讓自己健康的小秘方

內(nèi)容概要

　　健康不是一天養(yǎng)成的，必須時時維護(hù)、處處注意。人的身體就如一部機器，用久了功能難免會發(fā)生故障，但若平日多注重維修，將使功能常保如新，保持長久?！　〗袢战】档挠^念或許應(yīng)著重在“有病治病，無病養(yǎng)生”，亦即平日多加維護(hù)，病痛來時適時診治?！　∪顺晕骞入s糧，難免有個三病兩痛，但半大不小的毛病，就去看醫(yī)生似乎顯得大驚小怪；若不就醫(yī)，又感覺渾身不對勁兒，這時您該怎么辦？　　建議您不妨自我問診，對癥下藥，將助益您常保健康、預(yù)防疾病，并在小病初發(fā)時，就適當(dāng)?shù)刂委?，不使釀成大病，這也是制作《讓自己健康的小秘方》最大的期望與見地?！　　蹲屪约航】档男∶胤健窂娬{(diào)的是“自己動手做”的觀念，全文共分三部分，第一部分：瓜果蔬菜的妙用，述及由預(yù)防感冒到女性美容。第二部分：中藥食膳，談?wù)撃信畯娚硌a方到癌癥食膳。第三部分：養(yǎng)生守則，強調(diào)練氣、清心的健康觀念及保健方法。全文貫穿從食療、練氣到健康生活須知等一應(yīng)內(nèi)容，無非是希望給忙碌的現(xiàn)代人提供以最簡便的方式，隨手可得的飲食素材，就地可取的健康方法，治愈小病初起的困擾，減輕重病的煎熬，進(jìn)而鞏固您的健康?！　〗】抵€首在自我維護(hù)，因此養(yǎng)生觀念是否正確，能否持之以恒，都將決定您的健康與否。

書籍目錄

了解瓜果蔬菜小毛病、大問題——感冒蔬果炒治咳嗽新鮮蔬果整腸健胃慢性治病劑——瓜果蔬菜惱人的神經(jīng)、骨骼病癥改善生活中常風(fēng)的小毛病女性私房菜植物的美容功效強健身心的中藥草惡性腫瘤食膳養(yǎng)生守則健康法則如是說自然中汲取健康

媒體關(guān)注與評論

　　健康自己來，跟醫(yī)生說Bye-Bey！　　小心！小心病痛是健康出狀況的警訊?，F(xiàn)代人生活緊張忙碌，導(dǎo)致壓力升高，文明病叢生。健康小秘方，提供您擷取營養(yǎng)的秘訣，藉由食物調(diào)整，讓您常保健康。

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