省錢王

前言

現(xiàn)在最流行的一句話就是："你可以跑不贏劉翔，但一定要跑贏CPI！"可是工資不漲，我們拿什么跑贏CPI？金融海嘯愈演愈烈，裁員、減薪也成為近期關(guān)注的熱點(diǎn)詞語，金融風(fēng)暴漸漸影響到了中國老百姓的生活。股市暴跌，企業(yè)關(guān)門，收入縮水嚴(yán)重……大家遭受全球金融危機(jī)的影響已無可避免，可再怎么樣也得活下去。那么，如何應(yīng)對通脹的壓力？如何在經(jīng)濟(jì)下行的環(huán)境下，既維持我們的生活水準(zhǔn)，又可以留有一定的節(jié)余為將來作儲備？也許省錢并不是唯一的一招，然而不可否認(rèn)的是，它是十分管用的一招。在這種局面下，對于普通家庭來說，節(jié)約開支是最重要的。美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家喬治·泰勒曾提出一個(gè)觀點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)增長時(shí)，女人會穿短裙，因?yàn)橐乓锩娴慕z襪；而當(dāng)經(jīng)濟(jì)不景氣時(shí)，女人買不起絲襪，只好把裙邊放長。這個(gè)著名的"裙邊"理論每到經(jīng)濟(jì)危機(jī)時(shí)都會被人拿出來反復(fù)強(qiáng)調(diào)。受經(jīng)濟(jì)形勢惡化影響，美國消費(fèi)者對節(jié)儉生活方式表現(xiàn)出近年來少有的熱情。他們不僅購物時(shí)注意控制開支，還把節(jié)儉作為一種"文化"加以推崇。如今在美國，打開電視，翻看雜志，總能看到某個(gè)呆頭呆腦的所謂經(jīng)濟(jì)專家在傳授著省錢大法。有位叫Suze Orman的理財(cái)顧問在金融危機(jī)爆發(fā)后大紅大紫，常常罵人敗家，建議大家不要發(fā)短信、自制蠟燭過圣誕或者改用不那么高檔的廁所手紙?jiān)圃啤?/pre>


內(nèi)容概要
金融風(fēng)暴影響到所有中國老百姓的生活。如何應(yīng)對通脹的壓力？如何在經(jīng)濟(jì)下行的環(huán)境下，既維持我們的生活水準(zhǔn)，又可以留有一定的節(jié)　余為將來做儲備？省錢是最實(shí)在和最管用的方法。本書教你如何過低成本的生活，有智慧地選擇生活方式和消費(fèi)行為。省錢不摳門，節(jié)儉又時(shí)尚，理性消費(fèi)，簡約生活。


作者簡介
牛博士，1974年2月生，湖北人?，F(xiàn)任職于一家集團(tuán)公司，有10多年的理財(cái)經(jīng)驗(yàn)。主要著作有《第一次炒股票買基金就賺錢》、《港股十日通》、《窮人不是天生的——通貨膨脹金融危機(jī)下的生活智慧》等。


書籍目錄
前言第一章　購物省錢——一分錢買兩分貨  1　提前預(yù)算不立危墻  2　制訂一個(gè)全年購物計(jì)劃表  3　設(shè)定好最佳購物時(shí)段  4　將購物時(shí)間縮減一半  5　抑制購物沖動  6　省錢是“拼”出來的  7　小件商品團(tuán)購省錢又流行  8　做“搶搶族”，試用品走潮流前端  9　做“摳摳族”，網(wǎng)購更省錢  10　嘗試手機(jī)購物便捷又實(shí)惠  11　批發(fā)市場逛一逛  12　只購買打折商品，優(yōu)惠實(shí)惠多  13　積攢折扣券，打折送禮  14　注重實(shí)惠至上，等待特賣  15　多方掌握促銷信息  16　盡量少刷信用卡，堅(jiān)持現(xiàn)金購物  17　網(wǎng)上購物省錢路徑大搜索  18　精明購物省錢的小絕招  19　購物砍價(jià)有訣竅 第二章  飲食養(yǎng)生省錢——花得少，吃得好　1　巧買菜可以更省錢　2　學(xué)會飲食DIY，把自己培養(yǎng)成廚師　3　多吃天然彩色食物既省錢又健康　4　養(yǎng)成素食主義的習(xí)慣　5　實(shí)用素食養(yǎng)生守則　6　素食族補(bǔ)充營養(yǎng)備忘錄　7　秋季養(yǎng)生多吃排毒素食類食物　8　省錢又減肥的豆腐餐　9　巧用西瓜皮制作養(yǎng)生餐　10　綠豆芽做菜，便宜又減肥　11　苦瓜可以做成長壽菜　12　抗衰養(yǎng)顏的蜂蜜番茄　13　南瓜養(yǎng)生法　14　養(yǎng)血健脾的胡蘿卜　15　黃瓜——清熱養(yǎng)生菜　16　含碘冠軍海帶　17　芹菜養(yǎng)生美食　18　茄子是心血管病人的食療佳品　19　保健美顏吃大棗　20　初春吃韭菜可提高免疫力　21　夏季養(yǎng)生粥　22　秋天健身粥　23　冬季巧食湯粥滋陰補(bǔ)腎　24　有抗癌功效的藥粥　25　經(jīng)濟(jì)易制又具有排毒功效的蔬菜汁　26　兩湯一粥可以“吃掉”黑眼圈　27　特效養(yǎng)生保健藥茶第三章　健康保養(yǎng)省錢——省錢保養(yǎng)兩不誤　1　廚房取材美容省錢又省時(shí)　……第四章　水電氣省錢——省錢從省小錢開始第五章　買房房貸省錢——買樓省錢按揭有妙招第六章　家裝省錢——明明白白裝修，輕輕松松省錢第七章　開車修車省錢——有車族也要算經(jīng)濟(jì)賬第八章　教育留學(xué)省錢——精打細(xì)算、巧用留學(xué)資金進(jìn)行理財(cái)?shù)诰耪隆∩暇W(wǎng)省錢——網(wǎng)絡(luò)是最省錢利器第十章　話費(fèi)省錢——節(jié)省到家，省錢一大把第十一章　旅游省錢——花最少的錢，看最好的景第十二章　金融省錢——賺一把同時(shí)省一把第十三章　其他方面省錢——時(shí)尚省錢大串聯(lián)


章節(jié)摘錄
做法：將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。（4）橙皮按摩功效：消除橘皮組織。橙皮具有出類拔萃的抗橘皮組織功能。取1／4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。（5）橙花精油按摩功效：鎮(zhèn)靜放松。橙花精油（Neroli）能刺激副交感神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜放松功效。做法：將橙花精油3滴添加進(jìn)50毫升基礎(chǔ)油中稀釋后用來按摩全身，或直接將精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、緩解壓力。（6）橙籽面膜功效：緊致肌膚。做法：將兩茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先作皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。（7）橙瓣眼膜功效：補(bǔ)充眼部水分。做法：將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長時(shí)間滋潤功效。30 美膚的洗米水最省錢的方式則是用洗米水來洗臉，因?yàn)槔锩婧械矸圪|(zhì)，洗后皮膚滑滑的，既潤膚又不會過敏。就連日本，近年來也吹起一股洗米水美膚風(fēng)。洗米水為什么具有美膚功效？這是因?yàn)榇竺字杏锌扇苡谒乃苄跃S生素以及礦物質(zhì)會殘留在洗米水中的緣故，而其中維生素B群的含量特別豐富。正因?yàn)樗浅Ｌ烊唬圆粌H適合敏感性肌膚使用，還天天洗也沒問題。（1）當(dāng)"洗臉?biāo)?只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達(dá)到美膚作用。  材料：白米、自來水。  做法：  ①把白米放入容器中，倒入自來水。  ②搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第二次洗米水備用。③將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。④加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成，可直接拿來洗臉。提示：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過兩天，不然會發(fā)酵變質(zhì)。加料做法：在第二次洗米時(shí)，以白酒取代清水，就可得到更營養(yǎng)的"白酒洗米水"。（2）當(dāng)"按摩霜"邊洗邊按摩，美肌效果更好。材料：美膚用洗米水適量。步驟：①蘸取洗米水及其沉淀物，均勻涂在臉上。②輕輕拍打全臉。因?yàn)榕拇蚝笤龠M(jìn)行按摩，能幫助養(yǎng)分吸收，讓肌膚更柔嫩。③用中指指腹，從下巴以畫圓圈方式按壓至臉頰。④再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10～15次。⑤中指慢慢滑至鼻梁，以畫圓圈方式按壓，約10～15次。⑥中指滑至眼尾，以畫圓圈的方式按壓至眼頭，來回10～15次。⑦滑至額頭中央，然后以中指和食指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側(cè)。⑧最后用溫水沖洗即可。提示：如果已經(jīng)化過妝，一定要徹底干凈卸妝，才不會使肌膚產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。（3）當(dāng)"化妝水"把美膚用洗米水拿來當(dāng)化妝水，長期使用會讓皮膚變得白白嫩嫩，不過要記住，拍完后要用清水洗凈才行。材料：美膚用洗米水適量。做法：①將化妝棉充分蘸取美膚用洗米水。 ②輕輕地、均勻地拍打在臉上。  ③最后以清水洗凈即可。  （4）當(dāng)"洗澡水"  如果希望身體肌膚"水嫩嫩"，那就儲存大量洗米水來洗澡吧！沒有任何訣竅，只要將洗米水集中倒入浴缸中，直接用來洗澡，洗完后身體自然會變得滑滑的。（5）當(dāng)"面膜"除了洗米水可美膚外，運(yùn)用洗米水的沉淀物敷臉，效果也很不錯。做法：①將白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因?yàn)橛玫乃枯^少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多。②將已出現(xiàn)沉淀的洗米水，輕輕地倒掉水分（但不要丟掉，放于另一容器中備用），留下底部的沉淀物。③洗澡前，依按摩要領(lǐng)將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時(shí)，再涂上洗米水，直到洗米水用完為止。④用完所有洗米水后，等它慢慢自然風(fēng)干，再于洗澡時(shí)用溫水洗凈。⑤最后用冷水沖一下，讓皮膚收緊。提示：米糠泥面膜，一周使用一次即可。加料做法：當(dāng)沉淀物變干時(shí)，可用手輕輕擦去沉淀物，效果也不錯。但記住，如果太干時(shí)，千萬不可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。沉淀物可加一點(diǎn)點(diǎn)面粉，增加黏稠度。31直通洗臉?biāo)浞较吹酶利愐惶岬綕嵞w，很多人的第一目光肯定是投向洗面奶，要不就是潔膚面膜。這些固然重要，但是還有一樣?xùn)|西，那就是洗臉?biāo)?。?）1：5000的小蘇打洗臉?biāo)√K打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后能釋放出二氧化碳，浸透并穿過毛孔以及皮膚角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使細(xì)胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配置比例為1：5000，即用5升的水來稀釋溶解1克小蘇打。用這種配方的水洗臉后可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，令肌膚光澤、紅潤。



媒體關(guān)注與評論
省錢就是掙錢　　　　　　　　　——美國石油大王　約翰·洛克菲勒　　對自己節(jié)儉，再加上自己的努力，遲早會有所成就，生活無憂?！　　A人首富　李嘉誠　　節(jié)儉本身就是一個(gè)大財(cái)源。節(jié)約是減少不必要費(fèi)用的科學(xué)，同時(shí)也是慎地管理我們財(cái)產(chǎn)的技術(shù)?！　　　帕_馬教育家　辛尼加　　誰在平日節(jié)衣縮食，在窮困時(shí)就容易渡過難關(guān)；誰在富足時(shí)豪華奢侈，窮困時(shí)就會死于饑寒。　　　　——波斯詩人　薩迪


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