草藥生活/草藥新世紀(jì)

內(nèi)容概要

本書(shū)的第一部分首先簡(jiǎn)要介紹了草藥的發(fā)展歷史和基本概念，然后系統(tǒng)地介紹各種草藥的特性、化學(xué)成分和功效，以及支持這些功效主治的臨床研究和應(yīng)用?！　〉诙糠帧安菟幍娜轿粦?yīng)用”為你詳細(xì)介紹了各種草藥在調(diào)理身體、居家應(yīng)用、飲食保健和預(yù)防、治療疾病等方面的應(yīng)用。這部分的內(nèi)容非常廣泛，從如何制作草藥洗頭水、家用肥皂、制作草藥主菜及飲料，到如何利用草藥來(lái)預(yù)防和治療常見(jiàn)病都有相應(yīng)的說(shuō)明。其中，各種常見(jiàn)病的草藥療法是這部分內(nèi)容的重點(diǎn)，閱讀時(shí)應(yīng)該與第一部分的內(nèi)容結(jié)合起來(lái)。在最后部分“草藥花園”中，我們將為讀者提供關(guān)于草藥有機(jī)種植的整套方案，從土壤分析到收獲采集，從播種到收獲儲(chǔ)存，應(yīng)有盡有：此外，我們還特意羅列出一些人們?cè)谑褂酶鞣N草藥的過(guò)程中曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的不良反應(yīng)事例，以提醒讀者注意使用的禁忌?！　⊥ㄟ^(guò)這本書(shū)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要你能科學(xué)地使用草藥，它勢(shì)必給我們帶來(lái)充滿愉快的生命體驗(yàn)。與現(xiàn)代的“人造生活”相比，草藥對(duì)人類(lèi)的身心健康會(huì)更加有益。同時(shí)，我們還會(huì)注意到，草藥擁有巨大的能量，必須像對(duì)待其他藥品、食品和化妝品一樣謹(jǐn)慎地對(duì)待它。只要你能夠做到科學(xué)地使用草藥，它將會(huì)給你的生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣?！　∵@本集知識(shí)性、使用性于一體的草藥寶典，是由英國(guó)眾多草藥學(xué)家共同編寫(xiě)的全新力作。你不僅可以從中了解許多關(guān)于草藥的知識(shí)，還可以把它作為日常生活中的草藥使用指南來(lái)使用。本書(shū)涵蓋了幾百種生活上最為常見(jiàn)和常用的草藥，并重點(diǎn)介紹了它們的成分、用途和使用方法等。在使用的過(guò)程中，請(qǐng)注意前后對(duì)照，互相參考。

作者簡(jiǎn)介

安妮·麥金太爾是國(guó)家草藥學(xué)會(huì)特別會(huì)員，和她的丈夫創(chuàng)辦了多元治療治療部，大力推廣傳授草藥治病。她不僅是一位受到高度贊譽(yù)的草藥醫(yī)藥學(xué)者，也是一位女按摩師，熟練于香料按摩為人治病，并在英國(guó)、澳大利亞、加拿大電視節(jié)目頻頻現(xiàn)身，長(zhǎng)期致力于草藥的普遍和推廣工作。

書(shū)籍目錄

前言 綠色植物引領(lǐng)健康新生活草藥全接觸常用草藥大全  食用植物與藥用植物  天南星科  五加科  蘿摩科  小檗科  樺木科  紫草科  橄欖科  桔?？? 大麻科  忍冬科  石竹科  菊科　十字花科　柏科　薯蕷科　麻黃科　木賊科　杜鵑花科　大戟科　山毛櫸科　墨角藻科　紫堇科　龍膽科　牻牛兒科　禾本科　金縷梅科　七葉樹(shù)科　金絲桃科　鳶尾科　唇形科　樟科　豆科　百合科　亞麻科　桑寄生科　睡菜科　檬立木科　楊梅科　桃金娘科　肉豆蔻科　錦葵科　木犀科……草藥的全方位應(yīng)用草藥花園附錄：草藥種植表

章節(jié)摘錄

　　保持正常的呼吸是人體保持生命特征的必要條件。人體的正常呼吸是由氣管、肺和心臟等器官共同完成的。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，正確的呼吸方法是至關(guān)重要的。反反復(fù)復(fù)地呼氣和吸氣，可以使肌肉得以張弛，讓人保持頭腦清醒。　　深呼吸可以緩解緊張情緒，起到促進(jìn)睡眠的作用。在分娩時(shí)，深呼吸可增強(qiáng)子宮收縮的力度，減輕疼痛。薰衣草、甘菊、迷迭香和乳香油、橙花油、香紫蘇油都可以用來(lái)安撫神經(jīng)，放松肌肉，增大呼吸力度?！　≌３赡耆说暮粑l率一般為10～15次／分鐘；在情緒激動(dòng)和進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，人體所需要的氧氣會(huì)增加，因此只能以增加呼吸次數(shù)的方式來(lái)盡可能多地?cái)z取氧氣，滿足身體的需要。呼吸系統(tǒng)疾病和呼吸器官自身的特點(diǎn)密切相關(guān)。鼻和口暴露在體外，污染的空氣和有害的微生物極易在呼吸的過(guò)程中通過(guò)口鼻進(jìn)入體內(nèi)。　　食物種類(lèi)單調(diào)，過(guò)多地食用肉類(lèi)、油炸食品和奶制品，將會(huì)致使糞便滯留在體內(nèi)，影響呼吸系統(tǒng)正常的功能。大蒜、百里香、鼠尾草、甘菊、迷迭香、生姜、肉桂和蜜蜂花等草藥都具有刺激腸的蠕動(dòng)，清除體內(nèi)毒素和預(yù)防黏膜炎的作用。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　這是一部最適合饋贈(zèng)給全天下女人的最好的健康手冊(cè)。　　--布倫達(dá)·庫(kù)克　　“自然療法”倡導(dǎo)者凡是希望以自然手段獲得健康的女人，都想擁有此書(shū)?！　?-芭芭拉·格林格斯，《新綠色藥學(xué)》作者

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