露露胖公主變身記
出版時間：2007-8 出版社：廣西科學技術出版社 作者：LULU 頁數：137
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前言
上帝保佑，她對我永遠不要變心就好……老實說，和LULU從認識到現在，已經進入第七個年頭了。她的外形，在我這個情人眼里，真的好像沒有什么太大的差別。直到最近，她為了出版這本書，整理出一些以前的相片，我看了一下，才猛然驚覺我對她的這份感情的投入，真可以算是癡情，算是真心，完全是符合了所謂“愛情是盲目”的境界——我對她這了年內的體重變化，竟然是如此地視而不見！在我心中，LULU永遠是這么的端莊、美麗、有氣質。不管她是一個小胖妹公主，還是一個曲線玲瓏的瑜伽老師。于是，我虔誠地向老天禱告——不管LULU再怎么樣地變身，我都欣然而謙卑地接受，只要老天保佑，她對我永遠不要變心就好……
內容概要
你一定不相信，身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸后翹、超級性感的瑜伽女王LULU，在23歲以前一直因為過胖、身形癡肥，而每天奮力地與肥胖戰(zhàn)斗著，慘烈的過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈同學在背后叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是罄竹難書！ 為了減肥，她像瘋了一樣，聽到什么偏方就亂試一通，結果搞得自己更肥、月經兩個有沒來、內分泌大亂、還得了“減肥過度抑郁癥”！充滿自卑感，覺得人生簡直灰暗到谷底，甚至懷疑起自己存在的意義…… 后來，癡肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下來！而且曲線更性感！ 她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改變了什么？ 作者簡介： LULU老師：以前的癡肥妹，現在是擁有魔鬼身體的瑜伽老師?！ ∨_北藝術大學舞蹈系、臺北藝術大學劇場藝術研究所畢業(yè)?！ ⌒蘖曡べざ嗄?，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統(tǒng)課程訓練，并擁有三項國際性瑜伽教師執(zhí)照：美國Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師，美國治療瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教師及Ashtanga 系統(tǒng)合格培訓教師?！ ‖F任嗎哪瑜伽經營者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師，著有《伽天后LULUS脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。
作者簡介
LULU，以前的癡肥妹，現在是擁有魔鬼身材的瑜伽老師。臺北藝術大學舞蹈系，臺北藝術大學劇場藝術研究所畢業(yè)。修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受lyengar系統(tǒng)課程訓練，并擁有三項國際性瑜伽教師執(zhí)照：美國Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師，美國治療瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教師及Ashtanga系統(tǒng)合格培訓教師?，F任嗎哪瑜伽經營者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師，著有《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。
書籍目錄
CH 1 胖公主六年不間斷的減肥大對抗 胖公主悔不當初肥胖演進史 除了胖，我只剩自卑 什么偏方都試，差點餓死還是瘦不下來 上天不負苦心人，胖小鴨變窈窕天鵝 從快70公斤－48公斤的神奇魔法CH 2 相信我 你一定可以變窈窕！CH 3 舒壓、調息、曲線塑造 瑜伽瘦身原理輕松入門CH 4 胖子必修的易伴體質變體大法 易胖體質自我檢測 快來改變易胖體質 輕松消瘦CH 5 內分泌失調，胖子當到老 真慘，你是失調女嗎？ 不做失調女的9大必學CH 6 現在就接受排毒的專業(yè)訓練 課程01 泡澡 課程02 淋巴排毒按摩法 課程03 自制排毒果汁CH 7 胸圍up up幫“咪咪”升級小秘訣 打死也不讓罩杯縮水 “海咪咪”絕對可養(yǎng)成 魅力翹臀速成班CH 8 嬰兒肥 自我改造成巴掌臉CH 9 想吃隨時吃 想瘦就能瘦 解開LULU的食物密碼CH 10 大吃大喝后的獨家補救秘方CH 11 長肌肉 V.S.圓肌肉 美麗曲線的4個關鍵
章節(jié)摘錄
插圖：
編輯推薦
你一定不相信，身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸后翹、超級性感的瑜伽女王LULU，在23歲以前一直因為過胖、身形癡肥，而每天奮力地與肥胖戰(zhàn)斗著，慘烈的過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈系同學在背后叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是馨竹難書！為了減肥，她像瘋子一樣，聽到什么偏方就亂試一通，結果搞得自己更肥、月經兩個月沒來、內分泌大亂、還得了“減肥過度抑郁癥”！充滿自卑感，覺得人生簡直灰暗到谷底，甚至懷疑起自己存在的意義……后來，癡肥的胖公主，居然神奇般地瘦下來了！而且曲線更性感！她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改變了什么？《露露胖公主變身記》告訴你。
圖書封面
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評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計20條)
- 書已經買了。剛剛過去的周末，翻看無數遍~異常之喜歡~還是很實用的，大部分還沒有嘗試，僅僅使用了排毒清腸果汁，效果真的好~一直努力于瘦身的事業(yè)，看自己一點一點美麗起來對于每個女子都是最好的禮物吧~所以推薦這本書，鼓勵自己努力地走下去~健康的美麗其實最重要~支持lulu~
- 這本書買了一年多了，看了也不止一年了。并不是想說它有多神奇。而是當初看了它后，給與了自己去改變自己的勇氣和一些正確的減肥瘦身的啟蒙方法。不管怎么說，當初的自己，確實因為看了它，而充滿了干勁，方法也確實有效（雖然簡單，但我喜歡說得明白的東西 不然整那么深奧我頭疼。。。）。不是托，只是想讓更多人開始追夢過程，只不過，想說的是，減肥這回事，無論書多好，與其更為相關的，是毅力與堅持。這本書頂多給你一個動力，而能跑多遠，在于你自己。
- 露露的書最大的特質是她的坦率，發(fā)了很多她自己以前的片片，還有現在的她，名副其實的瑜伽美人照。她的書有助于引導大家過一種健康的生活。書中還有介紹花草茶，很有意思。我自己買了很多，的確很管用。
- 我覺得這本書并不是一本瑜伽動作書或者教材，而是一本非常好的推行減肥理念的書，如果你可以跟著做，不但可以改變習慣，也可以改變體質。泡澡，瑜伽，和里面提到精油按摩等都可以幫助排出毒素和提高基礎代謝率，這些對于減肥是最基礎的部分。里面提到的姿勢訓練也是我們容易忽略的幫助減肥的小撇步。不必再提到里面的內容，但是我覺得如果真正能做的lulu提到的方法，最終會獲得一個不易發(fā)胖的體質。當然，如果你想找一本單純的瑜伽減肥書，也許有更好的選擇，但是如果因為此否定這本書，未免有點不公平，明星的書我看過很多，是親身體驗還是拼拼湊湊還是看的出來的，lulu很用心很真誠。
- 買了好幾年了，現在才來評論跟著里面的碟片，做過一個月的瑜伽，感覺很不錯
- 剛買到翻開感覺都是文字。圖片和瑜伽動作很少，但細讀后很喜歡，因為LULU老師告訴我們很多健康的東西讓我們從生活各個方面不知不覺的瘦下來。
- 就是沒有光盤，應該有個盤就更好了
- 本書太好了?。?！有些簡單的動作，可以在家里或者辦公室做。 tres bien!!!
- 西西，我買了月見草膠囊和葡萄籽片，也托朋友在香港和新加坡購買LULU推薦的產品，現在變成LULU發(fā)燒友了幾乎。同時買了《31小美女……》感覺露露的方法對于我這種懶人來說很實用。
- 買了都沒怎么看 據說很好的呀 決定今天晚上回去就研究
- 露露寫書很誠懇認真，內容很棒，很贊
- 書簡直就是舊的而且很臟
- 書又舊又臟，封面都變黃了，有像是圖書館替換下來的痕跡。在亞馬遜買過很多書，這還是第一次書是這樣的，很失望！
- 書很舊，不值得購買。
- 書內容不錯,實用,很有幫助. 可惜發(fā)來的書太舊,壓箱底的書.
- 書比較舊，書上有很多灰，害得我拿了書后趕緊洗手！都沒有信心再在亞馬遜買價格貴想要珍藏的書了。內容還可以，適合想要瘦身的朋友！
- 物超所值，但是就是書面可能是比較舊的原因，所以很破，總體還不錯。。。
- 因為圖片多內容少的關系，平日很少翻這本書，卻在買了這本書兩年后整本書就發(fā)黃了，不得不說這質量有待提高啊
- 書是挺不錯的。但書的質量太差，沒翻幾下就全散了！
- 快遞慢，書很舊，跟二手差不多