360度美胸塑形操

出版時間：2006-5 出版社：上海文化作者：葛苓，周睿，王翡頁數(shù)：47
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內(nèi)容概要

瘦身、豐胸、美腿……一輪又一輪的美麗風(fēng)暴不斷席卷而來，女人總有做不完的功課，這一季中愛美女人又該為什么而戰(zhàn)呢？    想擁有優(yōu)美的身體曲線，就不能不對自己的胸部提出要求。不僅僅是讓自己“小巧”的胸部更豐滿一些，更重要的是讓自己的胸形曲線更加完美?！　∪榉俊巴粐边\(yùn)動、每日10分鐘重塑翹乳房、“M”胸部的速成秘訣、拒絕平面的擴(kuò)胸操……本書幫你塑造柔和、豐滿、結(jié)實(shí)而有彈性的胸部輪廓曲線，瘦身不瘦胸，讓你挺胸做美人！

書籍目錄

第一篇 按摩美胸篇   豐盈健胸按摩   自“摸”豐胸法   胸形特效按摩   A－C的挺胸招數(shù) 第二篇 整體塑胸篇   乳房“突圍”運(yùn)動   拒絕平面的擴(kuò)胸操..   魔法美胸操   每日10分鐘重塑翹乳房   打造漂亮胸部曲線   凹凸性感豐胸操 第三篇 新奇俏胸篇   戴妃美胸法   胸部挺立大作戰(zhàn)   上挺妙招   “M”胸部的速成秘訣

圖書封面

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計(jì)4條)

買了這個系列的三本，健胸，美腿，臀部的感覺十分上當(dāng)首先，封面看上去好像很專業(yè)，但是內(nèi)容跟封面完全是兩碼事。里面不知從哪里的拼湊了一些動作，動作跟動作之間完全沒有聯(lián)系，連用的模特都不一樣，而且找的都是大媽型的非常難看的人做示范，根本不是專業(yè)教練或者健身員。不成體系，根本起不到通過一步步練習(xí)塑身的目的，看上去亂七八糟的。其次，這本書非常薄，只有3毫米厚，你能想象有多薄嗎，跟個小學(xué)生的練習(xí)本一樣厚！！總而言之，這本書就是編出來騙錢的，后悔死了，大家有意買健身書的千萬不要上當(dāng)?。。?/li>
挺好的，詳細(xì)堅(jiān)持下去會有回報(bào)。
卓越的書市非常不錯的不錯不錯送的快又面運(yùn)費(fèi) 但是書本身寫的不好
我認(rèn)為想要美胸，或者減肥的朋友。只有堅(jiān)持，絕對會有效果的，再配合上豐胸精神什么的，會更好的，哈哈，加油哦！！

360度美胸塑形操

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