天天快樂的活法

內容概要

　　本書是關于人生哲學的通俗讀物，結合大量事例，提出了從“能量的角度”讀懂人生的理念，對“提升能量”從而達到快樂目的進行論述。

書籍目錄

自  序問題1：世上究竟有沒有永恒的愛?惟有從能量的角度看愛情和婚姻，才能把撲朔迷離的愛情和婚姻真正讀懂、讀透。愛情是有層次之分的，愛情的層次越高，彼此愛得就越深。要想讓愛恒常持久，不要向外求，而要向內求。問題2：難道與朋友相處還要有目的嗎?應該結交什么樣的朋友?任何人與你交往都是有目的的，如果你不能滿足他的目的，他就會離開你。如果你與朋友相處沒有目的，就會被有目的的人所利用。以能量增長為目的存活于世，就不會偏離生命的正確航向。問題3：我不喜歡現在的工作應該怎么辦?一旦你內心充滿了神圣的使命感，你就會賦予所從事的工作以新的、重要的意義。一個人缺乏心理能量的時候，就會感到空虛、無聊。自身能量的變化引發(fā)情緒的變化。獲得能量就快樂，失去能量就痛苦。問題4：如何處理婆媳關系?改變和提高自己是改善婆媳關系的惟一正確出路。一個女人的生命層次越高，就越有能力處理好婆媳關系。婆媳之間不但在用語言溝通，也在用直覺溝通。問題1 4：應該選擇什么樣的人結婚?愛情和婚姻的真正意義在于彼此促進生命層次的提升。選擇內心世界象自己的人做伴侶，就會體驗到深層、親密的愛。選擇能夠和自己同步成長的人做伴侶，就會體驗到豐富、持久的愛。問題15：怎樣與不同類型的人友好相處?人人都渴望從對方那里獲得能量。與人打交道，要善于覺察對方的能量變化。人最喜歡的是自己，其次便喜歡象自己的人。問題16：因為自己的身體或容貌方面的某種缺陷，所以總是感到非常自卑，應該怎么辦?當一個人的心里充滿能量的時候，美就會在他的身上自然而然地散發(fā)出來。天下任何一個人都可以變得非常有魅力，因為天下任何一個人的心里都可以承載無限的能量。只要你活出了生命的最佳狀態(tài)，你就會變得非常有魅力。      問題17：為什么有時和家人相處比和外人相處還要難、還要累?誰給你能量，你就會喜歡誰；誰索取你的能量，你就會討厭誰。惟有從能量的角度才能把錯綜復雜的人際關系看懂、看透。家人之間相處容易忽視或違反人與人相處的基本原則。問題18：怎樣才能活出最佳狀態(tài)?心靈的“高峰體驗”要比肉體的。高 要清楚什么是自己每天最重要的事情?！?/pre>


章節(jié)摘錄
書摘    所謂全面發(fā)展，強調的是全面體驗生活，全面體驗人生，全面開發(fā)自身潛能，擺脫地域或工作性質的局限性和狹隘性，開闊視野，更新觀念，豐富個性，旨在避免能力的發(fā)展受到局限，避免造成片面發(fā)展，或畸形發(fā)展。    全面發(fā)展階段要達成的另外一個目的就是一全面積累，包括積累各方面的知識、經驗，積累智慧，也要積累一些錢……為過渡到自由發(fā)展做準備。    人在剛踏上社會的時候，面對各種各樣的工作，的確不知道哪條路、哪個工作更適合自己達成更大的人生成就，并且這時候人與工作又是雙向選擇，這里面還存在緣分的問題，因而在這個階段，也許你不喜歡現在的工作，但假如這個工作能使你獲得全面的積累，你就應該快樂地接受它，并且爭取積累得更多。    如果你對目前所從事的工作不十分喜歡，暫時又沒有更好的工作可選擇，那么你就應該把當下的工作目的看作是為了進行全面積累，這樣你的心理就會得到一些安慰，并且不會那么煩躁和惶恐。一旦你在這份工作中積累得很豐富了，你所期待的新工作、新機會可能就會自然到來。當然有些機會也需要自己去創(chuàng)造。    所謂自由發(fā)展，就是不受客觀約束，按照自己主觀愿望發(fā)揮和發(fā)展自己。這時因為有了全面發(fā)展時所積累的各種資本，因而在選擇工作時，就不必那么被動了，就可以更多地考慮和滿足自己的愛好和愿望。這個階段，人身上的各種束縛好像少了很多，人活得相對地比較自由自在，可以按照自己的設計去選擇工作和發(fā)展。   所謂充分發(fā)展 ，就是當自己終于找到了非常喜歡、也非常適合自己的工作，并且對那份工作產生使命感的時候，自己就要在這一行里充分發(fā)展自己在這一行里所擁有的一切天賦和潛能，讓自己在這一行業(yè)里得到充分的發(fā)展。  如此看來，人在找到更適合自己的工作之前，要經歷一個可能很長的過程，并且在這個過程中還可能要經歷一些波折，但要把這個過程和可能出現的波折看成是有意義的，是為了獲得人生的全面積累，有了這些積累以后，才有了資本自由選擇自己喜歡的工作，最后才能找到最適合自己的工作，并在那份工作中充分發(fā)揮自己的潛能，充分實現自己的理想，達成自己的神圣使命。    所謂充分發(fā)展，就是當自己終于找到了非常喜歡、也非常適合自己的工作，并且對那份工作產生使命感的時候，自己就要在這一行里充分發(fā)展自己在這一行里所擁有的一切天賦和潛能，讓自己在這一行業(yè)里得到充分的發(fā)展。    如此看來，人在找到更適合自己的工作之前，要經歷一個可能很長的過程，并且在這個過程中還可能要經歷一些波折，但要把這個過程和可能出現的波折看成是有意義的，是為了獲得人生的全面積累，有了這些積累以后，才有了資本自由選擇自己喜歡的工作，最后才能找到最適合自己的工作，并在那份工作中充分發(fā)揮自己的潛能，充分實現自己的理想，達成自己的神圣使命。阿強：怎樣理解“神圣使命”?皿應：    人生既有神圣的使命工作．又有職業(yè)工作。    所謂神圣的使命工作，就是不斷提升自己的需求層次、人格層次和能量層級……最終為達成“自我實現”和“真我實現”所做的工作。可以說使命工作是我們神圣的天職和責任。    所謂職業(yè)工作，就是你在社會中所從事的作為主要生活來源的工作。    人生最重要的是做好自己的神圣使命工作，其它各種職業(yè)工作都是為了完成神圣使命工作給我們提供的舞臺。    借助這個舞臺上的背景、人物和道具，使我們能夠更好地修煉我們的心靈，也就是說你在從事職業(yè)工作的時候，不能只關注錢財，也要覺察各種各樣的啟示，從而促進需求層次、人格層次和能量層級的提升。    借助這個舞臺，能夠給我們提供的生活保障等條件，使我們能夠更好地完善自己，并得以完成我們的真正使命；    借助這個舞臺，展示、匯報我們神圣使命工作的進展情況，也就是展示、匯報我們已經擁有的美德，表達我們對世界的愛、對人類的愛；表達我們對社會、對人民的感恩和回報；貢獻我們的思想成果和科研成果；貢獻我們的勤勞和智慧我們的肉體仰仗著工作，獲得錢財，得以存活；我們的心靈仰仗著工作，獲得啟示，得以成長。阿強：    那么什么是需求層次?人格層次?能量層級?    什么是“自我實現”和“真我實現”?回應：    心理學家馬斯洛把人的需求劃分為6個層次。我在研讀馬斯洛的《人類動機理論》《自我實現的人》、《動機與人格》、《人生價值論》、《存在心理學探微》、《關于超越性動機理論》、《人性所能到達的境界》等著作的基礎上，借鑒了佛學、圣經、易學、物理學、宇宙學等諸多學科的成果，大膽地給5個需求層次又加了一個層次一即“真我實現”的需求。其實馬斯洛在晚年的時候也有些意識到了“自我實現”需求還不是人生的終極需求。這樣，人生各種各樣的需求，就可以劃分為以下六個層次：    第一個層次是：生理、生存的需求    第二個層次是：安全、安穩(wěn)的需求    第三個層次是：被認同、接納的需求    第四個層次是：被重視、欣賞的需求    第五個層次是：自我實現的需要    第六個層次是：真我實現的需要    前四個層次的需求比較好理解。    第五個層次“自我實現”的需求是指：自我得到了充分的發(fā)揮和發(fā)展。    第六個層次“真我實現”的需求是指：自我的殼被打碎了，人渴望追求更大的一種存在，渴望與天地、宇宙融為一體，渴望尋找心靈的家園。如果說自我實現的人還有私心，那么真我實現的人就已經沒有私心了、沒有了分別意識——我即是一切。一切即是我。阿強：    那么什么是自我，什么是真我？回應：    心理學上認為人有三種屬性：動物性、社會性、神性。    ……



媒體關注與評論
自序人活著的目的究竟是什么?    人為什么會痛苦，能不能擺脫各種痛苦?    人為什么會快樂，能不能天天快樂?    我從碰到人生第一次重大挫折的時候起，便開始了對這些問題的追問和探索……    然而我得到的答案隨著年齡的變化、角色的變化、環(huán)境的變化、時代的變化、世界風云的變化……不斷地變化著。         我曾從事過教師、記者、總經理、董事長、心理咨詢師、培訓師、應用心理學研究員等職務，上大學之前也體驗過一年的農村知識青年生活。在青春的歲月里，我不斷挑戰(zhàn)未知的領域，因為那時我秉承的理念是：人生應該全面體驗、全面探索、全面積累，人生越豐富，就會越充實。    我曾經為自己的虛榮和浮躁付出過許多代價，也曾經因為自以為是遭受了很多打擊。走過的歲月有過得意和精彩，也有過很多傷心與挫折……                          也許因為我摔打得已經夠份了，于是一直潛伏在我潛意識里關于人生那些問題的答案，便一個又一個以奇特的方式給我靈感和啟示。我心靈深處開始散發(fā)出智慧的光芒，我大腦里開花……當然這也是因為我得到了佛陀、耶穌、斯坦、霍金、榮格、馬斯洛……等一些智者我領悟了世界的本質是能量的，世界上的一切存在都是不同場態(tài)  的能量存在；我感受了世界上的一切關系都是能量的關系。我探索  著能量與思想、能量與心情、能量與需求層次、能量與人生狀態(tài)的 關系，從而體悟了：人生的目的就是為了不斷擴大自己的能量，獲 得能量就快樂，失去能量就痛苦。一個人的需求層次、人格層次越高，他所擁有的能量就越大。提升自己的能量是擺脫一切痛苦的惟一正確出路。      這些悟性給我所經歷的一切磨難和挫折都找到了積極、正面的意義和價值；    我終于能夠正視過去所有的發(fā)生，并真心、愉快地接納了所有的發(fā)生：    留在心靈深處那些被深深埋藏的負面情緒和傷痛都被徹底治愈了：    所有的怨恨都沒有了，有的只是理解和感恩…那是對過去一切遭遇的理解，那是對上蒼讓我經歷了那么多苦辣酸甜的感恩的人生開始由全面發(fā)展階段轉入了自由發(fā)展和充分發(fā)展階段      我的內心開始出現了和諧、寧靜、愛，也充滿了來源于心靈深處的幸福和快樂，我覺得自己和周圍一切的人、事、物也都產生了和諧……     當我把這些關于能量的觀點和法則用于心理學研究與實踐的時候，驚奇地發(fā)現這的確是幫助人擺脫煩惱、困惑、活出最佳狀態(tài)的極好方法。于是就有越來越多的個人及企業(yè)邀請我進行心理輔導和心理素質培訓……當我感到無法分身接受更多邀請的時候，便決定把這些觀點和方法通過這本書與更多的有緣人分享，企盼更多的人擺脫煩惱，天天快樂，活出最佳狀態(tài)!                                                                    李姍璟                                                                2004年3月于深圳






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