太太生理期食譜

內(nèi)容概要

本書由營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家指導(dǎo)，專業(yè)廚師現(xiàn)場(chǎng)制作，精心為太太們準(zhǔn)備了近四十種生理期營(yíng)養(yǎng)配餐方案。關(guān)愛太太健康，從科學(xué)飲食開始。　　本書從原料的準(zhǔn)備、制作過(guò)程、營(yíng)養(yǎng)功效及保健小知識(shí)等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的分析和講解。

書籍目錄

太太生理期飲食正誤辨析　一、經(jīng)前期營(yíng)養(yǎng)餐　　雪花雞湯　　豬肝菠菜湯　　淮山羊肉湯　　牛肉凍　……生理期飲食勞逸有節(jié)制　二、行經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)餐絲瓜的神奇作用　三、經(jīng)后期營(yíng)養(yǎng)餐

章節(jié)摘錄

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