疲勞癥和過勞死

內(nèi)容概要

　　針對現(xiàn)代社會中日漸增多的亞健康現(xiàn)象，作者采集整理古今養(yǎng)生保健方法，并創(chuàng)立了獨特的武功體療法，指導(dǎo)人們在日常生活中如何防御疲勞、修心強體、抗衰延壽、阻擊過勞死?！镀诎Y與過勞死》中部分內(nèi)容曾由中央電視臺、上海電臺等20多家新聞媒體報導(dǎo)，堪稱具有科學(xué)性和權(quán)威性，對辦公一族和中年人群具有一定的實用價值。

作者簡介

　　奚潘良，著名武醫(yī)健康學(xué)專家。上海人，大學(xué)，國家級社會體畜指導(dǎo)員、研究員、教授。中華武功體療學(xué)創(chuàng)始人。經(jīng)40余年潛心實跋研究，把武技應(yīng)用于大眾保健需求，填補了中華武醫(yī)史上的空白。曾出訪20余國講學(xué)，并赴中南海為中央首長進行武功體療。已有專著28部，并獲有中國優(yōu)秀人才獎、中國百名脊梁創(chuàng)業(yè)功勛英模稱號?！　‖F(xiàn)任上海社會科學(xué)院亞健康研究中心主任等職。

書籍目錄

序言　推行健康的精神生活方式尹繼佐第一篇　戰(zhàn)勝疲勞癥第一節(jié)　一般性疲勞及其消除法第二節(jié)　慢性疲勞綜合癥表現(xiàn)及應(yīng)對方法第三節(jié)　中年人生理變化剖析第四節(jié)　工作不忘御病養(yǎng)生第五節(jié)　部位祛疲?？弹煼ǖ诹?jié)　點穴解乏應(yīng)用療法第二篇　阻擊過勞死第一節(jié)　“過勞死”警鐘聲聲第二節(jié)　積極防御遠離猝死第三節(jié)　莫讓細節(jié)損害身體第四節(jié)　戒除陋習(xí)注意養(yǎng)生第五節(jié)　強心操導(dǎo)引術(shù)抗過勞第六節(jié)　推行科學(xué)生活方式第三篇　驅(qū)走精神壓力癥第一節(jié)　不可忽視的新生代白領(lǐng)多發(fā)心理障礙第二節(jié)　消除緊張自我放松第三節(jié)　建立良好心態(tài)第四節(jié)　神經(jīng)衰弱，不妨享受“空氣維生素”第五節(jié)　巧用心藥治心病第六節(jié)　移精變氣療法第七節(jié)　言語開導(dǎo)療法第四篇　養(yǎng)生保健常識第一節(jié)　易致心患的常見疾病第二節(jié)　女性尤防寒氣侵第三節(jié)　慎防腎虧與腰背勞損第四節(jié)　防治白發(fā)與脫發(fā)癥第五節(jié)　美容新理念第六節(jié)　小小午睡解乏提神第七節(jié)　沐出精神浴出健康第八節(jié)　科學(xué)用膳安身之本第九節(jié)　未雨綢繆防癌全新概念測壽第十節(jié)　選擇最適宜自己的強身法第十一節(jié)　科學(xué)養(yǎng)生健體第五篇　體能回春操療效說明動作圖解第一式　仙鶴展翅上云霄第二式　蘇秦背劍下仙山第三式　彩虹貫日鳳還巢第四式　鯉魚躍水入東海第五式　擰腰望月見吳剛第六式　果老騎驢赴蓬萊后記

編輯推薦

　　《疲勞癥與過勞死》著重于將人們關(guān)注的抵御亞健康、“防范疲勞癥，阻擊過勞死”熱點表達出來，簡明闡述了各種疲勞癥狀和過勞死的基本原理和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法臨床驗證的機理，內(nèi)容實在，為人類健康帶來了福音。有助于發(fā)揚國粹，可為如何抵疾御病、回復(fù)健康起到借鑒作用，是一部指導(dǎo)家庭?？蛋矊幒土钊嗽鎏砘盍Φ闹?。

圖書封面

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