遠(yuǎn)離富貴病的自然療法

內(nèi)容概要

　  ■糖尿病、冠心病、高血壓……總是在危害著您的健康，俗話說(shuō)“一份藥，八分毒”。 　　■連吃藥都變成負(fù)擔(dān)的時(shí)候，為何不嘗試一下自然療法，飲食、水療、芳香、足浴…… 　　■不要忘了“健康來(lái)源于細(xì)微之處”，日常生活就能打造出好體質(zhì)。 　　■《遠(yuǎn)離富貴病的自然療法》讓您遠(yuǎn)離病痛，將健康進(jìn)行到底！     飲食四大誤區(qū)、足療醫(yī)學(xué)藥理、精油按摩手法、推拿保健操……本書中推薦的各種自然療法，結(jié)合運(yùn)動(dòng)健身以及心理治療，將病痛防范于未然，從此健康生活，高枕無(wú)憂。

作者簡(jiǎn)介

黃艷芳，福州協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師，中國(guó)自然療法研究學(xué)會(huì)成員。出生于中醫(yī)世家，大學(xué)畢
業(yè)后游學(xué)歐洲數(shù)年，學(xué)習(xí)研究世界各地的自然療法?；貒?guó)后，以豐富的經(jīng)驗(yàn)和閱歷，結(jié)合
中國(guó)傳統(tǒng)自然療法匯集成自然療法系列，將國(guó)際先進(jìn)的健康保健理念引導(dǎo)給國(guó)內(nèi)的讀者，
希望人們擺脫疾

書籍目錄

第一章：現(xiàn)代人的慢性健康殺手——富貴病   第一節(jié)：富貴病的五大常見(jiàn)病癥   第二節(jié)：富貴病的危害及防治 第二章：富貴病的飲食療法   第一節(jié)：迎擊富貴病的飲食方案   第二節(jié)：藥膳食療   第三節(jié)：藥茶療法 第三章：富貴病的水療法   第一節(jié)：水與健康的微妙關(guān)系  第二節(jié)：讓多余脂肪在浸浴中消失  第三節(jié)：足浴療法  第四節(jié)：礦泉療法第四章：富貴病的芳香療法  第一節(jié)：從芳香中走來(lái)的自然療法  第二節(jié)：走進(jìn)精油的神奇世界  第三節(jié)：香薰療法  第四節(jié)：精油浸浴療法  第五節(jié)：精油按摩療法 第五章：富貴病的推拿療法  第一節(jié)：經(jīng)絡(luò)學(xué)和東方按摩術(shù)  第二節(jié)：推拿療法對(duì)富貴病的幫助  第三節(jié)：穴位按摩保健操 第六章：富貴病的運(yùn)動(dòng)療法  第一節(jié)：治療富貴病的運(yùn)動(dòng)法則  第二節(jié)：動(dòng)靜結(jié)合的瑜伽術(shù)  第三節(jié)：減肥、降壓、平衡同步進(jìn)行的舞蹈課程  第四節(jié)：全面塑身的球上健身操 第七章：富貴病的心理療法   第一節(jié)：爽心悅“耳”的音樂(lè)療法  第二節(jié)：精神松弛法第八章：富貴病的起居療法  第一節(jié)：起居療法概述  第二節(jié)：起居療法步步行

章節(jié)摘錄

書摘第一章：現(xiàn)代人的慢性健康殺手——富貴病　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)告和醫(yī)學(xué)專家的分析，富貴病才是近幾年來(lái)奪走人類健康和生命的惡魔！以高血壓、冠心病、糖尿病為代表的富貴病雖然不如惡性病毒那樣來(lái)勢(shì)兇猛，但它們卻能不斷地蔓延滲透，無(wú)形地蠶食著人類健康，并且一次次將人類寶貴的生命毀滅于股掌之間。更令人憂慮的是：即使醫(yī)學(xué)如此發(fā)達(dá)的今天，也沒(méi)有哪一種藥物能將它們徹底根治。世界衛(wèi)生組織最新統(tǒng)計(jì)表明：每年約有1，250萬(wàn)人被心血管疾病奪去生命，占世界人口總死亡人數(shù)的四分之一，居各種死亡原因首位；在中國(guó)，肥胖癥和高血脂癥患病率將近3 O%；高血壓患者高達(dá)一億二千萬(wàn)。全世界，尤其是在歐美等國(guó)家還有8，000萬(wàn)體重超重的肥胖者，他們都是心血管疾病和癌癥的高發(fā)人群。中國(guó)患冠心病者有1，000萬(wàn)人，其中每年有80萬(wàn)人死于心肌梗塞；中國(guó)現(xiàn)有3，600萬(wàn)糖尿病患者中已有75%喪失勞動(dòng)能力，40%因并發(fā)癥重度致殘或死亡；可見(jiàn)若對(duì)富貴病置之不理任其發(fā)展，不僅讓我們自身飽受病痛的折磨和摧殘，而且整個(gè)社會(huì)也將為之付出沉痛的代價(jià)?！　2

圖書封面

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