十年后，也美人

前言

自序  預(yù)約“十年后，也美人”    “你知道自己幾歲了嗎？”不是印在身份證上的年齡，而是外表的肌膚年齡，讓你在別人眼中看起來像幾歲呢？    身為藝人，我常有機(jī)會(huì)出現(xiàn)在電視或雜志等媒體上，許多同業(yè)或合作伙伴看到我時(shí)都會(huì)說：“林葉亭，你都沒有變，你怎么都不會(huì)老啊？”或是“你的皮膚好好喔，都沒有瑕疵哎！”每次聽到這種話，實(shí)在很開心。    雖然說有些人對(duì)我的稱呼已經(jīng)從“亭亭”變成“亭亭姐”，自動(dòng)幫我晉升為姐字輩，而且現(xiàn)實(shí)生活中，我也是兩個(gè)小孩的媽媽，但我對(duì)于追求美的心情和動(dòng)力仍然保持著，就和十七、八歲時(shí)一樣呢！因?yàn)槲乙恢庇袀€(gè)觀念，就是“想要漂亮，得靠自己負(fù)責(zé)”。    慢慢地，這個(gè)觀念又形成了“十年后，也美人”的概念，也就是說，不管實(shí)際年齡到底幾歲，都可以從現(xiàn)在就預(yù)約十年后依然年輕美麗，然后是下一個(gè)、再下一個(gè)十年……將時(shí)間永遠(yuǎn)停留在自己最美的一刻。    我的生活型態(tài)其實(shí)跟大家差不多，工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運(yùn)動(dòng)，要維持身材也不是件容易的事！而且說出來大家可能不太相信，我從來沒有去沙龍做過臉，都是靠著這些年下來，我逐漸演練出一套我自己的“美人心法”，藉由一點(diǎn)點(diǎn)小技巧、適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品，以及化妝法和穿衣術(shù)，讓我可以身心同時(shí)保持年輕，永遠(yuǎn)處于最佳狀態(tài)。我也常把這套心法和朋友、家人分享，讓大家一起變美，她們都說真的有效，尤其是我的婆婆，她是我最忠實(shí)的信徒喔！    我相信，每個(gè)女人天生都是愛美的，感謝出版社提出合作的邀約，才有了《十年后，也美人》這本書的誕生，讓我有機(jī)會(huì)能把我對(duì)于保養(yǎng)、美妝和造型的親身經(jīng)驗(yàn)，分享給大家，希望大家都跟著我一起維持青春美麗。    讓我們相互約定：這輩子，一直都美人！    林葉亭

內(nèi)容概要

　　從現(xiàn)在開始，預(yù)約十年后的年輕美麗！工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運(yùn)動(dòng)的林葉亭，卻擁有連素顏都經(jīng)得起檢驗(yàn)的好膚質(zhì)和窈窕的身型，她是怎么辦到的？從沒到沙龍做過臉的她，演練出一套屬于自己的“美人錦囊”。.

作者簡介

永遠(yuǎn)讓人猜不出年紀(jì)的無齡美人，日本文化服裝學(xué)院造型設(shè)計(jì)科畢業(yè)，專業(yè)的造型功力以及對(duì)美容、時(shí)尚的敏感度，讓她在演藝圈中創(chuàng)造出獨(dú)一無二的魅力！
現(xiàn)為“女人我最大”客座達(dá)人、企業(yè)造型顧問、日本服裝品牌顧問，并主持、代言各種商業(yè)活動(dòng)。出版《美人魔發(fā)》、《發(fā)飾達(dá)人》，更讓她躋身暢銷書作家。

書籍目錄

自序 預(yù)約“十年后，也美人”PART 1 我的美人養(yǎng)成術(shù)　美人養(yǎng)成術(shù) 你知道我?guī)讱q了嗎？　保養(yǎng)要分齡 創(chuàng)造美人肌　0-10歲防曬、防痣 小黑痣Bye Bye　11-20歲抗痘 選對(duì)化妝水，只留青春不要痘　　Judy's Favorite 臉蛋、荷包零負(fù)擔(dān)的除痘水　21-30歲除細(xì)紋 讓肌齡停留在25歲　31-40歲抗壓 保養(yǎng)天天要進(jìn)行　　Judy's Favorite 舒壓、修護(hù)產(chǎn)品　41-50歲補(bǔ)充水分 加強(qiáng)保濕，再造水感肌　50歲以上 延緩老化 隱藏在美容、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生里的美麗秘訣　　Judy's Favorite 抗老化產(chǎn)品PART 2 素顏也美人　防曬 不愛撐傘也可以跟太陽做好朋友　　Judy's Favorite 防曬產(chǎn)品　皺紋3M膠帶讓抬頭紋不見了　　Judy's Favorite 吃的保養(yǎng)品　　Judy's Favorite 除細(xì)紋保養(yǎng)品　斑除了防曬，更要重點(diǎn)美自　　Judy's Favorite 除斑、遮瑕產(chǎn)品　暗沉隨時(shí)都有好臉色　　Judy's Favorite 卸妝、洗臉產(chǎn)品　粉刺、毛細(xì)孔粗大 懶女人才會(huì)有的膚質(zhì)　　Judy's Favorite 緊致毛孔的保養(yǎng)品　透明感 去角質(zhì)＋美容液，再造水感透明肌　　Judy's Favorite 去角質(zhì)、保濕產(chǎn)品　　Judy's Favorite 一張變五張的神奇化妝棉　我的保養(yǎng)之道 日、夜程序全記錄　我的保養(yǎng)POINT　　Judy's Favorite 面膜　一年四季的保養(yǎng)重點(diǎn)　女人的氣質(zhì) 從頭發(fā)開始　　Judy's Favorite 洗發(fā)及頭皮清潔用品　　Judy's Favorite 護(hù)發(fā)、抗落發(fā)產(chǎn)品　Keep年輕指標(biāo)　亭亭躺著都能做的私房按摩 臉部、眼睛、臉頰、　頸部、肩頭、鎖骨、腋下、手臂、手部、頭皮PART 3 年輕十歲的魔法　年輕十歲的視覺魔法　自然妝 一定要會(huì)的裸妝技巧　可愛妝 提升戀愛運(yùn)的甜美腮紅　美人妝 Bling Bling的性感嘟唇　個(gè)性妝 立體的臉型才有個(gè)性　嫵媚妝 女人味滿格的放電眼線　小臉彩妝3秘技　瘦三公斤的效果妝　妝年輕彩妝秘技　直接年輕五歲的指甲彩繪　指甲彩繪十大優(yōu)點(diǎn)　　5步驟通往手美人的路　　Judy's Favorite護(hù)手、護(hù)甲產(chǎn)品PART 4 窈窕真美人　健康平衡的窈窕大作戰(zhàn)　我的窈窕絕招　　第1招 針灸瘦身，八公斤不見了　　第2招 親友團(tuán)的支持、恐嚇　　第3招 超實(shí)用的預(yù)算表控制法　　第4招 小絕招大效果　　第5招 吃了效果加分的輔助食品　　　Judy's Favorite減重期間的輔助食品　　第6招 天天量體重　　第7招 縮腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一運(yùn)動(dòng)　我的24hours　美麗Q & APART 5 美人一定要懂的時(shí)尚潮流指引　你看對(duì)時(shí)尚雜志了嗎？　如何解讀日本流行雜志 找出適合自己的style　掌握日文流行關(guān)鍵詞　采購預(yù)算分配法 在季初就做自己的造型師　不思議的OL衣柜方程式　保持心境年輕 崇拜偶像是不分年齡的喔　為自己設(shè)下美的目標(biāo) 全力以赴，不輕易放棄結(jié)語 保養(yǎng)習(xí)慣好，一直都美人附錄 小臉按摩法找回十年前的臉

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

簡單做，少預(yù)算，保證有效的素顏美人秘訣！　　從現(xiàn)在開始，預(yù)約十年后的年輕美麗！　　“女人我最大”客座美容達(dá)人——林葉亭親身實(shí)證的唯一完整傳授版。《十年后,也美人》中獨(dú)家收錄了“女人我最大”最勁爆的美容秘籍，在書中，作者有介紹自己平常使用覺得不錯(cuò)的保養(yǎng)品、一些美容小撇步、穿衣術(shù)、及雜志流行資訊，做個(gè)讓人猜不出年紀(jì)的無齡美人，讓我們?cè)谙嗉s十年后，也美人?！　碛型该鞲械募∧w才是真正的素顏美人：6大美人關(guān)鍵：告別斑點(diǎn)、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌養(yǎng)成術(shù)；減少表情紋，3M膠帶就可以搞定！膠原蛋白、Q10、維他命……這樣吃才會(huì)變美麗；好想知道的Judv私房保養(yǎng)品與獨(dú)門用法大公開?！　∧贻p十歲的視覺魔法：不只是小臉妝，而是看起來瘦3公斤的效果妝；年輕look妝感重點(diǎn)大解析；妝出零瑕疵的修飾秘技；不論幾歲都可以化的自然妝、可愛妝、美人妝、個(gè)性妝、嫵媚妝。　　健康平衡的窈窕太作戰(zhàn)：超實(shí)用的預(yù)算表控制法，瘦身效果up；避免過食的飯前小絕招；吃了效果加分的輔助食品；每目必做的纖腰、翹臀、健胸小運(yùn)動(dòng)?！　∶廊艘欢ㄒ臅r(shí)尚潮流指引：找出適合自己style的時(shí)尚雜志；掌握雜志的季節(jié)性專題，吸取自己需要的咨訊；不會(huì)日文也能看懂日本流行雜志；日本流行關(guān)鍵字大補(bǔ)帖

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