產(chǎn)后美麗手冊(cè)

內(nèi)容概要

女性生產(chǎn)后到嬰兒一個(gè)月，是產(chǎn)婦身體恢復(fù)最重要的一段時(shí)期，人們稱之為“坐月子”。過去，很多人習(xí)慣沿用一些老方法，比如：有的地方，讓產(chǎn)婦每天吃許多高脂肪、高蛋白蛋、高熱量的食物，喝許多紅糖水，但也有的地方不讓產(chǎn)婦吃任何含脂肪和蛋白質(zhì)的食品，只能喝小米粥很多產(chǎn)婦一個(gè)月不下地活動(dòng)，甚至不先漱等等。
  該書詳細(xì)講述了產(chǎn)后的身體變化和心理變化，介紹了產(chǎn)后身體護(hù)理知識(shí)及性知識(shí)，并為您的飲食、活動(dòng)等做了具體安排，甚至列出了很多套食譜供您參考。

書籍目錄

產(chǎn)后身體變化及護(hù)理  產(chǎn)后怎樣臥床休息  坐月子的時(shí)間  產(chǎn)后身體的變化  會(huì)陰切口痛的處理  出院后的時(shí)間安排  產(chǎn)后出現(xiàn)的麻煩  產(chǎn)后多汗  產(chǎn)后宮縮痛  剖宮產(chǎn)后須注意  產(chǎn)后調(diào)適三要訣  產(chǎn)褥期休息注意事項(xiàng)  產(chǎn)后早下床活動(dòng)  產(chǎn)后早動(dòng)防血栓  產(chǎn)后多動(dòng)腦  夏天坐月子當(dāng)心中署  產(chǎn)婦不宜睡彈簧床  產(chǎn)后刷牙、梳頭  產(chǎn)后洗澡  產(chǎn)后脫發(fā)  產(chǎn)后腰腿痛  產(chǎn)后便秘  產(chǎn)后肛裂  產(chǎn)后尿失禁  產(chǎn)后排尿和尿潴留的護(hù)理  產(chǎn)后何時(shí)可恢復(fù)正常工作產(chǎn)后心理變化和人際關(guān)系產(chǎn)后的飲食調(diào)理和食譜產(chǎn)后形體健美性器官保健產(chǎn)后護(hù)膚美容產(chǎn)育與性

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    產(chǎn)后美麗手冊(cè) PDF格式下載

---