歲月痕跡

內(nèi)容概要

《歲月痕跡——老年生理保健》：怎樣延緩衰老的進(jìn)程，防治老年人容易患的疾病，從而延長(zhǎng)人的壽命？這是每一個(gè)老年人最關(guān)心的問(wèn)題。對(duì)此，本書做了科學(xué)的論述和具體的解答?！对?jīng)滄?！哌M(jìn)老年心理世界》：據(jù)世界衛(wèi)生組織解釋，健康是”身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)三方面的完好狀態(tài)?！彼孕睦斫】凳菢O為重要的問(wèn)題。人到了老年期，往往會(huì)想起兩句唐詩(shī)：“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近共黃昏”，于是出現(xiàn)了“黃昏思想”和各種心理問(wèn)題。本書從心理規(guī)律的認(rèn)識(shí)上給老人提供了科學(xué)而可行的幫助。

書籍目錄

第一章	光陰蹉蛇第一節(jié)	人生七十已不稀第二節(jié)	人與自然抗衡——衰老第二章	延年益壽第一節(jié)	養(yǎng)生第二節(jié)	疾病的自我監(jiān)測(cè)第三節(jié)	常見疾病的自救措施第四節(jié)	自護(hù)方法第三章	各種疾病的自護(hù)和康復(fù)第一節(jié)	人全最重要的器官系統(tǒng)——心臟血管第二節(jié)	與外界聯(lián)系的橋梁——呼吸道和肺臟第三節(jié)	食物消化的場(chǎng)所——胃第四節(jié)	物質(zhì)在體內(nèi)的代謝第五節(jié)	人體內(nèi)毒素排匯器官——腎臟第六節(jié)	人體的支架——骨骼系統(tǒng)第七節(jié)	老年女性生殖系統(tǒng)第八節(jié)	人體體表呼吸器官——皮膚第九節(jié)	心靈窗戶——眼、耳第十節(jié)	人體活動(dòng)的指揮官——腦

編輯推薦

《歲月痕跡——老年生理保健》：人到底能夠活幾歲？說(shuō)法不一。有一種“比照動(dòng)物”的理論認(rèn)為：“人類本來(lái)是動(dòng)物的一種，人的理想壽命可比照動(dòng)物的壽命來(lái)計(jì)算。很多動(dòng)物從出生時(shí)起至發(fā)育成熟為止的這段時(shí)期，與其整個(gè)壽命成一與五之比，例如狗活至3歲已十分成熟，所以狗的壽命可長(zhǎng)至15歲，而人的成熟期大到是25歲，以其5倍，人的理想壽命應(yīng)為125歲。

圖書封面

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