中國(guó)女人吃不胖

內(nèi)容概要

美食款款，細(xì)腰纖纖，令多少女人夢(mèng)寐以求又難以兩全。　　對(duì)于美食，誰(shuí)的心中不是充滿了熱愛？而愛美的心常在，“窈窕淑女，君子好逑”，誰(shuí)又愿意吃成個(gè)胖墩，被人暗地里叫做“恐龍”？　　對(duì)于想減肥瘦身的人來(lái)說(shuō)，怎樣選擇瘦身方式才能達(dá)到既不傷身，又能不用節(jié)食減肥的效果？這的確是一件很難的事，也是一件痛苦的事。那么，到底有沒有這樣的瘦身方式？有！秘密就在本書里?！　”緯鶕?jù)各種肥胖根源分出束帶狀型、大粗隆型、上肢型、下肢型、臀部肥胖型，以及體內(nèi)排毒等六大消脂種類，并依照各種瘦身元素，用最平凡的原料，最巧妙的搭配，做出近140款色、香、味俱全的營(yíng)養(yǎng)美食，再配合完美的塑身消脂小運(yùn)動(dòng)，妙語(yǔ)連珠的小知識(shí)，定將你的肥胖一瘦到底！即使你不精通廚藝，也能輕松一展身手，與家人共享美味和美文。    《中國(guó)女人吃不胖》與其說(shuō)是一套瘦身菜譜，不如說(shuō)它傳遞給你的是一種優(yōu)雅女性的完美飲食智慧。作優(yōu)雅女性，其實(shí)只需吃對(duì)食物，便能出人意料地讓身體健康舒適，自然展現(xiàn)出千種風(fēng)情，萬(wàn)般風(fēng)韻。

書籍目錄

1 帶狀型肥胖　束帶狀型肥胖小錦囊　瘦身美食　紅椒蛋煎韭菜花　翡翠薯葉羹　白菊吐艷　油香滑菇　薺香滑菇　芝麻藕片　鮮蔬腐竹包　萬(wàn)年青拌黃豆　星星嫩苗湯　山奈酥豆　金針菇煎餅　翠玉白菜卷　蒜香粉蒸芹菜葉　魚香欖茄燜包菜　蒜蓉絲瓜墩　三鮮扣筍絲　沙茶芝麻扣平菇　芥辣海蜇　鮮蝦釀香菇　芹香拌云耳　倭瓜沙拉　木耳清沙拉　青蔬玉米湯　塑身消脂運(yùn)動(dòng)營(yíng)　魔力操教你擺脫企鵝身材2 大粗隆型肥胖　大粗隆型肥胖小錦囊　瘦身美食　香酥菜卷　烤兔腿　蒜香三絲拌豆腐　蜜汁甘藍(lán)板栗　酸辣豬血　洋姜胡蘿卜濃湯　金玉土豆泥　豆腐鮮蝦紫菜卷　爭(zhēng)巢香干青椒絲　三味土豆泥　上湯娃娃菜　栗香奶白菜　……3 上肢型肥胖4 下肢型肥胖5 臀部肥胖型6 體內(nèi)排毒7 十大減肥誤區(qū)8 拒絕肥胖反彈的九大殺手锏9 減肥八卦：各國(guó)減肥小偏方

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　窈窕曲線，可以輕松吃出來(lái)！　　瞄準(zhǔn)你的肥胖點(diǎn)，讓你一瘦到底！　　瘦身美味兩不誤，打造韻味十足的女人！　　簡(jiǎn)單食材巧組合，懶女人也能做出美味菜肴！　　百分百的瘦身美食手冊(cè)，緊貼愛美女人的心！　　這是一本為中國(guó)女人量身定做的瘦身食譜！　　中央電視臺(tái)《美味中國(guó)三人餐桌》連任翻牌掌勺人色塵攜手她品打造色塵個(gè)博客榮獲2006年度博客之星最佳寫食博客獎(jiǎng)。

編輯推薦

《中國(guó)女人吃不胖》與其說(shuō)是一套瘦身菜譜，不如說(shuō)它傳遞給你的是一種優(yōu)雅女性的完美飲食智慧。作優(yōu)雅女性，其實(shí)只需吃對(duì)食物，便能出人意料地讓身體健康舒適，自然展現(xiàn)出千種風(fēng)情，萬(wàn)般風(fēng)韻。

圖書封面

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