產后美麗手冊

內容概要

女性生產后到嬰兒一個月，是產婦身體恢復最重要的一段時期，人們稱之為“坐月子”。過去，很多人習慣沿用一些老方法，比如：有的地方，讓產婦每天吃許多高脂肪、高蛋白蛋、高熱量的食物，喝許多紅糖水，但也有的地方不讓產婦吃任何含脂肪和蛋白質的食品，只能喝小米粥很多產婦一個月不下地活動，甚至不先漱等等。
  該書詳細講述了產后的身體變化和心理變化，介紹了產后身體護理知識及性知識，并為您的飲食、活動等做了具體安排，甚至列出了很多套食譜供您參考。

書籍目錄

產后身體變化及護理  產后怎樣臥床休息  坐月子的時間  產后身體的變化  會陰切口痛的處理  出院后的時間安排  產后出現(xiàn)的麻煩  產后多汗  產后宮縮痛  剖宮產后須注意  產后調適三要訣  產褥期休息注意事項  產后早下床活動  產后早動防血栓  產后多動腦  夏天坐月子當心中署  產婦不宜睡彈簧床  產后刷牙、梳頭  產后洗澡  產后脫發(fā)  產后腰腿痛  產后便秘  產后肛裂  產后尿失禁  產后排尿和尿潴留的護理  產后何時可恢復正常工作產后心理變化和人際關系產后的飲食調理和食譜產后形體健美性器官保健產后護膚美容產育與性

圖書封面

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