快樂(lè)維生素-21世紀(jì)健康生活叢書(shū)

內(nèi)容概要

下崗失業(yè)，下海經(jīng)商，跳槽求職，人事紛爭(zhēng)，收支失衡，失變離婚……面對(duì)復(fù)雜的人 際關(guān)第和激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，現(xiàn)代人有太多的煩惱和心理壓力，如果不及時(shí)調(diào)整自己失衡的心態(tài)，那么就會(huì)在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上自己擊跨自己。
    本書(shū)旨在指導(dǎo)人們尋找走出心理困惑，擺脫心理壓力，擁抱快樂(lè)生活的有效途徑和方法。
    生活中，快樂(lè)無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不有，關(guān)鍵在于你如何去發(fā)現(xiàn)她，享受她。

書(shū)籍目錄

前言
駕馭你的情緒
心理健康 是幸福生活的源泉
情緒是種奇妙神奇的力量
情緒健康有標(biāo)準(zhǔn)
心理咨詢(xún)將成為時(shí)尚
無(wú)名之憂(yōu)緣何來(lái)
羞怯的心理原因
憂(yōu)郁是人生的滅火器
嫉妒其實(shí)是十分痛苦的情緒體驗(yàn)
讓苦惱煙消云散
自漸形穢者戒
猜疑是如何產(chǎn)生的
向急躁者亮燈
逆反心理提心

圖書(shū)封面

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