優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)全書

內(nèi)容概要

什么是芳療？芳療的基本方法及使用工具有哪些？什么是精油、媒介油？如何使用？如何調(diào)配？等等?！　”緯信e了約70種常見(jiàn)癥狀，50種常見(jiàn)常用的精油，數(shù)百種實(shí)用配方……化繁為簡(jiǎn)、深入淺出的表述，使得相關(guān)知識(shí)系統(tǒng)、好懂、易學(xué)、實(shí)用，讓您輕松擁有健康和美麗，尤其對(duì)于身心長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)的人而言，《芳香療法全書》不啻是一個(gè)福音！    本書列舉了約70種常見(jiàn)癥狀，50種常見(jiàn)常用的精油，數(shù)百種實(shí)用配方… …詮釋了一個(gè)最質(zhì)樸的道理：熱愛(ài)生活，珍惜健康，追求美麗!本書開(kāi)篇即系統(tǒng)介紹了芳香療法必備的知識(shí)。第二部分即“芳療演練場(chǎng)”是你進(jìn)行芳療實(shí)踐的藍(lán)本。另外，“簡(jiǎn)易芳香DIY”更可讓芳香精油豐富您的生活。

書籍目錄

第一篇 掀起芳療的蓋頭來(lái)--話說(shuō)芳療　廣義的芳療　現(xiàn)代芳香療法　芳香療法療效分類　芳香療法傳達(dá)途徑　什么是精油?　植物精油的萃取　精油的化學(xué)成分　安全使用精油　萃取植物精油的副產(chǎn)品——精露　芳香療法不可或缺的角色——植物媒介油　按摩油的調(diào)配　調(diào)制復(fù)方精油　自助芳療的基本方法　芳療常備輔助工具第二篇 芳療演練場(chǎng)Aromatherapy to spirit　焦躁　憂郁　沮喪　驚嚇　失眠　頭痛　增強(qiáng)記憶力　緩和精神壓力　舒緩緊張　消除疲勞Aromatherapy to body　感冒　咳嗽　氣喘　支氣管炎　鼻子過(guò)敏　　鼻竇炎　消化不良　胃不適　胃腸炎　反胃　便秘　痔瘡　神經(jīng)痛　關(guān)節(jié)炎　肌肉酸痛　扭傷　龜頭炎　膀胱炎　前列腺炎　陽(yáng)痿　更年期障礙　經(jīng)前癥候群　痛經(jīng)　陰道炎　增強(qiáng)免疫力Aromatherapy to beauty　油性肌膚　干性肌膚　敏感性肌膚　肌膚松弛　皮膚粗糙　皮膚老化　皺紋　眼袋與黑眼圈　橘皮組織　毛孔粗大　斑點(diǎn)　美白　護(hù)手　青春痘　粉刺　傷口與疤痕　妊娠紋　燒燙傷　皰疹　濕疹　蕁麻疹　香港腳　油性發(fā)質(zhì)　干性發(fā)質(zhì)　掉發(fā)　潤(rùn)澤保養(yǎng)　頭皮屑　頭皮癢　苗條瘦身　健胸美胸　下半身肥胖　水腫　簡(jiǎn)易芳香DIY　柔膚水　乳液　潤(rùn)膚霜　黏土面膜　家庭噴霧劑　清潔劑第三篇 精油匯覽　快板　尤加利　月桂　快樂(lè)鼠尾草　豆蔻　羅勒　玫瑰草　安　洋甘菊　茶樹(shù)　檸檬　檸檬草　萊姆　蒔蘿　葡萄柚　薄荷　中快板　馬鞭草　芫荽　苦橙葉　迷迭香　茴香　黑胡椒　橘子　馬郁蘭　天竺葵　牛膝草　絲柏　百里香　紅柑　杜松　松　歐芹　胡蘿卜種子　香蜂草　桃金娘　綠花白千層　樟樹(shù)　中慢板　花梨木　依蘭依蘭　乳香　茉莉　玫瑰　橙花　薰衣草　慢板　丁香　廣藿香　肉桂　安息香　沒(méi)藥　雪松　檀香第四篇　附錄　精油與皮膚類型對(duì)照表　精油英文名稱索引　精油功效總覽

章節(jié)摘錄

　　大黃　　本草真相　　別名：生大黃、生川軍、黃良?！　〈簏S為蓼科多年生草本植物掌葉大黃、唐古特大黃或藥用大黃的根和根莖。掌葉大黃和唐古特大黃稱北大黃，主產(chǎn)于青海、甘肅等地。藥用大黃稱南大黃，主產(chǎn)于四川。秋末莖葉枯萎或次春發(fā)芽前采挖，除去須根，刮去外皮，切瓣或段，繩穿成串干燥或直接干燥即可?！　」πА　∥犊?，性寒。歸脾、胃、大腸、肝、心包經(jīng)。瀉熱毒，破積滯，行瘀血。有良好的瀉下作用，通?？诜簏S6～8小時(shí)后才發(fā)揮作用，且僅作用于大腸，對(duì)小腸無(wú)明顯影響；大黃對(duì)大多數(shù)革蘭氏陽(yáng)性及部分陰性細(xì)菌有抗菌作用，對(duì)白喉、枯草、炭疽、傷寒、副傷寒及痢疾桿菌有明顯的抑制作用；另外，大黃能抑制腫瘤的生長(zhǎng)，還能調(diào)節(jié)血壓。　　活用寶典　　治便秘、腹中脹滿、大小便不通；女性經(jīng)血不通、赤白帶下或崩漏不止也可使用大黃；其抗菌、抑菌作用則在治療泄痢久不愈方面效用明顯。臨床上還用于血小板減少癥及止血，治療口腔炎、口唇潰瘍、毛囊炎及燙傷等。另外對(duì)腸脹氣、小兒蛔蟲(chóng)性腸梗阻也有不錯(cuò)的效果?！　⊙摎馊酰⑽柑摵?，無(wú)實(shí)熱、積滯瘀結(jié)，以及胎前、產(chǎn)后或久病年高之人，均應(yīng)慎用；　　《藥性論》：“忌冷水。惡干漆?！薄　∷幑芗摇　∫酝獗睃S棕色、錦紋及星點(diǎn)明顯、體重、質(zhì)堅(jiān)實(shí)、有油性、氣清香、味苦而不澀、嚼之發(fā)粘者為佳?！　∮谀鞠浠蚋變?nèi)密封保存，注意防潮、防蛀。

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