中醫(yī)美容健身
出版時間：2002-1 出版社：廣東旅游出版社 作者：冰晶,文龍 頁數(shù)：239 字數(shù)：170000
內容概要
《中醫(yī)家庭保健系列》人皆希望自己容貌俊美、身體健康。是故各種美容、健身院應運而起，遍地開花。不說其收費往往超出平頭百姓的經(jīng)濟承受力，更有個別冒牌偽劣者草營人命，讓你美容不成反毀容。本書所傳授的美容健身法，卻是最可靠、最安全、最長效又最經(jīng)濟的中醫(yī)手段。它主要從推拿按摩、飲食調理兩方面，教你如何保持容光煥發(fā)、身心健美。作法方便易學，又不會有副作用，且居家旅行，不誤實施。費用也很少，卻同樣可達到自己的目的。
書籍目錄
上篇 按摩美容健身 第一章 按摩美容法 第一節(jié) 美容按摩的機理及其適用范圍 一 機理 二 適應癥 第二節(jié) 自我按摩美容療法 一 面部美容按摩 二 上肢美容按摩 三 下肢美容按摩 第三節(jié) 常見病的美容按摩法 一 雀斑 二 黃褐斑 三 痤瘡 四 面部皺紋 五 能上能下膚粗糙 六 皮膚晦暗 七 皮膚蒼白 八 疤痕 九 斑禿 十 肥胖 十一 消瘦 十二 凍瘡 十三 女性乳房健美 第二章 自我保健按摩 一 頭面部 二 軀干部 三 四肢部 四 自我保健按摩操作常規(guī) 五 小兒保健按摩 第三章 推拿健身法 一 易筋經(jīng) 二 少林內功 三 壯腰八段功 四 八段錦 五 太極氣功十八式 六 內養(yǎng)功 七 放松功 八 內功健身八法 九 常見疾病醫(yī)療練功處方下篇 飲食美容健身（女性） 調經(jīng)·止帶·補虛…… 養(yǎng)顏·美發(fā)·補血 滋陰·潤燥·防衰
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計1條)
- 按摩保健篇幅甚少，大部分講做菜，這個菜吃了怎么樣，那個菜吃了怎么樣。喧賓奪主。不值得購買。