腿部健美

內(nèi)容概要

愛美的女性都渴望擁有線條優(yōu)美、修長勻稱、富有魅力的雙腿，本書以圖文并茂的形式向您介紹簡單易行的腿部健美之術(shù)。無論您的腿是屬于脂肪型的、多肉型的、浮腫型的還是缺陷型的，本書都有針對性較強的健美操、按摩術(shù)及飲食方法以解除您的煩惱，助您健美。

書籍目錄

[今日女性小百科]出版說明了解腿部過粗的原因，不同類型按不同方法進(jìn)行健美一、脂肪型粗腿健美術(shù)  脂肪型粗腿的檢查  肌肉拉伸健美操  全身運動  消除體內(nèi)脂肪的飲食方法二、肌肉型粗腿健美術(shù)  肌肉型粗腿的檢查  水中吸氧健美操  消除腿肉過多的飲食方法三、浮腫型粗腿健美術(shù)  浮腫型粗腿的檢查  消除懼冷癥的入浴法  促進(jìn)水分代謝健美操  消除浮腫的飲食方法四、缺陷型粗腿健美術(shù)        缺陷型粗腿的檢查  缺陷型粗腿的矯正健美操  不正確姿勢的矯正法

圖書封面

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