求醫(yī)先查己

內(nèi)容概要

這是一本堪稱中國(guó)《當(dāng)代黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生寶典，很多人在不經(jīng)意中用過(guò)之后，隨著時(shí)間的推移，身體上的很多不適和疑難癥狀都不知不覺地減輕了，免疫力提高了，精神一天比一天好了起來(lái)。所以說(shuō)，這是一本能從根子上幫助人解決身體問(wèn)題的書。     與《求醫(yī)不如求己》和《求醫(yī)不如求己2》不同的是，《求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典》凝聚了《求醫(yī)不如求己》和《求醫(yī)不如求己2》健康養(yǎng)生理念和防病保健方法的全部精華，并增添了中里巴人在多年中醫(yī)研究和實(shí)證基礎(chǔ)上總結(jié)出來(lái)的關(guān)于健康養(yǎng)生的創(chuàng)新理論體系。書中對(duì)人一生中每個(gè)階段易出現(xiàn)的眾多疾患和疑難雜癥提出了簡(jiǎn)單有效的防治之方，還特意為中老年人、婦女、兒童開出了自我預(yù)防和保養(yǎng)之法。在書中，中里巴人不僅道出了“百病從氣生”的病理真諦，更以慈悲之心指出“順天而行就可改變先天不足、新鮮血液更是殺病的天然法寶、放松和尋求適度的緊張是世界上最好的藥、細(xì)菌是疾病的結(jié)果而不是疾病的原因、疾病在好轉(zhuǎn)時(shí)有‘壞’現(xiàn)象、 放松是留住青春的靈丹”等養(yǎng)生心經(jīng)，引導(dǎo)大家皈依健康長(zhǎng)壽的極樂(lè)和至喜。     本寶典還專門為您配備了3張國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)全彩對(duì)開人體經(jīng)絡(luò)穴位掛圖和1張國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)全彩對(duì)開人體足部全息反射區(qū)掛圖，以及脫胎于中醫(yī)治病六法中的“路路通”牛角點(diǎn)穴按摩棒、“路路通”牛角多功能刮痧按摩板、“路路通”牛角按摩車，得心應(yīng)手，助您最快、最強(qiáng)地激發(fā)上天賜予我們?nèi)梭w的自愈潛能，可以說(shuō)，一書在手，儲(chǔ)蓄健康，擁有它，就等于擁有一所家庭醫(yī)院。     因?yàn)榇藭覀兊膼酆透卸髦挠辛烁冻龅馁Y本。     跪謝含辛茹苦的父母，當(dāng)孩子沒有陪侍在你們膝下的時(shí)候，愿這份小小的寶典能暫時(shí)代替兒女盡一份孝道。兒女不在你們身邊的時(shí)光，愿你們頭上的白發(fā)不再增長(zhǎng)，遠(yuǎn)離疾病的困擾，樂(lè)享養(yǎng)生的大自在，不懼年老，不再體衰。     感謝我生活中的您，理解我，幫助我，和我同氣相求、并肩奮斗的良師益友。一路走來(lái)，我們逆境求生，同甘共苦，您援我以手，用心度我，將這份薄禮獻(xiàn)給您，愿您身康體健，好運(yùn)連連！     感謝生活中所有善良、真誠(chéng)、心懷正義和悲憫的人，因?yàn)樗麄儯覀兊纳畈懦錆M感動(dòng)和朝氣，把這份年輕健康態(tài)禮品送給他們，愿他們一生堅(jiān)持，平安！     感謝中里巴人，是他，給了我們這次感恩的機(jī)會(huì)！

作者簡(jiǎn)介

郭玥，副研究員，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位；后就讀于北京大學(xué)，獲管理學(xué)碩士學(xué)位；在中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)從事健康教育與健康傳播工作。

書籍目錄

前言第一章 一般健康自查　你的生活健康嗎　你離亞健康有多遠(yuǎn)　了解自己的心臟　精神和身體一樣重要　氣色是健康的形象標(biāo)志　脫發(fā)與健康　膚色辨健康　季節(jié)性皮疹　皮膚干燥　皮膚老化　皮表異常自查　觀指甲知健康　口臭　體重反映健康　睡眠障礙　發(fā)熱　肢體麻木　出汗過(guò)多　尿液異?！〈蟊惝惓！√狄寒惓！∑つw瘙癢　癢疹　痔瘡　抑郁癥　焦慮　幻覺　噩夢(mèng)　疼痛　痛性痙攣第二章 女性健康自查　雌激素水平　乳腺自查　外陰異?！m頸異?！≡陆?jīng)自查　月經(jīng)過(guò)多　停經(jīng)　陰道分泌物異常　白帶異?！⊙园讕А〖竟?jié)性尿路感染　下腹疼痛　婦科腫瘤　子宮肌瘤　卵巢腫瘤　卵巢早衰　卵巢囊腫　　多囊卵巢綜合征　性生活異?！y(cè)試排卵的4種方法　懷孕　異位妊娠　孕期異常情況　臨產(chǎn)　不孕第三章 男性健康自查　男性乳房腫塊　包皮過(guò)長(zhǎng)　精索靜脈曲張　陰莖疼痛　性欲減退　遺精　勃起功能障礙　早泄　射精疼痛　男性不育　隱藏式抑郁癥第四章 老人健康自查　老年健康的標(biāo)志　大腦功能年齡　心理衰老　長(zhǎng)壽自查和長(zhǎng)壽方法　老年性皮膚瘙癢　消化功能不良　老年性便秘　老年性耳聾　骨質(zhì)疏松　老年性口腔異?！⌒凶弋惓！±夏臧讕М惓！〗^經(jīng)后陰道出血　前列腺增生　老年性癡呆附錄　附錄一 幫你讀懂身體檢查表　附錄二 管理家庭小藥箱　附錄三 日常食物熱量與運(yùn)動(dòng)消耗熱量表

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