準(zhǔn)媽媽“優(yōu)等生”

內(nèi)容概要

《準(zhǔn)媽媽“優(yōu)、等、生”》由喬淑珍編著，將告訴女性讀者在懷孕期間如何制訂屬于自己的健康方案，懷孕期間的自己又該注意什么問(wèn)題，本書講解的孕前知識(shí)將讓你成為最優(yōu)秀的準(zhǔn)媽媽。

書籍目錄

1 計(jì)劃妊娠
2 妊娠前的飲食準(zhǔn)備
3 孕前優(yōu)生準(zhǔn)備
4 孕前心理準(zhǔn)備
5 孕前物質(zhì)準(zhǔn)備
6 調(diào)節(jié)夫婦孕前的心緒
7 創(chuàng)造和諧的孕前心理環(huán)境
8 喜慶妊娠“節(jié)日”
9 妊娠在愛(ài)情生活中的理想位置
10 調(diào)適孕前生理機(jī)能
11 調(diào)養(yǎng)孕前身休素質(zhì)
12 孕前衣食住行
13 孕前鍛煉
14 懷孕的精神準(zhǔn)備
15 孕前丈夫的禁忌
16 孕前妻子的禁忌
17 停止避孕
18 選擇最佳生育年齡
……

圖書封面

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