健康靠自己

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉底有句名言：“病人的本能就是病人的醫(yī)生，　而醫(yī)生只是幫助本能的?！薄　　?1世紀(jì)的健康新格言是：“最好的醫(yī)生是自己，最好的處方是知識?！　　睂τ诿總€人來說，重要的不是知道如何看病吃藥，而是知道如何保重身　體、控制飲食，了解致病的原因和預(yù)防的方法。許多人都會擔(dān)心自己未來　的健康狀況不佳。如何成為一個健康快樂的現(xiàn)代人，是社會發(fā)展的要求，　也是人們追求美好生活的必然結(jié)果。　　隨著社會文明的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷地　提高，人們更加長壽，比以往任何時候都更加注重身體健康。然而，當(dāng)人　們在享受現(xiàn)代文明帶給我們的豐富多彩的生活時，各種隨之而來的文明病　也在日益威脅著我們的健康。如何做一個既能在生理和心理上均符合時代　要求的現(xiàn)代人，又能擺脫各種文明病的困擾，不單是局中之人所須知的，　更是每個人都要積極學(xué)習(xí)的?！　〗】档氖滓疤崾菬o病。我們要的是健康，而不是疾病。健康的生活　方式是防治各種疾病的基礎(chǔ)?！督】悼孔约海壕芙^20大文明病》為我們提供了應(yīng)對20大文明病的有效方　法，對于所有想知道如何才能更快樂、更健康、更長壽的人來說，這《健康靠自己：拒絕20大文明病》　無疑是你必備的一本

作者簡介

　　謝瀛華，臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，美國喬治華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，歷任臺北醫(yī)學(xué)大　　學(xué)教授、臺灣長庚醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師?！　≈x瀛華博士現(xiàn)任臺灣社區(qū)醫(yī)學(xué)會理事長，臺北醫(yī)界聯(lián)盟理事長，臺灣旅游醫(yī)學(xué)會理事長，臺灣老人健康養(yǎng)護(hù)協(xié)會理事長，臺灣家庭醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)會第八屆理事長，臺北泰安醫(yī)院院長。謝瀛華博士還是臺灣地區(qū)著名的醫(yī)學(xué)健康暢銷書作者，著有《怎樣做健康檢查》《預(yù)防醫(yī)學(xué)講座》《家庭醫(yī)學(xué)講座》《家庭健康百寶箱》《帶著醫(yī)師去旅行》等40余本醫(yī)學(xué)健康圖書，是臺灣地區(qū)大眾健康領(lǐng)域的重量級人物。

書籍目錄

前言作者序 疾病不上身——有效征服20個現(xiàn)代文明病一、草莓爆火花綜合征——高血壓、腦中風(fēng)二、血中隱形殺手——高脂血癥三、冬季猝死癥——動脈硬化癥四、旅游伴手禮——飛行綜合征五、懼糖一族——糖尿病六、啤酒海鮮族的眼淚——痛風(fēng)與腎臟病變七、黑白人生的肝病家族——肝炎、肝硬化八、餓腹飽肚都會痛——胃潰瘍、消化不良九、天天擔(dān)心敲門的訪客——癌癥十、暴飲暴食后遺癥——腸易激綜合征、便秘十一、永不過時的流行病——流行性感冒十二、心有千千結(jié)——抑郁癥十三、流失的老本——骨質(zhì)疏松癥十四、性高潮障礙——性冷淡十五、男性雄風(fēng)之痛——陽痿十六、唾腺發(fā)熱與愛神之病——接吻癥與盆腔炎十七、假斯后遺癥——狂歡綜合征十八、難以抗拒的誘惑——巧克力甜食綜合征十九、文明產(chǎn)物現(xiàn)代病——電視電腦綜合征二十、死神與你有約——慢性疲勞綜合征

編輯推薦

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉底有句名言：“病人的本能就是病人的醫(yī)生，而醫(yī)生只是幫助本能的。”　　21世紀(jì)的健康新格言是：“最好的醫(yī)生是自己，最好的處方是知識?！睂τ诿總€人來說，重要的不是知道如何看病吃藥，而是知道如何保重身體、控制飲食，了解致病的原因和預(yù)防的方法。　　許多人都會擔(dān)心自己未來的健康狀況不會。如何成為一個健康快樂的現(xiàn)代人，是社會發(fā)展的需求，也是人們追求美好生活的必然結(jié)果。　　《健康靠自己：拒絕20大文明病》的目的是帶你走上健康之旅?！督】悼孔约海壕芙^20大文明病》闡述的重點(diǎn)是預(yù)防，而不是治療。書中雖然也談到了診斷和治療，但它想告訴你的是如何預(yù)防疾病。醫(yī)學(xué)書籍一般問題以客觀的角度研究總是，分析性強(qiáng)，但通常缺乏可讀性；而《健康靠自己：拒絕20大文明病》則通俗易懂、可讀性強(qiáng)、簡明實用、解惑答疑，不僅對20個文明病以及如何對付這些疾病進(jìn)行了深入淺出的闡述，而且能使讀者的觀念發(fā)生改變，轉(zhuǎn)變你的生活、飲食、娛樂以及對疾病的思考方式，從重視治療轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾曨A(yù)防。

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