人一生要懂得的心理健康全集

前言

前幾年有媒體報(bào)道北大才子街頭賣肉，一時(shí)成為社會(huì)熱點(diǎn)新聞，人們無法理解一個(gè)全國最高學(xué)府的才子，何至于淪落到如此地步，此次事件背后有關(guān)中國現(xiàn)行教育問題也隨之被抬上了桌面。2005年，又有媒體報(bào)道：南京某名牌大學(xué)熱能博士陳某，居然當(dāng)街行乞。據(jù)報(bào)載，他的博士生導(dǎo)師稱，陳某很聰明，理論基礎(chǔ)很好，動(dòng)手能力也很強(qiáng)，學(xué)校當(dāng)初對他很器重。后來由于出國未果、工作沒著落，碰了不少釘子，好不容易找到一份工作，只做了幾個(gè)月就因各種原因甩手不干了。如今，妻子已離他而去，他坐在街頭乞討，自稱“想過簡單生活”。我們知道，國家培養(yǎng)一個(gè)博士很不容易，一個(gè)人窮幾十年苦讀而成為博士更是不易，其間所費(fèi)心血可想而知。但這位博士卻匪夷所思地淪為乞丐，如果不是因?yàn)槟撤N不為人知的原因，實(shí)在令人費(fèi)解。名牌大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生、博士生去賣肉、乞討，在我國只是個(gè)案，但存在著一定的心理問題。我們現(xiàn)存的社會(huì)是高速發(fā)展的社會(huì)，人們遇到的是快節(jié)奏的生活，高頻率的工作負(fù)荷，再加上復(fù)雜的人際關(guān)系，越來越激烈的競爭，各種壓力撲面而來，許多隱性的心理問題便悄悄地埋伏在我們的心中。一個(gè)外表看起來很健康的人，也許在他的內(nèi)心各種不良的心理卻“臥虎藏龍”。隨著商業(yè)文明的愈加發(fā)達(dá)，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一直困擾于我們的生理病。

內(nèi)容概要

該書本著“實(shí)用、方便、新鮮”的原則，以中外大量有關(guān)資料和豐富多彩的語言為基礎(chǔ)。    掌握了這些說話的方法和技巧，你會(huì)是一個(gè)成功的人。在任何場合，面對任何人，你都能做到從容不迫地說，瀟灑自如地說。讓你說得痛快，他人聽得舒心。讓你在愛情上找到甜蜜，在經(jīng)濟(jì)上找到財(cái)富，在事業(yè)上找到成功！

書籍目錄

上篇　說好話的基礎(chǔ)訓(xùn)練　第一章　提高語言新技能　　深入群眾參與交談　　廣泛閱讀提高說話水平　　驅(qū)除害羞的恐懼心理　　運(yùn)用語言的機(jī)智和幽默　第二章　語言基礎(chǔ)訓(xùn)練　　心理訓(xùn)練法　　語智訓(xùn)練法　　記憶訓(xùn)練法　　表達(dá)訓(xùn)練法　　聽力訓(xùn)練法　　接力訓(xùn)練法　　微笑訓(xùn)練法　　擇語訓(xùn)練法　　綜合訓(xùn)練法　第三章　演講時(shí)的口才訓(xùn)練　　成功地進(jìn)行演講　　針對不同場合做好即席發(fā)言　　使自己的演講符合聽眾的口味　　培養(yǎng)干練高效的演講風(fēng)格　　演講時(shí)要堅(jiān)強(qiáng)有力　　抑揚(yáng)頓挫更能震撼人心　　抒發(fā)感情激發(fā)聽眾共鳴　　引起聽眾的好奇心　　創(chuàng)造恰當(dāng)?shù)姆諊　≌{(diào)整角色爭取聽眾　第四章　辯論時(shí)的口才訓(xùn)練　　日常生活中反駁別人的技巧　　用鐵的事實(shí)揭示真相　　偷梁換柱巧推理　　層層剝筍讓聽者自己說服自己　　利用寓言法產(chǎn)生強(qiáng)大的雄辯論服　　運(yùn)用諷喻法增加論辯的說服力　　利用矛盾分析法反駁對方　　抓住其語言上的弱點(diǎn)攻其傲氣　　讓對方無法作出明確的回答中篇　遇什么人說什么話　第一章　如何與陌生人說話　　第二章　如何與領(lǐng)導(dǎo)說話　第三章　如何與同事說話　第四章　如何與下屬說話　第五章　如何與客戶說話　第六章　如何與朋友說話　第七章　如何與戀人說話　第八章　如何與愛人說話　第九章　如何與敵人說話下篇　說話要有分雨　第一章　贊美他人時(shí)的說話　第二章　批評(píng)他人時(shí)的說話　第三章　說服他人時(shí)的說話　第四章　道歉時(shí)的說話　　第五章　拒絕他人時(shí)的說話　

章節(jié)摘錄

自私是一種本能遺傳一些生物學(xué)家也相信人的遺傳基因中存在一種“自私基因”。在他們的實(shí)驗(yàn)中，一種叫“妊娠糖尿病”的孕婦婦科病引起了他們的注意，這種從前還沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)的病，其表征就是懷孕期間婦女的血糖會(huì)升高，呈糖尿病癥狀。他們反復(fù)研究原因，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，懷孕期間，胎兒體內(nèi)會(huì)分泌一種激素，使母親的胰島素分泌紊亂，血糖升高，以多攝取血糖供自己生長。當(dāng)然。對這種侵略，母親的胰島素也會(huì)超負(fù)荷工作，以抵抗胎兒的進(jìn)攻。這就是說，人的自私行為在他還在母親的子宮中，在他還沒有完全成形，還不能完全算“人”的時(shí)候就已開始了?！短┪钍繄?bào)》上還有一篇文章，認(rèn)為人類的大腦神經(jīng)有一根中樞是自我保護(hù)中樞，在它隨時(shí)自動(dòng)履行自我保護(hù)的同時(shí)，潛意識(shí)還會(huì)傳達(dá)出一種訊息——那就是要處處多為自己想一想——這個(gè)很正常的生理構(gòu)造和心理動(dòng)態(tài)，顯然只有把它稱為“自私”最為恰當(dāng)。這是從醫(yī)學(xué)的角度來看人的自私遺傳，實(shí)際上，作為一個(gè)類群或生物體，我們的視線還可以看得更遠(yuǎn)些。我們可以設(shè)想，在從猿到人的最初時(shí)間。一只猿猴在本能的指引下，想要盡可能地向高等動(dòng)物轉(zhuǎn)化，它最好多靠點(diǎn)什么呢？想來想去，只有留存在它體內(nèi)的低等動(dòng)物的自私本能是最有用的。自私保證了生物個(gè)體的生存。在此基礎(chǔ)之上，當(dāng)然要談發(fā)展，也就是把自己最廣泛地融入到類群體之中，以期贏取更多的發(fā)展空間。這時(shí)更有效用的自私就被發(fā)現(xiàn)并使用起來，這種本能在向制度追求的靠近當(dāng)中，人類趨利避害的天然取向一直起著作用，這種力量總是試圖使自己永遠(yuǎn)立于進(jìn)化的前端。自私是從基因提供而來的，或說基因的本質(zhì)也就是自私，而基因從科學(xué)的立場來看，當(dāng)然是沒有高尚或卑鄙的原色，往下推論，受這種基因注定的自私本能當(dāng)然也就不好一棍子打死。我們曾有過這種經(jīng)驗(yàn)，那就是，在某個(gè)階段，一些別有用心的人，利用萬能的道德高度，故意把自私說成是洪水猛獸，要使大家都對其提高警惕，嚴(yán)防死守，最好是全民清剿而后快。當(dāng)然，我們也分析過，這種口號(hào)喊得最響時(shí)，也就是這種喊口號(hào)的人私欲最重時(shí)，而根據(jù)慣性，他們現(xiàn)在還在某種程度上得著這樣高喊口號(hào)的好處，因?yàn)橹灰腥撕翱谔?hào)，總就有不明真相的人要果真去實(shí)行，這樣，就使喊口號(hào)的人有了現(xiàn)實(shí)的實(shí)際好處，這好處當(dāng)然能刺激他繼續(xù)這樣高喊下去。一位網(wǎng)友對自私寫過如下一段話。我以為寫得很好：自私并不可怕，它在我們生活的各個(gè)方面。自私，使人類社會(huì)制度越來越完美。自私，使人們的追求越來越遠(yuǎn)大。自私，使人與人的關(guān)系越來越緊密。自私，使這個(gè)社會(huì)越來越有序。自私，才使人們互相尊重。自私。才使愛情更加高尚。自私，才使友情更加珍貴。相信了人類的自私，我們就會(huì)活得更幸福，我們就會(huì)對他人更關(guān)心，只有關(guān)心他人，他人才會(huì)關(guān)心我們自己。透析自私的代價(jià)這是一個(gè)耐人尋味的故事。越南戰(zhàn)爭中，一個(gè)美國士兵打完仗后回到國內(nèi)，在舊金山旅館里他輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。午夜，他給家中的父母打了一個(gè)電話?！鞍职?，媽媽，我要回家了。但是我要你們幫一個(gè)忙，我要帶一個(gè)朋友一起回來?！薄爱?dāng)然可以?！备改赣H回答說，“我們見到他會(huì)很高興的?！薄暗牵屑乱欢ㄒ嬖V你們，他在那可惡的戰(zhàn)爭中踩響了一個(gè)地雷，受了重傷，他成了殘疾人，少了一條腿和一只手。他已無處可去，我希望他能和我們住在一起?！薄拔覀?yōu)樗械竭z憾。孩子，我們幫他另找一個(gè)地方住下，好嗎？’，“不，他只能和我們住在一起?！薄昂⒆樱悴恢?，這樣他會(huì)給我們造成多大的拖累，我們有我們的生活。孩子，你自己一個(gè)人回家來吧。他會(huì)有活路的?！痹挍]說完。兒子的電話就斷了。父母在家等了許多天，未見兒子回來。一個(gè)星期后，他們接到警察局打來的電話，被告知他們的兒子墜樓自殺了。悲痛欲絕的父母飛到舊金山，在停尸房內(nèi)，他們認(rèn)出了他們的兒子，然而，他們驚愕地發(fā)現(xiàn)：他們的兒子少了一條腿、一只手。見利忘義翻臉不認(rèn)人私心過重的人，在處事時(shí)容易“變臉”。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)某人對已有利時(shí)。臉色特別好看；當(dāng)把利益抓到手之后，立即如同陌路之人，而一旦得木到這些利益，他隨時(shí)都可能翻臉無情，威脅、恫嚇，使盡千般手段，逼迫你把某種利益拱手于他。有個(gè)商人來找他的鄰居說：“村外有個(gè)小農(nóng)場要出售，賣主是你的朋友，如果你買，我相信他一定會(huì)出最低價(jià)的。你拿我的這些錢去把它買下來，我保證，如果成功的話，我一定會(huì)給你一筆報(bào)酬的?！编徣四弥X去看他的朋友，由于他的緣故，朋友心甘情愿地只賣底價(jià)的一半。真正的買主聽到了這個(gè)消息大喜過望。再三地感謝鄰人，并拿走了剩下的錢，一字不提報(bào)酬的事就要告辭了。鄰人早就料到這個(gè)巧言令色的家伙會(huì)來這么一手的。于是，他笑瞇瞇地對那商人說：“別忙走，如果你感興趣的話，我可以告訴你一件事……”那個(gè)奸商以為還有什么好處呢，急忙回身洗耳恭聽。鄰人說：“那合同可是用我的名字簽的！”商人目瞪口呆。

編輯推薦

《人一生要懂得的心理健康全集》介紹了：在充滿競爭的道路上，很多人不是被別人打垮，而是被自己打敗。他們意志脆弱，一遭遇人生難題，就唉聲嘆氣，心亂如麻，結(jié)果在自我責(zé)備的過程中喪失了最美好的時(shí)間，在最后關(guān)頭看到的是自己失敗的影子。成功需要健康的心理，沒有健康心理的成功早晚都會(huì)出現(xiàn)“漏洞”，甚至?xí)荨槭裁茨闷苼瞿軌蝽斪毫Χ尺屣L(fēng)云？為什么海倫·凱勒在雙目失明的情況下，心中依然有光明之夢？這都是健康心理所起的作用。

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