中老年神經(jīng)系統(tǒng)保健

內(nèi)容概要

健康長(zhǎng)壽是每個(gè)中老年人最為關(guān)心的切身問(wèn)題和心理需要。神經(jīng)系統(tǒng)在機(jī)體的各種活動(dòng)中占主導(dǎo)地位，是機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜朵外環(huán)境的有力指揮棒。眾所周知，隨著生理年齡的增長(zhǎng)，人到中老年時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能會(huì)發(fā)生不同程度的老化和衰退，從而導(dǎo)致各種軀體的不適。那么如何正確加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)保健，達(dá)到年高而不老、壽高而不衰呢？你將會(huì)在本書(shū)中找到合適的答案。本書(shū)從一般的衰老和腦的老化談起，娓娓道來(lái)，逐步深入，有重點(diǎn)地闡述了神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)疾病如中風(fēng)、帕金森氏病、頸腰椎病、老年期癡呆癥、更年期綜合征，以及與之密切相關(guān)的高血壓、糖尿病、高血脂等疾病的具體預(yù)防和保健措施，同時(shí)詳細(xì)地論述了中老年人的心理保健方法，為廣大中老年朋友尋找健康之道，安度晚年生活指點(diǎn)迷津。    本書(shū)融科學(xué)性、知識(shí)性和趣味性于一體，觀點(diǎn)新穎、文字流暢、簡(jiǎn)明易懂、指導(dǎo)性和實(shí)用性強(qiáng)，適合于各行各業(yè)的中老年朋友閱讀。

作者簡(jiǎn)介

邢詒剛，男，53歲。中山醫(yī)科大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)科主任，神經(jīng)病學(xué)教授，研究生導(dǎo)師。從事臨床工作近30年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和精湛的醫(yī)學(xué)技術(shù)，對(duì)腦血管疾病、帕金森氏病、老年期癡呆癥及放射性腦脊髓病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有深入的研究，經(jīng)常從事中老年神經(jīng)系統(tǒng)疾病的咨

書(shū)籍目錄

第一章 健康中老人的標(biāo)準(zhǔn)是什么 第一節(jié) 什么是健康 第二節(jié) 身體健康的中老年人外觀征象有哪些 第三節(jié) 中老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么第二章 人腦到底有哪些功能 第一節(jié) 中醫(yī)認(rèn)為人腦的生理功能有哪些 第二節(jié) 西醫(yī)如何看待人腦的功能第三章 如何看待人的衰老 第一節(jié) 人究竟到多大才算進(jìn)入老年期 第二節(jié) 人的最高壽命有多長(zhǎng) 第三節(jié) 影響人壽命的因素究竟有哪些 第四節(jié) 人為什么會(huì)衰老 第五節(jié) 人體衰老的基本特征是什么 第六節(jié) 如何防止早衰的發(fā)生 第七節(jié) 如何從飲食習(xí)慣方面預(yù)防衰老的發(fā)生 第八節(jié) 飲水適當(dāng)可以延緩衰老的進(jìn)程 第九節(jié) 散叔也可以延年益壽 第十節(jié) 衰老一旦發(fā)生，如何加以治療 第十一節(jié) 日常飲食中的保健藥粥有哪些 第十二節(jié) 善于學(xué)習(xí)者更長(zhǎng)壽 第十三節(jié) 羅素的防老妙法是什么 第十四節(jié) 丘吉爾的長(zhǎng)壽之謎第四章 人到中老年時(shí)如何保持積極健康的心理 第一節(jié) 人到中老年時(shí)在心理上有哪些變化 第二節(jié) 哪些因素可以影響中老年人的心理情緒  第三節(jié) 怎樣才能維護(hù)中老年人心理的健康 第四節(jié) 如何正確對(duì)待人生之秋 第五節(jié) 如何擺脫“空巢綜合征”的事縛 第六節(jié) 夫妻到中老年期，更要相互察顏觀色第五章 人腦的老化是怎么一回事 第一節(jié) 腦老化有哪些形態(tài)學(xué)改變 第二節(jié) 人腦老化時(shí)有哪些高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的改變 第三節(jié) 如何防治人腦的老化第六章 如何防治頸腰椎病 第一節(jié) 中老年人為何易患頸腰椎病 第二節(jié) 如何預(yù)防頸腰椎病的發(fā)生 第三節(jié) 一旦患了腰椎病如何治療 第四節(jié) 保腰護(hù)腿，老而不衰 第五節(jié) 什么是腰椎間盤(pán)突出癥 第六節(jié) 何為頸椎病第七章 什么是中風(fēng)第八章 糖尿病與神經(jīng)系統(tǒng)有什么關(guān)系第九章 防治高血脂保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)第十章 穩(wěn)定血壓保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)第十一章 什么是帕金森氏病第十二章 更年期綜合征第十三章 什么是老年期癡呆癥

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    中老年神經(jīng)系統(tǒng)保健 PDF格式下載

---