體育健康教程

內(nèi)容概要

　　《體育健康教程》內(nèi)容有體育健康基礎(chǔ)知識(shí)、體育健康指標(biāo)體系、發(fā)展學(xué)生體育健康素質(zhì)的方法、發(fā)展學(xué)生心理和適應(yīng)能力的拓展訓(xùn)練方法、學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)體系、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、健身方案——運(yùn)動(dòng)處方范例、實(shí)用體育、民族傳統(tǒng)體育、休閑體育等?！　　扼w育健康教程》可作為大學(xué)生體育課教材，也可供體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)、參考。

書(shū)籍目錄

第一章 體育健康基礎(chǔ)知識(shí)第一節(jié) 概述第二節(jié) 健康的各種因素第三節(jié) 體育活動(dòng)的健康價(jià)值第四節(jié) 合理膳食與健康第二章 體育健康指標(biāo)體系第一節(jié) 體質(zhì)第二節(jié) 體力第三節(jié) 心理健康評(píng)價(jià)第四節(jié) 社會(huì)適應(yīng)能力評(píng)價(jià)第三章 發(fā)展學(xué)生體育健康素質(zhì)的方法第一節(jié) 發(fā)展學(xué)生肌肉力量的方法第二節(jié) 發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的方法第四章 發(fā)展學(xué)生心理和適應(yīng)能力的拓展訓(xùn)練方法第一節(jié) 發(fā)展學(xué)生心理的拓展訓(xùn)練方法第二節(jié) 發(fā)展學(xué)生適應(yīng)能力的拓展訓(xùn)練方法第五章 學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)體系第一節(jié) 健康自測(cè)評(píng)定量表第二節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康課評(píng)價(jià)體系第六章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球第二節(jié) 排球第三節(jié) 足球第四節(jié) 乒乓球第五節(jié) 羽毛球第六節(jié) 鍵球第七節(jié) 網(wǎng)球第七章 健身方案--運(yùn)動(dòng)處方范例第一節(jié) 健身運(yùn)動(dòng)處方第二節(jié) 休閑運(yùn)動(dòng)處方第三節(jié) 保健運(yùn)動(dòng)處方第四節(jié) 康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方第五節(jié) 心理障礙的自我評(píng)價(jià)和健康處方第八章 實(shí)用體育第一節(jié) 健美操第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 手球第四節(jié) 五人制足球第五節(jié) 靜力性的健身運(yùn)動(dòng)--普拉提第六節(jié) 游泳第九章 民族傳統(tǒng)體育第一節(jié) 武術(shù)操第二節(jié) 跆播操第三節(jié) 女子防身術(shù)第四節(jié) 太極拳第十章 休閑體育第一節(jié) 跳繩第二節(jié) 滑旱冰、滑板、呼拉圈第三節(jié) 飛盤(pán)、飛鏢第四節(jié) 放風(fēng)箏、蕩秋千第五節(jié) 攀登爬越第六節(jié) 負(fù)重、角力、拔河第七節(jié) 郊游與遠(yuǎn)足第八節(jié) 冷水浴、空氣浴、日光浴

編輯推薦

　　《體育健康教程》內(nèi)容有體育健康基礎(chǔ)知識(shí)、體育健康指標(biāo)體系、發(fā)展學(xué)生體育健康素質(zhì)的方法、發(fā)展學(xué)生心理和適應(yīng)能力的拓展訓(xùn)練方法、學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)體系、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、健身方案——運(yùn)動(dòng)處方范例、實(shí)用體育、民族傳統(tǒng)體育、休閑體育等?！　　扼w育健康教程》可作為大學(xué)生體育課教材，也可供體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)、參考。

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