閑窺石鏡清我心

內(nèi)容概要

本套叢書圍繞著老年期的生理、病理變化和老年人心理特點(diǎn)，全面介紹了有關(guān)老年衛(wèi)生保健的知識(shí)，并且非常注重實(shí)用性。全套書語言簡單明了，文風(fēng)輕松活潑。本叢書第一輯共分六種，即《霜葉紅于二月花——老年常見病防治》、《不覓仙方覓睡方——老年保健常識(shí)》、《閑窺石鏡清我心-老年心理保健》等。通過閱讀，您不僅可以了解老年人的生理特點(diǎn)，也可以知道一些基本的醫(yī)療常識(shí)，還能夠?qū)W到一些養(yǎng)生之道以及指導(dǎo)您的飲食和用藥的知識(shí)等。當(dāng)您閑暇時(shí)可以閱讀本叢書，練練養(yǎng)生之功；當(dāng)您胃口大開時(shí)可以閱讀本叢書，親自下廚烹調(diào)出能夠健體強(qiáng)身的美味食品；當(dāng)您心情郁悶時(shí)可以閱讀本叢書，了解老年人心理障礙的現(xiàn)象及其產(chǎn)生的原因，并從老年人特有的不良心境中解脫出來，保持一個(gè)愉悅、平和的心理狀態(tài)。特別是那些可能會(huì)患上或者已經(jīng)患上了某些常見疾病的老年朋友，可以閱讀本叢書，了解一些防治常見病的基本知識(shí)。從而通過自身調(diào)了、自我保健來達(dá)到恢復(fù)健康、笑對(duì)人生的目的；而那些已經(jīng)臥床不起的老年朋友，也可以通過閱讀本叢書增加醫(yī)療知識(shí)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝病魔的信心，重新走向幸福的人生。

書籍目錄

前言一、老年期身心變化與心理健康  1.老年期的認(rèn)定方法有哪些？  2.您的生理年齡是多少？  3.您的心理年齡是多少？  4.老年期將會(huì)發(fā)生哪些生理變化？  5.老年人身體各器官系統(tǒng)生理變化的特點(diǎn)是什么？  6.什么是人的心理？  7.老年期人的心理活動(dòng)會(huì)發(fā)生哪些變化？  8.了解您的心理衰老程度嗎？  9.什么是健康？  10.什么是心理健康？其判定標(biāo)準(zhǔn)有哪些？  11.健康老年人的心理特征是什么？  12.影響老年人心理健康的因素有哪些？  13.什么是心理障礙？  14.心理障礙都是精神刺激引起的嗎？  15.老年期常見的心理障礙有哪些？  16.老年人如何正確對(duì)待心理障礙？  17.什么是心理診斷？臨床上常用的心理測驗(yàn)與評(píng)定量表有哪些？  18.什么是心理治療？便于老年人自行掌握的心理療法都有哪些？  19.什么是精神分析法？  20.什么是認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法？  21.什么是行為療法？  22.什么是松馳療法？  23.什么是自律訓(xùn)練法？  24.什么是生物反饋療法？  25.什么是認(rèn)知療法？  26.什么是支持性心理療法？  27.您是否需要心理治療？  28.怎樣早期發(fā)現(xiàn)老年人有了精神疾??？  29.為什么有的老年人會(huì)產(chǎn)生幻覺？  30.他為什么總懷疑有人害他？  31.如何護(hù)理有幻覺、妄想的老年人？  32.持續(xù)的情緒低落是怎么一回事？  33.為什么說老年人的許多慢性疼痛與抑郁癥有關(guān)？  34.測一測您是否患了老年抑郁癥？  35.得了抑郁癥的老年人該怎么辦？  36.什么是神經(jīng)衰弱？與抑郁癥有什么區(qū)別？  ……二、老年期疾病的心理診斷與心理治療三、老年期精神疾病與神經(jīng)癥四、老年期心身疾病與防治五、老年期心理問題與調(diào)適六、老年人家庭心理衛(wèi)生與性生活七、老年人休閑心理與保健附錄 主要參考書目

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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