中國古典舞基本訓練教材與教法（中專）

內(nèi)容概要

　　《中國古典舞基本訓練教材與教法》是一本系統(tǒng)的專業(yè)性教材。本書以年級教學為主線，教材相對穩(wěn)定、規(guī)范、訓練目的性強，有利于青年教師檢索，具有很強的操作性。
　　本教材是為中等專業(yè)藝術學校舞蹈專業(yè)編寫，既可為從事職業(yè)舞蹈教學提供一份借鑒，也可供非職業(yè)舞蹈教育參考。

作者簡介

　　熊家泰（藝術家）教授，舞蹈教育家/舞蹈表演家，北京舞蹈學院舞蹈考級委員會主任，學術委員會副主任，碩士研究生導師。
　　1938年12月出生。
　　1952年考入中央歌劇舞劇院舞蹈團，從事舞蹈表演藝術，師從京昆名家、白俄芭蕾舞蹈家學習戲曲舞蹈和芭蕾舞。
　　1954年考入北京舞蹈學校，系統(tǒng)學習中國古典舞、中國民間舞及芭蕾舞和外國代表性民間舞。
　　1959年以優(yōu)異成績畢業(yè)留校任教。歷任北京舞蹈學院附中校長、北京舞蹈學院表演系副主任、中國舞系副主任、主管教學副院長兼學院青年舞團團長?，F(xiàn)任北京舞蹈學院舞蹈考級委員會主任，學術委員會副主任，碩士研究生導師。

書籍目錄

總序
編寫說明
前言
第一章 綜述
第二章 對把桿訓練和素質(zhì)訓練的認識
第一節(jié) 把桿
第二節(jié) 素質(zhì)
第三章 身體形態(tài)、手和腳的位置
第一節(jié) 身體形態(tài)
第二節(jié) 手形、手的位置
第三節(jié) 手臂連接動作
第四節(jié) 腳的位置
第四章 一年級教材與教法
第一節(jié) 年級任務
第二節(jié) 對年級任務的理解
第三節(jié) 把桿部分
第四節(jié) 中間部分
第五節(jié) 跳
第六節(jié) 技巧
第五章 二年級教材與教法
第一節(jié) 年級任務
第二節(jié) 對年級任務的理解
第三節(jié) 把桿部分
第四節(jié) 中間部分
第五節(jié) 跳
第六節(jié) 技巧
第六章 三年級教材與教法
第一節(jié) 年級任務
第二節(jié) 對年級任務的理解
第三節(jié) 把桿問題
第四節(jié) 中間部分
第五節(jié) 跳
第六節(jié) 技巧
第七章 四年級教材與教法
第八章 五年級教材與教法
第九章 六年級教材與教法

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   5.抱端腿練習（平躺，雙腿伸直，起上身同時抱端腿，躺下同時腿伸直落下） 6.含胸雙吸腿練習（坐地，雙腿伸直，繃腳吸腿，同時上身含胸收腹。伸腿同時立背，反復做或躺下，雙腿伸直，起上身同時繃腳吸腿，躺下同時腿伸直） 7.抬后腿練習（胸腹貼地，平爬，一條腿繃腳抬后腿45°以上，同時手前伸帶動起上身，落下，反復，交替做） 8.胸腰練習（平躺，雙腿伸直，雙手臂旁伸平。最大限度挑起胸腰，頭頂?shù)匕?，然后回原位，反復做）。（或平躺，雙腿伸直，雙手臂旁伸出，挑胸腰帶動起上身前俯貼腿，雙手前伸，然后躺下） 9.板腰挑腰練習（雙腿跪地，上身直立，往后下板腰，然后一節(jié)一節(jié)挑腰起回原位，反復做） 10.辟胯練習（平躺，雙腿伸直抬起90°，雙腳尖往旁打開點地，然后雙腿收回90°，反復做。節(jié)奏處理可慢可快） 11.環(huán)動胯部練習（平躺，雙腿伸直，雙手交叉枕于頸后，腳背領抬起90°，腳尖向旁打開，貼地收回，反復練習）。（平躺，腿伸直，雙手交叉枕于頸部后，腳背領貼地往旁打開到橫叉位，向上抬起雙腿并攏90°然后落下） 節(jié)奏處理可慢做，也可快做。 12.橫豎叉練習（豎叉下后腰，橫叉前俯） 13.踢腿練習。 （1）繃腳踢前腿（平躺，雙腿伸直繃腳，雙手交叉枕于頸后） 一條腿腳前踢起，另一條腿伸直，可一條腿連續(xù)踢，也可兩條腿交替做或25?？焖偕舷陆惶鏀[動。 （2）蹦腳踢旁腿（側(cè)身躺，雙腿伸直，一手前伸，一手放在身前） 一條腿繃腳踢起90°落下反復做。節(jié)奏處理可慢做，也可快做。 （3）勾腳踢腿（同繃腳踢腿） 14.中段訓練（腹肌、背肌、側(cè)腰?。?通過教學實踐我體會到，素質(zhì)練習是舞蹈訓練非常好的輔助訓練，它與舞蹈基本訓練結合緊密，為把桿和中間訓練做了比較好的準備，尤其對初學舞蹈者和低年級學生作用更明顯。它從腳趾、腳背、腳腕開始練習，到腿部肌肉拉長，胯部力量靈活。胸腰、中腰、上身含與直、松與緊以及身體條件、軟開度，為古典舞基本訓練起到輔助作用。因此在古典舞基本訓練中，適當增加有目的性、針對性的素質(zhì)訓練很有必要。但前提必須明確：素質(zhì)練習只是一種輔助訓練，不能夸大它的作用，素質(zhì)練習不能喧賓奪主，那樣，就會失去它應有的作用。 素質(zhì)練習的內(nèi)容必須“少而精”，在教材內(nèi)容選擇上要考慮到與舞蹈訓練的關系，從舞蹈特點出發(fā)，選擇有訓練價值的教材。低班教學階段，素質(zhì)練習可以放在比較重要的位置上，通過坐、躺、臥、爬、上的基礎練習，減輕身體在垂直狀態(tài)下做動作的負擔，便于學生學習掌握理解。中班教學階段，素質(zhì)練習應該有目的地配合技巧開發(fā)及所需能力進行練習，特別要注重為技術技巧專項能力做輔助訓練。高班教學階段可作為恢復課手段。

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