眼睛保健圣經(jīng)

前言

確實做好眼睛定期自我健康管理身為一名眼科醫(yī)師，除了會特別注意眼科技術的最新研發(fā)與進展，對于一般人在日常生活中的用眼與護眼習慣也會特別關注，總是希望能發(fā)揮個人所學、善盡眼科醫(yī)師的職責與專長，以捍衛(wèi)現(xiàn)代人的眼睛健康。但盡管心愿宏大，還是深感力有未逮之處，遂基于預防重于治療及推廣正確眼睛保健觀念，聯(lián)合多位眼科醫(yī)師，將我們多年來在眼科醫(yī)學道路上的經(jīng)驗與心得分享給所有關心自己雙眼的朋友們，希望藉由本書介紹有關眼睛的疾病與身體的關系，讓現(xiàn)代人獲得真正的健康，迎向幸?？鞓返娜松８鶕?jù)一份針對10?65歲民眾進行的“臺灣民眾屏幕用眼情形與護眼認知調(diào)查”顯示，人們每周平均盯在電視、計算機、電玩、手機屏幕上的時間高達37小時；其中超過616萬人每周超過49小時，平均每天將近三分之一的時間都黏在屏幕上。20?29歲年輕人每天平均使用屏幕時間更將近8小時，是各年齡層之冠。自序001“屏幕族”的后遺癥不只是筋骨僵硬酸痛，更會衍生許多眼睛健康的問題，輕者影響眼睛睫狀肌收縮功能，造成眼睛疲勞及酸痛紅腫，重者會造成或加重近視、散光等屈光問題，引發(fā)結(jié)膜炎、干眼癥及頭痛，長期可能會導致視覺神經(jīng)系統(tǒng)功能慢性退化，加速眼睛的老化。調(diào)查報告中透露，長時間近距離用眼已是人們生活的常態(tài)，成為眼睛健康的隱憂。再加上現(xiàn)代生活環(huán)境的改變，例如空氣污染、長時間待在冷氣房、強烈紫外線等，也是激化特定眼疾發(fā)生的危險因子。在這份調(diào)查里還發(fā)現(xiàn)幾個現(xiàn)象：一、相較于三年前“護眼及認知調(diào)查”的結(jié)果，雖然提高約超過一成半的民眾會采取日常護眼措施，眼睛不舒服時的就醫(yī)比例也增加22%，但仍有近八成的人們尚未養(yǎng)成定期眼睛健檢的習慣；二、身為家庭支柱的40?9歲壯年族群特別容易忽略平日的護眼及眼睛定期檢查，僅有9%會日常護眼、24%會做定期檢查；三、女性眼睛定期檢查的比例遠低于男性；四、銀發(fā)族因為最能感受眼睛老化所帶來的視力模糊與不便，在護眼行動上表現(xiàn)得最積極。如果身為家長、老師，甚至是醫(yī)師的成人朋友們都無法照顧好個人的眼睛健康，下一代的眼睛保健工作更是令人擔憂，因為現(xiàn)代小朋友的壓力并不亞于成年人，他們不僅要面臨繁重的課業(yè)壓力，更要承受電視、計算機、游戲機、PDA的侵襲。倘若發(fā)育成長期間未妥善保養(yǎng)眼睛，除了會造成學習障礙，還002．眼睛保健圣經(jīng)會影響視覺功能。尤其是近來發(fā)現(xiàn)有許多年輕人因長期緊盯計算機與用眼過度，眼睛有提早老化的現(xiàn)象，徹底顛覆長期以來老花眼是中老年人專利的思想誤區(qū)。種種調(diào)查數(shù)據(jù)與現(xiàn)象都提醒現(xiàn)代人，若不能善待自己的眼睛，任何有關眼睛的疾病都可能提早來臨。唯有確實做好眼睛定期自我健康管理，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，才能確保眼睛的健康。此書的完成要感謝很多人的付出與努力，包括陳美齡醫(yī)師不眠不休的審稿，林玉凰醫(yī)師、林孟穎醫(yī)師、麥令琴醫(yī)師、張鼎業(yè)醫(yī)師、劉淳熙醫(yī)師幾位醫(yī)師分享他們的經(jīng)驗與專業(yè)知識，吳淑文、王莉婷的文字整理，諾貝爾全體員工的協(xié)力支持，更要感謝如何出版社同仁們精辟的建議與費心的編輯與校正，才能讓此書得以順利出版。2007.11.27 于臺北諾貝爾眼科

內(nèi)容概要

眼睛是心靈接觸世界的第一個窗口，絕對不能忽視。擁有豐富臨床經(jīng)驗及學術成就的張朝凱醫(yī)師，結(jié)合實務及最新的醫(yī)療知識與技術，將眼科重要問題，做了完整且詳盡的分析并整理集結(jié)成書。不論你的年齡、性別，保護眼睛絕對是刻不容緩的事！

作者簡介

張朝凱，諾貝爾醫(yī)療集團執(zhí)行長，臺灣知名近視鐳射手術?？漆t(yī)師。
    學歷：
    北京大學光華管理學院管理碩士生EMBA
    美國南卡羅萊納州立大學醫(yī)務管理學院
    博士候選人
    美國麻州眼耳中心(MEEI)眼科研究員
    美國哈佛大學公衛(wèi)學院醫(yī)管碩士
    高雄醫(yī)學

書籍目錄

自序 確實做好眼睛定期自我健康管理第1章 眼睛的世界  破解視覺運作密碼  眼睛的構(gòu)造  透視眼球  光明向前行第2章 眼科常見Q&A  PART1 眼睛疲勞Q&A  PART2 視覺異常Q&A  PART3 眼部外觀Q&A  PART4 常見疾病Q&A  PART5 日常保健Q&A第3章 近視雷射手術大揭密  近視成因  高度近視病變多    一、青光眼    二、白內(nèi)障    三、飛蚊癥    四、視網(wǎng)膜退化及裂孔    五、黃斑部病變  近視雷射手術，眼科醫(yī)師第一人  你適合近視雷射手術嗎？  近視手術的種類    一、雷射屈光角膜切削術（PRK）    二、雷射角膜層狀重塑術（LASlK）    三、角膜皮下近視雷術手術（LASEK）    四、角膜上皮削切雷射手術（Epi—LASIK）    五、飛秒無刀手術（IntraLAStK）    六、前導波雷射  近視雷射手術案例分享  近視雷射手術過程大揭露    一、術前檢查    二、手術步驟    三、術后照顧時程  雷射手術后不適應癥與可能產(chǎn)生的后遺癥第4章 眼睛保健DIY  一、永保睛亮的眼部運動  二、消除疲勞的護眼按摩  三、護眼食療  四、現(xiàn)代文明?。焊裳郯Y  五、眼睛也要防曬！選對太陽眼鏡鏡片！

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《眼睛保健圣經(jīng)》：是否想有健康又水亮的雙眼？是滯被眼睛疲勞、近視、飛蚊癥、干眼癥等問題所困擾？知名眼科權威，教你如何讓眼睛亮起來！

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