四維太極拳

內(nèi)容概要

　　四維太極拳，套路共分五段，50個(gè)式子，內(nèi)容豐富，有弓、丁、虛、馬、歇、跪、仆，獨(dú)立及三體式等步型，拳、掌、鉤、指、爪等手型；拋、撻、掮、切、鞭、沖、掛、圾、貫、挑、托、標(biāo)、撞、撩、劈、云、抱、棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、抖彈、纏繞、大捋等技法；開(kāi)合手、指襠捶、搬攔捶等動(dòng)作組合，有踢、拍、蹬、踹、擺蓮等腿法。全套動(dòng)作編排緊湊，動(dòng)作舒展，活潑而且實(shí)用，演練一趟約需5～6分鐘。

書(shū)籍目錄

四維太極拳套路編排及分解動(dòng)作口令第一章　太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展及有關(guān)鍛煉的若干問(wèn)題一、雖變化萬(wàn)端，而理為一貫二、樁步練習(xí)在太極拳運(yùn)動(dòng)中的作用三、對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)中有關(guān)“氣”的初步認(rèn)識(shí)第二章　四維太極拳基礎(chǔ)動(dòng)作一、手型介紹二、步型介紹三、主要手法介紹四、主要腿法介紹第三章　四維太極拳套路圖解

圖書(shū)封面

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