天天快樂的活法

內(nèi)容概要

　　本書是關(guān)于人生哲學(xué)的通俗讀物，結(jié)合大量事例，提出了從“能量的角度”讀懂人生的理念，對“提升能量”從而達(dá)到快樂目的進(jìn)行論述。

書籍目錄

自  序問題1：世上究竟有沒有永恒的愛?惟有從能量的角度看愛情和婚姻，才能把撲朔迷離的愛情和婚姻真正讀懂、讀透。愛情是有層次之分的，愛情的層次越高，彼此愛得就越深。要想讓愛恒常持久，不要向外求，而要向內(nèi)求。問題2：難道與朋友相處還要有目的嗎?應(yīng)該結(jié)交什么樣的朋友?任何人與你交往都是有目的的，如果你不能滿足他的目的，他就會離開你。如果你與朋友相處沒有目的，就會被有目的的人所利用。以能量增長為目的存活于世，就不會偏離生命的正確航向。問題3：我不喜歡現(xiàn)在的工作應(yīng)該怎么辦?一旦你內(nèi)心充滿了神圣的使命感，你就會賦予所從事的工作以新的、重要的意義。一個人缺乏心理能量的時(shí)候，就會感到空虛、無聊。自身能量的變化引發(fā)情緒的變化。獲得能量就快樂，失去能量就痛苦。問題4：如何處理婆媳關(guān)系?改變和提高自己是改善婆媳關(guān)系的惟一正確出路。一個女人的生命層次越高，就越有能力處理好婆媳關(guān)系。婆媳之間不但在用語言溝通，也在用直覺溝通。問題1 4：應(yīng)該選擇什么樣的人結(jié)婚?愛情和婚姻的真正意義在于彼此促進(jìn)生命層次的提升。選擇內(nèi)心世界象自己的人做伴侶，就會體驗(yàn)到深層、親密的愛。選擇能夠和自己同步成長的人做伴侶，就會體驗(yàn)到豐富、持久的愛。問題15：怎樣與不同類型的人友好相處?人人都渴望從對方那里獲得能量。與人打交道，要善于覺察對方的能量變化。人最喜歡的是自己，其次便喜歡象自己的人。問題16：因?yàn)樽约旱纳眢w或容貌方面的某種缺陷，所以總是感到非常自卑，應(yīng)該怎么辦?當(dāng)一個人的心里充滿能量的時(shí)候，美就會在他的身上自然而然地散發(fā)出來。天下任何一個人都可以變得非常有魅力，因?yàn)樘煜氯魏我粋€人的心里都可以承載無限的能量。只要你活出了生命的最佳狀態(tài)，你就會變得非常有魅力。      問題17：為什么有時(shí)和家人相處比和外人相處還要難、還要累?誰給你能量，你就會喜歡誰；誰索取你的能量，你就會討厭誰。惟有從能量的角度才能把錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系看懂、看透。家人之間相處容易忽視或違反人與人相處的基本原則。問題18：怎樣才能活出最佳狀態(tài)?心靈的“高峰體驗(yàn)”要比肉體的。高 要清楚什么是自己每天最重要的事情?！?/pre>


章節(jié)摘錄
書摘    所謂全面發(fā)展，強(qiáng)調(diào)的是全面體驗(yàn)生活，全面體驗(yàn)人生，全面開發(fā)自身潛能，擺脫地域或工作性質(zhì)的局限性和狹隘性，開闊視野，更新觀念，豐富個性，旨在避免能力的發(fā)展受到局限，避免造成片面發(fā)展，或畸形發(fā)展。    全面發(fā)展階段要達(dá)成的另外一個目的就是一全面積累，包括積累各方面的知識、經(jīng)驗(yàn)，積累智慧，也要積累一些錢……為過渡到自由發(fā)展做準(zhǔn)備。    人在剛踏上社會的時(shí)候，面對各種各樣的工作，的確不知道哪條路、哪個工作更適合自己達(dá)成更大的人生成就，并且這時(shí)候人與工作又是雙向選擇，這里面還存在緣分的問題，因而在這個階段，也許你不喜歡現(xiàn)在的工作，但假如這個工作能使你獲得全面的積累，你就應(yīng)該快樂地接受它，并且爭取積累得更多。    如果你對目前所從事的工作不十分喜歡，暫時(shí)又沒有更好的工作可選擇，那么你就應(yīng)該把當(dāng)下的工作目的看作是為了進(jìn)行全面積累，這樣你的心理就會得到一些安慰，并且不會那么煩躁和惶恐。一旦你在這份工作中積累得很豐富了，你所期待的新工作、新機(jī)會可能就會自然到來。當(dāng)然有些機(jī)會也需要自己去創(chuàng)造。    所謂自由發(fā)展，就是不受客觀約束，按照自己主觀愿望發(fā)揮和發(fā)展自己。這時(shí)因?yàn)橛辛巳姘l(fā)展時(shí)所積累的各種資本，因而在選擇工作時(shí)，就不必那么被動了，就可以更多地考慮和滿足自己的愛好和愿望。這個階段，人身上的各種束縛好像少了很多，人活得相對地比較自由自在，可以按照自己的設(shè)計(jì)去選擇工作和發(fā)展。   所謂充分發(fā)展 ，就是當(dāng)自己終于找到了非常喜歡、也非常適合自己的工作，并且對那份工作產(chǎn)生使命感的時(shí)候，自己就要在這一行里充分發(fā)展自己在這一行里所擁有的一切天賦和潛能，讓自己在這一行業(yè)里得到充分的發(fā)展。  如此看來，人在找到更適合自己的工作之前，要經(jīng)歷一個可能很長的過程，并且在這個過程中還可能要經(jīng)歷一些波折，但要把這個過程和可能出現(xiàn)的波折看成是有意義的，是為了獲得人生的全面積累，有了這些積累以后，才有了資本自由選擇自己喜歡的工作，最后才能找到最適合自己的工作，并在那份工作中充分發(fā)揮自己的潛能，充分實(shí)現(xiàn)自己的理想，達(dá)成自己的神圣使命。    所謂充分發(fā)展，就是當(dāng)自己終于找到了非常喜歡、也非常適合自己的工作，并且對那份工作產(chǎn)生使命感的時(shí)候，自己就要在這一行里充分發(fā)展自己在這一行里所擁有的一切天賦和潛能，讓自己在這一行業(yè)里得到充分的發(fā)展。    如此看來，人在找到更適合自己的工作之前，要經(jīng)歷一個可能很長的過程，并且在這個過程中還可能要經(jīng)歷一些波折，但要把這個過程和可能出現(xiàn)的波折看成是有意義的，是為了獲得人生的全面積累，有了這些積累以后，才有了資本自由選擇自己喜歡的工作，最后才能找到最適合自己的工作，并在那份工作中充分發(fā)揮自己的潛能，充分實(shí)現(xiàn)自己的理想，達(dá)成自己的神圣使命。阿強(qiáng)：怎樣理解“神圣使命”?皿應(yīng)：    人生既有神圣的使命工作．又有職業(yè)工作。    所謂神圣的使命工作，就是不斷提升自己的需求層次、人格層次和能量層級……最終為達(dá)成“自我實(shí)現(xiàn)”和“真我實(shí)現(xiàn)”所做的工作?？梢哉f使命工作是我們神圣的天職和責(zé)任。    所謂職業(yè)工作，就是你在社會中所從事的作為主要生活來源的工作。    人生最重要的是做好自己的神圣使命工作，其它各種職業(yè)工作都是為了完成神圣使命工作給我們提供的舞臺。    借助這個舞臺上的背景、人物和道具，使我們能夠更好地修煉我們的心靈，也就是說你在從事職業(yè)工作的時(shí)候，不能只關(guān)注錢財(cái)，也要覺察各種各樣的啟示，從而促進(jìn)需求層次、人格層次和能量層級的提升。    借助這個舞臺，能夠給我們提供的生活保障等條件，使我們能夠更好地完善自己，并得以完成我們的真正使命；    借助這個舞臺，展示、匯報(bào)我們神圣使命工作的進(jìn)展情況，也就是展示、匯報(bào)我們已經(jīng)擁有的美德，表達(dá)我們對世界的愛、對人類的愛；表達(dá)我們對社會、對人民的感恩和回報(bào)；貢獻(xiàn)我們的思想成果和科研成果；貢獻(xiàn)我們的勤勞和智慧我們的肉體仰仗著工作，獲得錢財(cái)，得以存活；我們的心靈仰仗著工作，獲得啟示，得以成長。阿強(qiáng)：    那么什么是需求層次?人格層次?能量層級?    什么是“自我實(shí)現(xiàn)”和“真我實(shí)現(xiàn)”?回應(yīng)：    心理學(xué)家馬斯洛把人的需求劃分為6個層次。我在研讀馬斯洛的《人類動機(jī)理論》《自我實(shí)現(xiàn)的人》、《動機(jī)與人格》、《人生價(jià)值論》、《存在心理學(xué)探微》、《關(guān)于超越性動機(jī)理論》、《人性所能到達(dá)的境界》等著作的基礎(chǔ)上，借鑒了佛學(xué)、圣經(jīng)、易學(xué)、物理學(xué)、宇宙學(xué)等諸多學(xué)科的成果，大膽地給5個需求層次又加了一個層次一即“真我實(shí)現(xiàn)”的需求。其實(shí)馬斯洛在晚年的時(shí)候也有些意識到了“自我實(shí)現(xiàn)”需求還不是人生的終極需求。這樣，人生各種各樣的需求，就可以劃分為以下六個層次：    第一個層次是：生理、生存的需求    第二個層次是：安全、安穩(wěn)的需求    第三個層次是：被認(rèn)同、接納的需求    第四個層次是：被重視、欣賞的需求    第五個層次是：自我實(shí)現(xiàn)的需要    第六個層次是：真我實(shí)現(xiàn)的需要    前四個層次的需求比較好理解。    第五個層次“自我實(shí)現(xiàn)”的需求是指：自我得到了充分的發(fā)揮和發(fā)展。    第六個層次“真我實(shí)現(xiàn)”的需求是指：自我的殼被打碎了，人渴望追求更大的一種存在，渴望與天地、宇宙融為一體，渴望尋找心靈的家園。如果說自我實(shí)現(xiàn)的人還有私心，那么真我實(shí)現(xiàn)的人就已經(jīng)沒有私心了、沒有了分別意識——我即是一切。一切即是我。阿強(qiáng)：    那么什么是自我，什么是真我？回應(yīng)：    心理學(xué)上認(rèn)為人有三種屬性：動物性、社會性、神性。    ……



媒體關(guān)注與評論
自序人活著的目的究竟是什么?    人為什么會痛苦，能不能擺脫各種痛苦?    人為什么會快樂，能不能天天快樂?    我從碰到人生第一次重大挫折的時(shí)候起，便開始了對這些問題的追問和探索……    然而我得到的答案隨著年齡的變化、角色的變化、環(huán)境的變化、時(shí)代的變化、世界風(fēng)云的變化……不斷地變化著。         我曾從事過教師、記者、總經(jīng)理、董事長、心理咨詢師、培訓(xùn)師、應(yīng)用心理學(xué)研究員等職務(wù)，上大學(xué)之前也體驗(yàn)過一年的農(nóng)村知識青年生活。在青春的歲月里，我不斷挑戰(zhàn)未知的領(lǐng)域，因?yàn)槟菚r(shí)我秉承的理念是：人生應(yīng)該全面體驗(yàn)、全面探索、全面積累，人生越豐富，就會越充實(shí)。    我曾經(jīng)為自己的虛榮和浮躁付出過許多代價(jià)，也曾經(jīng)因?yàn)樽砸詾槭窃馐芰撕芏啻驌?。走過的歲月有過得意和精彩，也有過很多傷心與挫折……                          也許因?yàn)槲宜ご虻靡呀?jīng)夠份了，于是一直潛伏在我潛意識里關(guān)于人生那些問題的答案，便一個又一個以奇特的方式給我靈感和啟示。我心靈深處開始散發(fā)出智慧的光芒，我大腦里開花……當(dāng)然這也是因?yàn)槲业玫搅朔鹜?、耶穌、斯坦、霍金、榮格、馬斯洛……等一些智者我領(lǐng)悟了世界的本質(zhì)是能量的，世界上的一切存在都是不同場態(tài)  的能量存在；我感受了世界上的一切關(guān)系都是能量的關(guān)系。我探索  著能量與思想、能量與心情、能量與需求層次、能量與人生狀態(tài)的 關(guān)系，從而體悟了：人生的目的就是為了不斷擴(kuò)大自己的能量，獲 得能量就快樂，失去能量就痛苦。一個人的需求層次、人格層次越高，他所擁有的能量就越大。提升自己的能量是擺脫一切痛苦的惟一正確出路。      這些悟性給我所經(jīng)歷的一切磨難和挫折都找到了積極、正面的意義和價(jià)值；    我終于能夠正視過去所有的發(fā)生，并真心、愉快地接納了所有的發(fā)生：    留在心靈深處那些被深深埋藏的負(fù)面情緒和傷痛都被徹底治愈了：    所有的怨恨都沒有了，有的只是理解和感恩…那是對過去一切遭遇的理解，那是對上蒼讓我經(jīng)歷了那么多苦辣酸甜的感恩的人生開始由全面發(fā)展階段轉(zhuǎn)入了自由發(fā)展和充分發(fā)展階段      我的內(nèi)心開始出現(xiàn)了和諧、寧靜、愛，也充滿了來源于心靈深處的幸福和快樂，我覺得自己和周圍一切的人、事、物也都產(chǎn)生了和諧……     當(dāng)我把這些關(guān)于能量的觀點(diǎn)和法則用于心理學(xué)研究與實(shí)踐的時(shí)候，驚奇地發(fā)現(xiàn)這的確是幫助人擺脫煩惱、困惑、活出最佳狀態(tài)的極好方法。于是就有越來越多的個人及企業(yè)邀請我進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理素質(zhì)培訓(xùn)……當(dāng)我感到無法分身接受更多邀請的時(shí)候，便決定把這些觀點(diǎn)和方法通過這本書與更多的有緣人分享，企盼更多的人擺脫煩惱，天天快樂，活出最佳狀態(tài)!                                                                    李姍璟                                                                2004年3月于深圳






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