露露胖公主變身記

前言

上帝保佑，她對(duì)我永遠(yuǎn)不要變心就好……老實(shí)說(shuō)，和LULU從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在，已經(jīng)進(jìn)入第七個(gè)年頭了。她的外形，在我這個(gè)情人眼里，真的好像沒(méi)有什么太大的差別。直到最近，她為了出版這本書(shū)，整理出一些以前的相片，我看了一下，才猛然驚覺(jué)我對(duì)她的這份感情的投入，真可以算是癡情，算是真心，完全是符合了所謂“愛(ài)情是盲目”的境界——我對(duì)她這了年內(nèi)的體重變化，竟然是如此地視而不見(jiàn)！在我心中，LULU永遠(yuǎn)是這么的端莊、美麗、有氣質(zhì)。不管她是一個(gè)小胖妹公主，還是一個(gè)曲線玲瓏的瑜伽老師。于是，我虔誠(chéng)地向老天禱告——不管LULU再怎么樣地變身，我都欣然而謙卑地接受，只要老天保佑，她對(duì)我永遠(yuǎn)不要變心就好……

內(nèi)容概要

　　你一定不相信，身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸后翹、超級(jí)性感的瑜伽女王LULU，在23歲以前一直因?yàn)檫^(guò)胖、身形癡肥，而每天奮力地與肥胖戰(zhàn)斗著，慘烈的過(guò)程絕對(duì)堪稱一部減肥血淚史！她曾經(jīng)一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈同學(xué)在背后叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角，連當(dāng)個(gè)配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是罄竹難書(shū)！　　為了減肥，她像瘋了一樣，聽(tīng)到什么偏方就亂試一通，結(jié)果搞得自己更肥、月經(jīng)兩個(gè)有沒(méi)來(lái)、內(nèi)分泌大亂、還得了“減肥過(guò)度抑郁癥”！充滿自卑感，覺(jué)得人生簡(jiǎn)直灰暗到谷底，甚至懷疑起自己存在的意義……　　后來(lái)，癡肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下來(lái)！而且曲線更性感！　　她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改變了什么？　　作者簡(jiǎn)介：　　LULU老師：以前的癡肥妹，現(xiàn)在是擁有魔鬼身體的瑜伽老師?！　∨_(tái)北藝術(shù)大學(xué)舞蹈系、臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)劇場(chǎng)藝術(shù)研究所畢業(yè)。　　修習(xí)瑜伽多年，曾隨美國(guó)知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統(tǒng)課程訓(xùn)練，并擁有三項(xiàng)國(guó)際性瑜伽教師執(zhí)照：美國(guó)Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師，美國(guó)治療瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教師及Ashtanga 系統(tǒng)合格培訓(xùn)教師?！　‖F(xiàn)任嗎哪瑜伽經(jīng)營(yíng)者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師，著有《伽天后LULUS脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。

作者簡(jiǎn)介

LULU，以前的癡肥妹，現(xiàn)在是擁有魔鬼身材的瑜伽老師。臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)舞蹈系，臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)劇場(chǎng)藝術(shù)研究所畢業(yè)。修習(xí)瑜伽多年，曾隨美國(guó)知名瑜伽大師Rodney Yee接受lyengar系統(tǒng)課程訓(xùn)練，并擁有三項(xiàng)國(guó)際性瑜伽教師執(zhí)照：美國(guó)Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師，美國(guó)治療瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教師及Ashtanga系統(tǒng)合格培訓(xùn)教師。現(xiàn)任嗎哪瑜伽經(jīng)營(yíng)者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師，著有《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。

書(shū)籍目錄

CH 1 胖公主六年不間斷的減肥大對(duì)抗　胖公主悔不當(dāng)初肥胖演進(jìn)史　除了胖，我只剩自卑　什么偏方都試，差點(diǎn)餓死還是瘦不下來(lái)　上天不負(fù)苦心人，胖小鴨變窈窕天鵝　從快70公斤－48公斤的神奇魔法CH 2 相信我 你一定可以變窈窕！CH 3 舒壓、調(diào)息、曲線塑造 瑜伽瘦身原理輕松入門(mén)CH 4 胖子必修的易伴體質(zhì)變體大法　易胖體質(zhì)自我檢測(cè)　快來(lái)改變易胖體質(zhì)　輕松消瘦CH 5 內(nèi)分泌失調(diào)，胖子當(dāng)?shù)嚼稀≌鎽K，你是失調(diào)女嗎？　不做失調(diào)女的9大必學(xué)CH 6 現(xiàn)在就接受排毒的專業(yè)訓(xùn)練　課程01 泡澡　課程02 淋巴排毒按摩法　課程03 自制排毒果汁CH 7 胸圍up up幫“咪咪”升級(jí)小秘訣　打死也不讓罩杯縮水　“海咪咪”絕對(duì)可養(yǎng)成　魅力翹臀速成班CH 8 嬰兒肥 自我改造成巴掌臉CH 9 想吃隨時(shí)吃 想瘦就能瘦 解開(kāi)LULU的食物密碼CH 10 大吃大喝后的獨(dú)家補(bǔ)救秘方CH 11 長(zhǎng)肌肉 V.S.圓肌肉 美麗曲線的4個(gè)關(guān)鍵

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

你一定不相信，身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸后翹、超級(jí)性感的瑜伽女王LULU，在23歲以前一直因?yàn)檫^(guò)胖、身形癡肥，而每天奮力地與肥胖戰(zhàn)斗著，慘烈的過(guò)程絕對(duì)堪稱一部減肥血淚史！她曾經(jīng)一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈系同學(xué)在背后叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角，連當(dāng)個(gè)配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是馨竹難書(shū)！為了減肥，她像瘋子一樣，聽(tīng)到什么偏方就亂試一通，結(jié)果搞得自己更肥、月經(jīng)兩個(gè)月沒(méi)來(lái)、內(nèi)分泌大亂、還得了“減肥過(guò)度抑郁癥”！充滿自卑感，覺(jué)得人生簡(jiǎn)直灰暗到谷底，甚至懷疑起自己存在的意義……后來(lái)，癡肥的胖公主，居然神奇般地瘦下來(lái)了！而且曲線更性感！她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改變了什么？《露露胖公主變身記》告訴你。

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