終極預(yù)防

內(nèi)容概要

　　年齡增長必然帶來衰老嗎？脂肪是惡棍嗎？膽固醇總是有害的嗎？年紀(jì)越大，性生活就越差嗎？絕經(jīng)是由于缺乏雌性激素嗎？糖尿病是由于胰島素分泌過少引起的嗎？藥物真的能治愈疾病嗎？這些問題也許你想都不想就會(huì)回答“是”，甚至很多醫(yī)生也會(huì)這樣認(rèn)為，但實(shí)際上，它們都是誤導(dǎo)我們并誘發(fā)人體生病的“真實(shí)謊言”?！　∽髡吒鶕?jù)當(dāng)今最先進(jìn)的醫(yī)學(xué)研究，對(duì)這些“美麗”的謊言追根究底，發(fā)現(xiàn)的真相不僅讓我們目瞪口呆，還讓我們對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有了正確的認(rèn)識(shí)。在此基礎(chǔ)上，作者揭示了導(dǎo)致現(xiàn)代大多數(shù)疾病的五大元兇，即消化不良、代謝失調(diào)、炎癥、排毒機(jī)能受損和氧化應(yīng)激，并通過制訂一項(xiàng)全新的預(yù)防衰老、擺脫疾病的6周計(jì)劃（無需借助手術(shù)或藥物），來促使我們獲得更健康、更長壽的生活。　　這是一本睿智、輕松而且極具啟蒙意義的保健讀物。書中提出的獨(dú)特觀點(diǎn)還包括　　吃得越多，越容易引起營養(yǎng)不良。　　食用雞蛋越多，心臟病發(fā)作的可能性越低?！　⊥ㄟ^改變基因遺傳傾向可以避免疾病的發(fā)生?！　≈委熞钟舭Y可以從生理方面入手?！　⌒难芗膊】梢圆挥脤?shí)施心臟旁路手術(shù)?！　⊥ㄟ^對(duì)身體細(xì)胞功能進(jìn)行干預(yù)，就能減緩器官老化進(jìn)程。

作者簡介

作者：(美)馬克·希曼 (美)馬克·利波尼斯 譯者：兆彬 俞睿馬克·希曼，美國白宮委員會(huì)健康顧問，醫(yī)學(xué)博士，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院——坎倫醫(yī)院內(nèi)科主任，世界頂級(jí)健康理療度假中心——峽谷牧場醫(yī)療主任。在CNN網(wǎng)站（美國最大的有線電視新聞網(wǎng)）、PBS電視臺(tái)（每周有一半以上的美國家庭、九千多萬人次收看）、《今日美國》（美國唯一的彩色版全國性對(duì)開日?qǐng)?bào)）以及其他許多電視和廣播節(jié)目上都有關(guān)于他的專訪和介紹，媒體上的高曝光率已讓他成為了婦女保健和大眾健康節(jié)目的明星人物?！　●R克·利波尼斯，醫(yī)學(xué)博士，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院——坎倫醫(yī)院內(nèi)科主任。

書籍目錄

前言第一章 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“美麗”謊言　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常識(shí)測　謊言之一 醫(yī)學(xué)什么都知道　謊言之二 診斷結(jié)果說明一切　小誤區(qū) 絕經(jīng)是一種雌性激素缺乏癥　小誤區(qū) 抑郁引發(fā)抑郁癥　小誤區(qū) 心臟病是心臟的疾病　謊言三 藥物能治好疾病　小誤區(qū) 凡是美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）批準(zhǔn)了的藥，都是安全的　謊言之四 基因決定健康　謊言之五 年齡增長帶來衰老　小誤區(qū) 阿爾茲海默癥無法避免且不可逆轉(zhuǎn)　小誤區(qū) 關(guān)節(jié)炎是根本無法治療的　小誤區(qū) 糖尿病是無法治愈的　小誤區(qū) 年紀(jì)越大，性生活越差　謊言之六 脂肪是惡棍　小誤區(qū) 牛奶對(duì)人體健康有益　小誤區(qū) 雞蛋對(duì)人休健康有害　小誤區(qū) 所有的碳水化合物都一樣　謊言之七 人體需要的維生素可以全部從食物中獲得　小誤區(qū) 食物與人體健康無關(guān)第二章 五大致病元兇　致病元兇之一 營養(yǎng)不良　致病元兇之二 代謝失調(diào)　致病元兇之三 炎癥　致病元兇之四 排毒功能受損　致病元兇之五 氧化應(yīng)激　如何測定致病的五大元兇第三章 6周終極預(yù)防計(jì)劃　什么是終級(jí)預(yù)防　第一步 清淤——最初的2周計(jì)劃　第二步 修復(fù)——第二個(gè)2周計(jì)劃　第三步 充電——第三個(gè)2周計(jì)劃致謝

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　希曼博士和利波尼斯博士是預(yù)防醫(yī)學(xué)方面的權(quán)威。在本書中，他們描述了有關(guān)預(yù)防疾病和最大程度地享受生活的最新方法?！　　隙鳌W尼詩（醫(yī)學(xué)博士，美國加利福尼亞大學(xué)、舊金山大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)教授，美國預(yù)防醫(yī)學(xué)研究中心的創(chuàng)立者和主席）　　一種健康的生活方式是防治心血管疾病的基礎(chǔ)，希曼和利波羅斯兩位醫(yī)生為我們提供了解決這一問題的積極、實(shí)用、可行的方法和指導(dǎo)?！　　说谩だ龋ㄡt(yī)學(xué)博士，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)學(xué)心血管科主任）　　這是一本我讀過的最有趣、信息量最大、醫(yī)學(xué)健康知識(shí)最多的自我保健書。通過實(shí)踐該書的一些有用的建議，我開始對(duì)自己的健康狀態(tài)和生活質(zhì)量充滿信心。　　——L.A.米勒（美國南部讀者）

編輯推薦

《終極預(yù)防:6周讓你健康一生》：《紐約時(shí)報(bào)》、亞馬遜網(wǎng)站五星級(jí)暢銷書！　　希曼博士和利波尼斯博士是預(yù)防醫(yī)學(xué)方面的權(quán)威。在《終極預(yù)防:6周讓你健康一生》中，他們描述了有關(guān)預(yù)防疾病和最大程度地享受生活的最新方法?！隙鳌W尼詩（醫(yī)學(xué)博士，美國加利福尼亞大學(xué)、舊金山大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)教授，美國預(yù)防醫(yī)學(xué)研究中心的創(chuàng)立者和主席）　　一種健康的生活方式是防治心血管疾病的基礎(chǔ)，希曼和利波羅斯兩位醫(yī)生為我們提供了解決這一問題的積極、實(shí)用、可行的方法和指導(dǎo)?！说谩だ龋ㄡt(yī)學(xué)博士，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)學(xué)心血管科主任）　　這是一本我讀過的最有趣、信息量最大、醫(yī)學(xué)健康知識(shí)最多的自我保健書。通過實(shí)踐該書的一些有用的建議，我開始對(duì)自己的健康狀態(tài)和生活質(zhì)量充滿信心?！狶.A.米勒（美國南部讀者）

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