艾揚格瑜伽

用戶評論 (總計156條)

•   如果你想要習練和了解艾揚格瑜珈，最不得不收藏的便是這本《艾揚格瑜伽》?！栋瑩P格瑜伽》可以說是艾揚格瑜珈的一面鏡子，映照出關于艾揚格瑜珈的每一個細節(jié)?！栋瑩P格瑜伽》采用了全彩頁的形式，是一本大部頭的百科全書?！栋瑩P格瑜伽》對每一個重要體式的輔助方法的詳細講解和清晰圖示，可以使一個完全沒有接觸過艾揚格瑜珈的人，也能迅速找到適合自己的幫助。
•   艾揚格瑜伽精準習練指南（艾揚格瑜伽習練經(jīng)典，90歲高齡仍在傳播瑜珈的導師首次親授）真的是正版的，非常好！
•   書很重，質(zhì)量好，應該是正版，全書都是彩頁，高清圖，各類型的動作選取了部分經(jīng)典動作講解。講解非常全面，包含初中高三級水平的區(qū)別聯(lián)系、注意事項、功效、動作的收回。在輔助工具方面進行了完善的介紹和使用。全書都體現(xiàn)了艾揚格體系的精準、安全、到位。很感恩艾揚格大師為我們瑜伽習練者帶來這么好的書，他的精神會一直影響著我。這本書值得每一位教練以及瑜伽學習者、愛好者擁有。只是買貴了，剛買了就有活動了，這么好的書也值了。
•   全書都是彩頁，高清圖，學習起來更直接明了。各類型的動作選取了部分經(jīng)典動作講解。講解非常全面，包含初中高三級水平的區(qū)別聯(lián)系、注意事項、功效、動作的收回。在輔助工具方面進行了完善的介紹和使用。全書都體現(xiàn)了艾揚格體系的精準、安全、到位。很感恩艾揚格大師為我們瑜伽習練者帶來這么好的書，他的精神會一直影響著我。這本書值得每一位教練以及瑜伽學習者、愛好者擁有。
•   買過艾揚格的《瑜伽之光》和《光耀生命》，買這書之前就很想知道它和《瑜伽之光》的區(qū)別在哪里，內(nèi)容會不會有重得復？拿到書即比較后發(fā)現(xiàn)該書與《瑜伽之光》比較還是有其所長的：首先，該書對艾揚格大師的生平和瑜伽的歷史文化等都有簡略的介紹。其二，該書的所有插圖均為彩圖，所以更為清晰，且每個體式后都附有多個角度和方位的圖片，以便讀者能更好地掌握正確的體式。其三，關于瑜伽療法部分寫得更為詳盡，不僅對每種治療各種病痛的瑜伽體式有詳細介紹，還附有詳細圖片，對讀者會很有幫助。但從體式的全面性來說，我覺得《瑜伽之光》更好一些，不僅體式更多更全面，還有許多不常見的高難度動作，雖然這些動作不是每個人都能做到，但至少可以幫助我們了解瑜伽的體式可以做到怎樣的程度。而該書則更注重常見體式的介紹。
•   對于艾揚格大師，不是簡單的一本書就可以詮釋完的，他用一生的經(jīng)驗來傳授給我們?nèi)绾握_的習練瑜伽，我只能說他是偉大的，并且一生堅持一件事情一輩子，我也是一名瑜伽老師，我希望我也可以像他一樣用一生來感謝瑜伽。
•   看了艾揚格的好幾本書，都受益匪淺，這本已經(jīng)在照著練了，效果很好，做不到的體式可以用輔助工具幫忙，就不會因為用錯力而受傷了，之后可以慢慢進階的^^要點講解也很到位，其實有的體式表面看著一樣，沒注意要點和細節(jié)的話，效果也是會打折扣的，這本是真正的好書，練瑜伽的童鞋都應該看看，特別是像我這樣先天僵硬的就更要看了
•   適合初學在家練習的指導用書，印刷精美，圖例詳細。作為在瑜伽館練習過的人來說，對一些動作的精細部分也有參考作用，能夠糾正不良的姿勢，使自己做到更精準的動作。里面很多與《瑜伽之光》是重復的，如果買過那本書，這本書就不用買了，這本書上的體式全是由艾揚格的學生來完成的。
•   非常精美的編排，作為艾揚格瑜伽的入門指南，是著名出版社DK策劃的出版物。他的英文版的書名為：艾揚格瑜伽&;mdash;全面健康之路。故認為本書內(nèi)容淺顯的讀者抱怨，只能是國內(nèi)出版商的原因，中文書名確實存在誤導。但本書確實也適合各個級別的習練者，有助于瑜伽基礎的糾正與鞏固?；A即基石。存在報怨的習練者想必也真真地未達到真正的瑜伽修行者之境界，存慚愧之心方能精進。
•   自己第一次在網(wǎng)上購書，一本厚厚的艾揚格瑜伽瑜伽習練經(jīng)典，還好沒有失望。買過幾本關于瑜伽的書，這一次終于有一本正宗的印度瑜伽書，不知道別人喜不喜歡，反正我覺得還可以。
•   艾揚格瑜伽習練經(jīng)典，值得收藏的一本書。
•   這個是全彩頁的，很有分量，很喜歡，里面的瑜伽精神講的很細致！也了解了瑜伽大師艾揚格的瑜伽一生??！很不錯的書
•   艾揚格瑜伽精準習練指南
•   彩色印刷，紙很厚，精裝的。對瑜伽理論和體式的介紹很詳盡，不僅包含經(jīng)典體式，還有針對疾病的很多套體式，以及訓練計劃，是一本艾揚格瑜伽的經(jīng)典之作。
•   到了，大概翻了一下。感覺不錯，很喜歡。慢慢練，感恩艾揚格大師把你的心得寫出來，讓更多的人?？梢詫W習。這才是瑜伽的最高境界。
•   久聞艾揚格大師在瑜伽上的造詣，現(xiàn)今買到此書欣喜萬分。書本包裝精美，圖文并茂，很適合瑜伽練習者作為教科書，練習模仿，很不錯！
•   在當當買書很久，頭一次想做評論。
  之前買過艾楊格的《瑜伽之光》和《光耀生命》，里面對瑜伽的講述有過多的印度直譯詞匯，閱讀時理解困難，使人無法對瑜伽有一個直觀、鮮活的認識。
  這本書的內(nèi)容框架與《瑜伽之光》基本一致，但整體水平卻有了大幅提升。首先，從普通紙張變?yōu)殂~版紙，全彩頁印刷，裝幀十分精美，拿在手里就欣喜異常；其次，增加了艾楊格大師的生平經(jīng)歷及現(xiàn)狀的介紹，配合照片，拉近了大師與讀者的距離；再者，有關瑜伽含義及瑜伽對普通練習者的影響的描述，一語中的，簡明有效，看完十分心動；最主要的內(nèi)容-體式介紹方面，360度全方位的圖片展示，姿勢注意事項在圖片上直接標注，簡單明了，方便練習；在根據(jù)治療效果分類處，給出了有益體式的簡圖，標注了體式所在頁數(shù)，設計更加實用和人性化。
  書拿到手里時，驚喜的看到了DK的標志，隨之對這本書的風格和品質(zhì)大為放心，打開一看，果不其然！實是一本經(jīng)典之作！
  我是在當當進行首次大幅降價時出手購買的，比現(xiàn)在的價格稍貴，不過現(xiàn)在只能區(qū)域購買了，可見這本書賣得有多火了，喜歡瑜伽的讀者朋友們一定要及時出手?。?/li>
•   如果你想要習練和了解艾揚格瑜珈，最不得不收藏的便是這本書了。本收可以說是艾揚格瑜珈的一面鏡子，映照出關于艾揚格瑜珈的每一個細節(jié)。
•   這本書是不錯的，推薦初學者購買閱讀，入門基本的讀物，非常的詳盡，但是已購買艾揚格的瑜伽之光就不推薦再買了，因為會有很多重復的部分。
•   非常好的，一本書，要是體位練習有光盤指導就好了，艾揚格讓我們堅信瑜伽帶給我們的改變，我愛瑜伽
•   大家可以看下艾揚格瑜伽書，上面可根據(jù)病痛去練習某些體位去改善
•   如果你練習艾揚格瑜伽，這本書值得一讀再讀，每一次都會有不同的收獲。
•   艾揚格瑜伽必收本，按照疾病分類的話比縮減版更容易傳授給別人
•   還是最喜歡艾揚格瑜伽
•   剛收到翻了幾頁就覺得愛不釋手！我也是位瑜伽愛好者！艾揚格所寫的就是我想要的！我喜歡！
•   喜歡艾揚格瑜伽的人必備書籍
•   看過艾揚格的瑜伽視頻，早就想擁有這部瑜伽經(jīng)典之作?？僧敭斶@一直沒貨，得到通知到貨，即刻買回。
•   雖然100多 參加了當當?shù)幕顒?折扣下來90多吧 狠劃算 就是100多買也不錯 印刷好 內(nèi)容很詳細 對艾揚格瑜伽每個體位都有詳細的詮釋
•   喜歡瑜伽，喜歡艾揚格！我要好好學習！
•   喜歡艾揚格瑜伽。好評。
•   我是瑜伽初學者，買這本書之前買過臺灣的脊美瑜伽（帶光盤）。
  但是當我對照著這本書上艾楊格大師的要求，練習最最簡單的“山式”，我才發(fā)現(xiàn)，我連站都站不穩(wěn)。身體的重心在自己體內(nèi)不斷地被不知道是什么東西打破。
  
  所以，我才明白，為什么瑜伽是一種修行。
  如果你想要真?安全、正確的習練瑜伽，國內(nèi)出版的，就一定只買艾楊格的吧。
  
  書真的很好。很強大。
•   以前買過《瑜伽之光》，看到艾楊格大師出新版了，就買了一本。收到書后翻看了一下，彩頁印刷很清晰，360度體式解析很全面，輔助工具的使用讓我大開眼界。很好，值得深入學習，已經(jīng)推薦給了好多朋友買了
•   值得收藏的一本書。里面有艾楊格大師的一些親自示范以及對學生指導的圖片，和《瑜伽之光》除了彩頁上的不同，這本書更多展示了艾楊格輔助工具的用法，對初學者以及艾楊格理療動作示范有很大的幫助。
•   里面介紹了艾揚格大師認為的經(jīng)典體式，還有圖片，360度觀察每個體式··如何糾正體式的正確性，反正就是很實用的一本書！
•   當當買過很多書，第一次非常想和大家說說。
  這本書有《瑜伽之光》的部分，但是更值得的是每個體式都有詳細的說明和全方位的圖，還有第五章的運用輔助工具的方法，使得我們更好的練習，感覺大師就在身邊教授。
•   我練習瑜伽4年，瑜伽書籍方面看了不少，但是當我看到這本書的第一眼，我毫不猶豫的買了下來?；貋泶蜷_書一看，確實很值得。我可以清晰的加深對體式的了解。因為我之前看了《瑜伽之光》這本書，書寫的很詳細。但也只是書面性的告訴我們怎么做，因為文字多圖片少。不是書不好，而是如果是初學者或者沒有耐心的人可能看著看著就不想看了也不想做了。
  而這本習練經(jīng)典讓雖然體式和《瑜伽之光》沒有太多分別，但是很吸引我的是，里面的描述很通俗易懂，就跟老師對學生上課一樣。除了動作的要領外，還額外的說了很多注意的問題，配上圖片360度去剖析體式，很容易明白。讓人練習起來感覺更精準。若能能搭配上《瑜伽之光》一起看，個人感覺效果更好。練習也會更安全。
•   我本身就在瑜伽班上課，但是每次出門為了一小時的瑜伽課，太費力，于是想買本書在家練習，印度是瑜伽的發(fā)源地，剛拿到書，看了前面幾章，著迷了，發(fā)現(xiàn)瑜伽和中醫(yī)有些異曲同工。而且對于人心理有很好的調(diào)節(jié)作用。有心理疾病的，身體疾病都可以通過瑜伽慢慢改善，我親身體驗過，至少我在練瑜珈的時候，思想特別集中，改善了我容易走神，散漫的狀態(tài)。有時候感覺老莊之道里的天人合一，也有點相似。
•   很高興買到了正版的《艾楊格瑜伽習練手冊》，上次因為當當和**都沒有存貨了，只能買盜版的《瑜伽之光》，好遺憾??！艾楊格大師的書，值得珍藏，值得一句一句地閱讀回味，更值得每日付出時間與精力去體悟。
•   今年6月艾楊格大師來中國，我有幸親臨現(xiàn)場聆聽大師講課、感受大師氣場，受益匪淺。此書從裝幀精美，到內(nèi)容詳盡、循序漸進，都值得艾楊格瑜伽習練者收藏。
•   瑜伽愛好者必備寶典，印刷精美，對體式的講解詳細，對輔助工具的作用和應用也有細致的講解，演示圖很好，大師的經(jīng)典教導對瑜伽修煉者極有益處。原本就想入手，這次趁滿150減五十的活動買入，非常劃算
•   詳細講解每個體式，更好的學習瑜伽，懂得如何用輔助器械幫助做瑜伽，更好的達到習練效果，值得一看
•   It very good!我真是太喜歡了，作為一名瑜伽教練，初始的學習只是簡單的學習到了幾百個體式以及一節(jié)課如何簡單編排，但是我們是需要帶個瑜伽習練者最健康最輕松以及最有效的結(jié)果，這本書就幫我們解決了這個問題，這本書遠比艾楊格早期的《瑜伽之光》更加成熟了，建議喜愛瑜伽以及瑜伽教練非常有必要讀讀！
•   艾揚格圣經(jīng)，精準習練必備，每一個艾迷必備圖書吧。買了兩本，這本用來送人。
•   書中對每一個體式從呼吸到姿式都有詳細說明，或圖示或文字，動作分解非常精細。并標明每一個體式的注意事項和益處。從書的印刷質(zhì)量，到書中豐富精彩的內(nèi)容，不愧為“全球德頂級瑜伽習練經(jīng)典”。
•   書真的很好，DK的照片拍的非常好。書對于初學者非常適用，26個基本體式詳解，能糾正體式。對于輔助瑜伽介紹詳細，突出了艾楊格的風格，與《瑜伽之光》并不重復。很值的收藏，太好了！
•   這書是我所見的最好的瑜伽書。尤其是體式講解，各部位的感覺講解很到位。不僅適合初學者，而且適合想深入學習瑜伽的習練者。
•   真的是太經(jīng)典的一本書 相信每一個習練艾楊格瑜伽的人都舍不得不買吧
•   艾揚格圣經(jīng)，精準習練必備，每一個艾迷必備圖書吧。
•   書中很細致地講解了23種最基礎的經(jīng)典瑜珈體式在習練過程中容易出現(xiàn)的錯誤，以及習練時身體的感覺，讓人一目了然；還系統(tǒng)地講解了各種瑜珈輔助工具的運用，還有針對人體七大系統(tǒng)的瑜珈療法。不僅使初學者可以充分的領會如何習練瑜珈才能獲益最大，而且對于每一位瑜珈習練者來說，都可以得到不同程度的提升！
•   雖然不是光碟教授，但是照片把每個角度都展示了，更利于矯正姿勢，大愛。覺得對瑜伽教練也有好處，把體式都編排好了，照著來就可以了。針對各種疾病和亞健康。最好的是，對于初學著如何更好的利用輔助工具有著詳細的說明，這樣也不怕姿勢不到位而影響鍛煉的效果
•   全彩~而且動作講解很到位~~相信對我自己在家練習瑜伽有幫助！想保持每月買幾本書的習慣~預計會繼續(xù)購入艾楊格大師的其他作品~
•   拿到手后，找到了需要治療的疾病也有提供相應的瑜伽體式，因此對本書更加滿意，希望在實際鍛煉中能夠真正的幫助父母。而且所有輔助工具簡單，對本書很滿意。
•   艾楊格真的不簡單，好羨慕他如此年齡還能一如既往堅持練習，生活那么規(guī)律又那么愜意！
  喜歡他的書，不只喜歡瑜伽，還喜歡他的執(zhí)著，他的心態(tài)。
  希望自己能堅持跟大師的書學習瑜伽的精髓，不僅強身，更是強心。
•   真的是很不錯的一本書。艾楊格的體式講解的很清楚。還有針對不同的身體狀況安排的瑜伽動作。
•   艾揚格大師的書，圖文并茂，知道和糾正體位
•   對每一個動作有各個角度的解析圖。還有借助一些日常生活中的物品來完成動作的方法，還有針對一些疾病專門列出適合練習的體式，很有幫助。適合有一定瑜伽練習基礎或者瑜伽教練，初學者不推薦，不過內(nèi)容很值得學習或參照。
•   因為喜歡《光耀生命》，大師的每句話都是那么打動人心，我想這本一定不會差的。
  買到手，感覺很喜歡，介紹瑜伽有難度的動作的書確實不少，但是，并沒有告訴我們?nèi)绾文苓_到、如果需要降低難度的話，可以怎么做；這本書里詳細講述了如何使用瑜伽帶、瑜伽磚、凳子等常用器具的方法，這個應該是亮點吧，畢竟我們要達到這個標準動作，需要很多輔助，本書告訴我們這些東西，正是我想要的。
  珍藏、喜歡。
  唯一問題是：買的時候特價105.3，現(xiàn)在居然99元了，，哎，對于喜歡的書籍來說可以值105的，但是降價太快也會不爽。
•   我們沒有機會親近艾揚格大師，但我們能看到大師的書。
•   豪華版本，感覺有點奢侈，價格也是一樣的不便宜，艾揚格大師的書值得擁有，希望降價別那么快
•   很好的一般介紹艾楊格瑜伽的書，印刷精美，圖片為主，動作很詳細，講解很詳細，除了動作要領還有適用說明，最好的是還有體式編排。
•   作者是艾揚格大師嗎？不對吧！
•   收到書后就迫不及待翻開看了，果然是本好書，內(nèi)容增加了很多新知識，還有輔助的體式練習，講解的非常仔細，體式圖片全是彩色的，可以更好把握學習瑜伽。這本書是今年一個意外的驚喜，贊?。?！
•   體式不多，都是基本的，但細節(jié)講得很詳細，圖片也很精美。初學瑜伽有這一本夠了，不需其他的了。艾楊格的另一本瑜伽之光高難度體式很多，更適合進階的。
•   非常好，知道了用輔助工具練瑜伽更能保護身體，也讓體式更舒展。
•   這是一本非常便捷而且對生活中實修的朋友們很有幫助的一本瑜伽體式，和什么是真正瑜伽的指導書。若是準備好的朋友們，相信你們都會受益的。我個人很喜歡這本書，后面的輔助器材對于生活中沒有老師指導的我們，讓我們自己鍛煉成為了自己的老師，哈哈
•   這本書比瑜伽之光更好，可能是老師后期的作品，對瑜伽體式的講解和輔助都比瑜伽之光更為清晰。圖片還都是彩色的，超好的
•   和《瑜伽之光》比，體式少，對于疾病的治療選擇也少，優(yōu)點是練習的步驟確實更詳盡，又是彩色的，推薦兩本書參照看更好些。如果想治病，參照中醫(yī)的經(jīng)絡來選擇體式會更有效。
•   瑜伽老師向初習者推薦的書，原來￥99的，搞滿100減30的活動￥77.8拿下，相當超值了！書的內(nèi)容真的非常適合初習者，雖然體式?jīng)]有瑜伽之光那么多，但是配合圖片的講解非常詳細，還有各種輔具的運用，能練好書上這些就已經(jīng)夠用了~
•   這個商品可以，沒有任何經(jīng)驗的人可以看一下，從簡單的體式先學學，里面沒有對呼吸法詳細的描述。體式也不是非常多，只是書中對上面所例的體式注意事項講得很詳細。我沒有任何的瑜伽基礎，個人覺得聯(lián)系書中體式之前，需要在網(wǎng)上再找找熱身方面的動作學學，然后慢慢聯(lián)系書中的體式。先從山式開始練，出了書中的山式，還可以在網(wǎng)上找找山式的相關視頻，合起來聯(lián)系。我沒有任何經(jīng)驗，只是體會。
•   艾揚格老師這本書非常全面，全部彩頁圖解，更詳細！
•   很喜歡的一本書。介紹了瑜伽的理論知識和瑜伽哲學，并詳細介紹了各種瑜伽體式，有360度全方位的解析圖和動作要領介紹，還介紹了呼吸控制法，瑜伽療法。瑜伽會館的印度老師不會說中文，只能依葫蘆畫瓢地跟著做動作，這本書是很好的補充。
•   因為身體不好，買了這本書u，對照書本學習即使沒有音像視頻的教學配搭，書中完善的解釋和360讀的圖像就很容易學會和做準確。打算婚后定居下來，在新房里二層的起居室辟一處專門的地方，安裝墻面的大鏡子，用于聯(lián)練習艾楊格的瑜伽?，旣惣佑停?/li>
•   瑜伽習練者的好老師，特別是輔助瑜伽習練者的良師。
•   不是什么專業(yè)人士，卻享受于瑜伽。我想，我是喜歡上那種舒展后的放松。喜歡自己反復的鉆研體式，練習時更深層的去感受身體的力量。
•   練了三年瑜伽了，身體的變化非常明顯，許多體式，從最初的一點不行，到后來的行一點，到目前的非常行，呵呵。以前自己認為不可能完成的雙蓮花，現(xiàn)在也可以輕松做到。所以，只要堅持，就一定會有收獲。進一步學習的時候到啦！所以買了書，向更深的層次前進！嘻嘻
•   對于初學者、瑜伽教師還有自學瑜伽PS:還是 不要自學了。免得體式不準。來說算是不錯的一本書。體式分解說明之后還有回收的解釋。我本來是個入門的初學者。也覺得很受用。很喜歡。如果不是太沉真的會希望背著去館里隨時看......
•   看艾楊格的書，有種靈魂升華的感覺。書中記錄了他對瑜伽和人生的參悟，用“光耀生命”為其書命名，實在是再恰當不過了。
  我認為他的書對于瑜伽學習途中任何層次的研修者都有著或深或淺的幫助，此外，更為重要的是，他對達到瑜伽最高層次所進行的精神與心靈的修煉也深深地啟發(fā)并感染了我。此書作為一本心靈讀物也是相當不錯的！
•   很喜歡，和我初階上瑜伽課肯定是不同的。里面呼吸的講法也是中教很少重視的，更多通過圖片和大師指導看到什么叫做精準練習，非常長見識。我喜歡的書，更是課外延伸的實用書籍。
•   很全面、權(quán)威的一本書，體術(shù)不如瑜伽之光的多。但是有關于指導如何去練習包括使用輔助工具的內(nèi)容。瑜伽經(jīng)典的書。不過太貴了。。。。。
•   本書圖片360度展示，清晰明了，動作分步講解，清楚。配有輔助練習方法，防止自練受傷。感覺非常好，還有20周計劃，和各種疾病的治療方法。我覺得可以支持你一生的瑜伽計劃。
•   好書一本，積累了一個人一生研究的精華！感謝艾揚格先生！
•   圖文并茂，特別是全視角展示各個重要體式的介紹，對學習瑜伽的練習者有了直觀、精準的幫助。
•   這本書是瑜伽習練者必備的一本。對自我習練與教學都很有幫助
•   一直期待有人將大師的書更多的變成中文，自瑜伽之光后，這又是一本值得人期待的書。
•   就是我想要的書，體式講解非常到位，想好好練瑜伽的人應該買一本
•   正在練習瑜伽，這本書給我很大的幫助，讓我更好的聯(lián)系各種體式，很喜歡！
•   這本書比艾大師上一本的《瑜伽之光》更完備，講解更細致，內(nèi)容更豐富，因為是全彩印刷，也就更加直觀，如果選擇瑜伽作為修習方式的話，這本書是不可或缺的，印刷質(zhì)量很不錯，到貨也很快，這是我買的第四本了。
•   這么厚實的一本書，確實是一本好書，全彩頁的，內(nèi)容也很豐富，對于我們學習艾揚格，非常有用！喜歡！。。。。。。
•   外觀很好，體位講解很詳細，就是舉例的體位不多，瑜伽的理療占總書的3分之1！瑜伽的輔助方法很多！
•   艾揚格的書都很喜歡 沒的說 贊一個
•   很好的一本書，對于瑜伽習練很有幫助
•   這是一本非常好的書，不管是瑜伽教練還是正在習練瑜伽的朋友們都是值得一看的書，看后一定很受益。
•   印刷很精美，精準的體式圖片位子講解，全部是彩圖插頁，是瑜伽老師和愛好者都必備的一本好書！
•   很厚的一大本，跟大師學習，不僅讓身體做瑜伽，更是讓身心放松
•   全彩頁，從瑜伽簡介到瑜伽體式詳解到瑜伽課程
•   初翻了幾頁，第一次了解瑜伽的始末，體式的講解很詳細，主要是告訴了每種體式的作用，挺好的。
•   對初練瑜伽很有幫助，可以循序漸進，逐步提高，結(jié)合課堂教學視頻，完美體式體驗！
•   書的質(zhì)量很好，印刷很精美，而且由瑜伽大師親自攜弟子做師傅，是一本值得收藏的書。
•   習練瑜伽必備的一本書
•   書的質(zhì)量內(nèi)容很好 是瑜伽習練者的必備書籍之一

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