄渾，或豪放，對后世產(chǎn)生著極其深遠(yuǎn)的影響。　　……

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