養(yǎng)生知識小百科

內(nèi)容概要

科學養(yǎng)生與健康系列。
    我們優(yōu)秀的中華民族對科學養(yǎng)生與健康的研究，根深葉茂，源遠流長。本書以短小精悍的形式，汲取中西養(yǎng)生保健名家、學者與民產(chǎn)秘方之精粹，融會貫通，并結(jié)合現(xiàn)代人的新觀念、新思路及先進高科技新成果，從我們的日常生活出發(fā)，深入淺出地告訴您“科學養(yǎng)生與保健”的基本原理、新概念、新方法與新對策，旨在破譯“生命之樹常青”的密碼。
    希望大家從中獲得益處，達到健康長壽的目的。

書籍目錄

總序
一 養(yǎng)生保健新識
1 “健商”新理念
2 性格與科學養(yǎng)生
3 養(yǎng)生無定式
4 藝術(shù)“養(yǎng)生”
5 飲食養(yǎng)生新發(fā)現(xiàn)
6 想象“養(yǎng)生”
7 空氣養(yǎng)生
8 氣候療法
……
二 心理養(yǎng)生
……
三 飲食養(yǎng)生
……
四 運動保健
……
五 提醒?防治
……
后記

圖書封面

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