中國傳統(tǒng)健身長壽術(shù)

內(nèi)容概要

　　徐光澤先生所著的《中國傳統(tǒng)健身長壽術(shù)》卻不同凡響，一個(gè)非常鮮明的特點(diǎn)是他本人就是這種健身長壽術(shù)的實(shí)踐者。他通過數(shù)十年不斷修煉，領(lǐng)司了傳統(tǒng)健身術(shù)的真諦。他雖然不是醫(yī)學(xué)專家，但他有很好的醫(yī)學(xué)功底；身為飛機(jī)駕駛員更有得天獨(dú)厚的體質(zhì)條件；逆境的環(huán)境賜予了潛心修煉的時(shí)機(jī)。因此，他的書能夠經(jīng)受起時(shí)間的考驗(yàn)，遠(yuǎn)非那些短平快的所謂暢銷書所能比擬的。

作者簡介

　　徐光澤，男，1930年出生于松花江畔的一個(gè)小縣城，祖籍女真氏族。6歲入學(xué)，12歲入國民高等學(xué)校，15歲卷入戎馬生涯。戰(zhàn)場(chǎng)上屢建戰(zhàn)功，戰(zhàn)后入空軍，先學(xué)開飛機(jī)，后入軍事最高學(xué)府學(xué)造飛機(jī)。23歲任空軍院校系主任?！　∫粓?chǎng)政治風(fēng)暴，使他流放北大荒勞動(dòng)改造一十八載。從此他修身養(yǎng)性，潛心研讀老子的《道德經(jīng)》——從“涵養(yǎng)道德”到“煉養(yǎng)調(diào)身”，從“祛病健身”到“延年益壽”，從“傳統(tǒng)養(yǎng)生健身文化”到“現(xiàn)代生命科學(xué)”。歷經(jīng)二十余年的苦讀苦煉、苦鉆苦驗(yàn)，建樹了行之有效的“健身術(shù)”、“長壽術(shù)”、“強(qiáng)腎因精秘法”、“房事養(yǎng)生健身術(shù)”，創(chuàng)辦了養(yǎng)生健身學(xué)校及研究所，受邀于國內(nèi)外講學(xué)，獲益者眾。報(bào)刊署名文章，稱其為《奇人、奇書、奇術(shù)》。　　年逾古稀，隱居山野鄉(xiāng)間，感于人生磨難，乃撰“苦難的歷程”——《動(dòng)蕩年代》、《戰(zhàn)地逸事》、《走過地獄》、《我和她們》……

書籍目錄

第一篇 傳統(tǒng)健身術(shù)論文 調(diào)動(dòng)自身潛能是祛病健身的理想途徑第一章 健身的最佳運(yùn)動(dòng) 第二章 健身十三勢(shì) 第三章 按摩術(shù) 第四章 功效及調(diào)整 第二篇 傳統(tǒng)長壽術(shù) 第五章 入靜態(tài) 第六章 內(nèi)丹術(shù)的生理學(xué)及依據(jù) 第七章 內(nèi)丹術(shù)破譯 第八章 內(nèi)丹術(shù)的高級(jí)階段 第九章 現(xiàn)代人長壽術(shù) 第十章 內(nèi)煉學(xué)經(jīng)典《周易參同契》的破譯、解讀 第三篇 房事養(yǎng)生健身術(shù) 第十一章 男女交接的基本原則 第十二章 男女交接前準(zhǔn)備 第十三章 交接三十勢(shì) 第十四章 男女交接之節(jié)度 第十五章 以人愉人第十六章 房中損益與禁忌 第十七章 “交而不泄”與“煉精化氣” 第十八章 兩性勢(shì)能互補(bǔ) 第十九章 以人療人 后記 我是怎樣研究起養(yǎng)生之道的？

編輯推薦

　　本書廣征博引，從多角度、多側(cè)面結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的最新成果，論述了中國道家養(yǎng)生理論和實(shí)踐，把中國幾千年道家的思想和行為統(tǒng)統(tǒng)收于筆端，縱橫捭闔，恣意評(píng)判，處處透露出作者對(duì)中國道家養(yǎng)生之道深刻的理解和淵博的學(xué)識(shí)。書中的“健身術(shù)”、“長壽術(shù)”可取得祛病健身、延年益壽之效果。

圖書封面

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