補(bǔ)鋅菜

內(nèi)容概要

怎樣才能為家人提供最健康的飲食？不用愁，我們針對(duì)現(xiàn)代人的營(yíng)養(yǎng)需求和健康問(wèn)題，編寫(xiě)了一套《家庭營(yíng)養(yǎng)菜譜》：有準(zhǔn)媽媽們喜歡的《養(yǎng)胎菜》；有告訴你如何補(bǔ)充各種礦物質(zhì)的《補(bǔ)鈣菜》、《補(bǔ)鐵菜》；有消除亞健康、防治生活病的《補(bǔ)腦菜》、《補(bǔ)腎菜》、《健胃菜》、《降壓菜》、《低脂菜》；還有讓你皮膚更美更健康的《美顏菜》。    現(xiàn)代社會(huì)對(duì)“美女”的一個(gè)重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)是皮膚要靚。靚的皮膚應(yīng)該是光潔細(xì)膩，水嫩潤(rùn)澤的?，F(xiàn)代女性為了要擁有美麗的皮膚，總喜歡花很多的錢去買保養(yǎng)品或者上美容院。其實(shí)這些都是治標(biāo)不治本的方法。皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，歸根結(jié)底是由于皮膚因各種原因造成營(yíng)養(yǎng)流失、而我們皮膚保護(hù)不夠，最終使皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)。這本《養(yǎng)顏菜》介紹的35款菜式，可為你的皮膚提供豐富的水分、膠原蛋白、抗氧化等物質(zhì)，讓你長(zhǎng)保靚麗容顏。    在編寫(xiě)這套叢書(shū)時(shí)我們咨詢了資深的營(yíng)養(yǎng)師、專業(yè)廚師，力求給各伴讀者提供健康有效的家庭營(yíng)養(yǎng)食補(bǔ)方法。

書(shū)籍目錄

養(yǎng)顏小知識(shí)荷葉蒸紅棗五圓燉雞三色炒百合銀魚(yú)蒸藕片時(shí)果櫻桃花何首烏煮雞蛋三彩核桃仁什錦釀蘋(píng)果香燁黃榆蘑豬皮芝麻凍筆筍扒冬瓜淮杞燉鰻魚(yú)酸菜煮草魚(yú)涼拌金雙耳松子鵪鶉蛋櫻花鞭芙容散黃瓜拌蜇絲濃汁鯉魚(yú)蝦籽扒海參核桃炒豬腰火腿燒冬瓜雪花鯽魚(yú)羹無(wú)花果燉豬蹄地皮麥冬蛤肉湯花生燉豬蹄洋參銀耳燉燕窩杏仁雪梨淮山糊核桃銀耳燉海參銀耳鴿湯紅蘿卜燉豬皮瓜皮薏米車前湯燕窩椰子燉母雞川貝母燉雪梨燕窩銀耳羹天冬豬皮羹

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    補(bǔ)鋅菜 PDF格式下載

---