活力美人12招

出版時(shí)間：2007-1 出版社：上海畫報(bào)出版社作者：沈燁,郭琳頁數(shù)：156

內(nèi)容概要

你知道睡眠的奧妙嗎？迅速進(jìn)入熟睡狀態(tài)，是擁有美麗肌膚的秘訣。你被肩酸、便秘、畏冷所困擾嗎？簡單的按摩加上體操，讓你迅速揮別這些煩惱。你因?yàn)樽约骸傲闶巢浑x嘴”而有小小負(fù)罪感嗎？吃什么、怎么吃、吃多少零食，才是健康苗條的關(guān)鍵。你是否忽略了一些小細(xì)節(jié)，讓你在扮靚過程上不夠完美？從手指尖、腳后跟做起，你一定會(huì)美得無懈可擊。……本書全面調(diào)整你的起居習(xí)慣、飲食習(xí)慣、生活細(xì)節(jié)，三管齊下，讓你順利完成你的“美麗計(jì)劃”。

書籍目錄

1　充足的睡眠，讓你更加美麗動(dòng)人2　告訴畏冷癥，健康靚麗每一天3　讓肩酸、便秘遠(yuǎn)離你4　全方位解析排毒減肥法5　美麗定律，醋與酸奶的神奇功效6　豆子傳奇7　零嘴零距離8　為“藥”癡狂9　完美肌膚VS.問題肌膚生活習(xí)慣大揭秘10　永遠(yuǎn)的白雪公主11　你能順利度過“生理期”嗎？12　還你昔日善睞的明眸

章節(jié)摘錄

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圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(35)
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一般般(439)
內(nèi)容豐富(1824)
強(qiáng)力推薦(149)

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用戶評論 (總計(jì)5條)

正如書的封面上說的“只花一點(diǎn)點(diǎn)小心思，告別亞健康，擁有從內(nèi)而外的美麗”。因?yàn)槭且幻t(yī)學(xué)生，在讀過這本書以后感覺知識(shí)還是挺專業(yè)的，值得放心的對其中教授的方法進(jìn)行實(shí)踐。并且，無論是培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)睡眠，還是全方位的排毒方法，都是先告訴你身體運(yùn)作的機(jī)理，配合簡單易行的日常細(xì)節(jié)方法進(jìn)行調(diào)理，而且一定要堅(jiān)持實(shí)踐，最終肯定會(huì)取得一些效果的?？偟膩碚f，很喜歡這本精致的小書~~~
真的只是拿來看看咯。。我覺得不咋地。。
還可以吧，很快就看完了，好像也就是我們平常經(jīng)?？梢栽诰W(wǎng)上看到的東東，沒有特別的印象，不過以后會(huì)當(dāng)作需要查閱時(shí)用的手冊來存放的。
內(nèi)容還不錯(cuò)吧反正便宜就那么回事唄
非常有用,里面介紹的一些知識(shí)和養(yǎng)生方法我現(xiàn)在都照著做,很不錯(cuò)的.而且價(jià)格也不貴,我個(gè)人認(rèn)為是"秀"出的系列叢書中最好的.

活力美人12招

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