健康自己把握

內容概要

　　《健康自己把握》旨在指導人們用淺顯的醫(yī)學知識來了解自己的健康，即從醫(yī)學的、心理的、營養(yǎng)的，以及對常見病的防治和康復的多個方面，教會人們把握健康的方法和理念?！　　督】底约喊盐铡返膶懛ㄍㄋ滓鬃x，全書體例合理，每一章節(jié)分類科學，文字敘述也流暢，例子敘述也生動。是一本有利于人們健康的自修讀本。

作者簡介

　　莫志兵，江蘇省蘇州醫(yī)學院預防醫(yī)學系學士，上海醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院碩士，上海第二醫(yī)科大學人文衛(wèi)生管理學院教師，上海交通大學醫(yī)學院人文衛(wèi)生管理學院教師，從事社會醫(yī)學和健康學的教學和科研工作?！　⊥跞A，山東省泰安醫(yī)學院臨床醫(yī)學系學士，上海醫(yī)科大學碩士，上海市胸科醫(yī)院心外科醫(yī)師，從事臨床醫(yī)療及科研工作。

書籍目錄

健康是財富追求生命質量——自我保健渴望人人快樂——家庭保健你亞健康嗎損害健康的因素危及健康的特點影響健康的過程警惕健康的危險健康自測心理求平衡健康依賴著心理心理驅使的行為陋習損害健康營養(yǎng)是基礎吃出健康來均衡營養(yǎng)素吸收營養(yǎng)素系統(tǒng)疾病健康療法消化系統(tǒng)疾病呼吸系統(tǒng)疾病循環(huán)系統(tǒng)疾病神經系統(tǒng)疾病泌尿系統(tǒng)疾病運動系統(tǒng)疾病常見癥狀健康療法疲勞的恢復療法高血壓的健康療法糖尿病的營養(yǎng)療法腫瘤的營養(yǎng)療法骨質疏松的健康療法精神性疾病的營養(yǎng)療法生活中的健康追求經營美滿的婚姻擁有幸福的家庭孕育健康的孩子成為長壽的老人附：健康自我檢查與分析

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