長命百歲

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孔子的養(yǎng)生之道是“食不厭精，膾不厭細(xì)”；孟子高壽的秘訣是“擇鄰而居”；老子順應(yīng)自然，清靜恬淡，《史記》記載活到160歲；漢武帝喜用藥枕；武則天坐禪養(yǎng)神；乾隆帝“十常四勿”，享壽88年；馬寅初先生心胸豁達(dá)，飲食自然，活到101歲……    周瑜死于氣量狹?。焕畎资染圃缤?；弗洛伊德嗜煙而死；陳景潤保健意識(shí)淡漠，英年早逝……    中外名人長壽秘訣：生命在于保健！

書籍目錄

中外名人長壽秘訣　孔子的養(yǎng)生藝術(shù)　孟子為何獲得高　順應(yīng)自然  清靜恬淡——老子的養(yǎng)生觀  　華佗與“五禽戲”　諸葛亮與大蒜　曹操的長壽觀　孫思邈壽逾百歲　白居易的養(yǎng)生詩　陸游退休以后　蘇軾與四味養(yǎng)生法　漢武帝養(yǎng)生妙方：藥枕　楊貴妃的減肥與保健　武則天坐禪養(yǎng)神　朱元璋與弈棋、垂釣　十常四勿——乾隆皇帝的養(yǎng)生術(shù)　瘁禧高壽的奧秘　曾國藩二、三、四養(yǎng)生法　鄭板橋與益壽聯(lián)　永葆藝術(shù)青春的秘密——梅蘭芳的健身之道　齊白石七戒　寵辱不驚  自得其樂——?jiǎng)⒑Ｋ陂L壽的奧秘  　簡單生活使人長壽——張學(xué)良的養(yǎng)生之道 　活到101歲的奧秘——馬寅初是怎樣長壽的　游泳·橋牌·步行——鄧小平的健身法 　橋頭·喝茶——毛澤東保健二法 　陳云健身有術(shù)　晨練腿功——老舍夫人胡挈青的長壽經(jīng)　胭中沒有“老”字——趙子岳的養(yǎng)生  　陳椿健身》九口訣　羅青飲食十守則　馬三立四年健身法　體力、腦力交替勞動(dòng)——康德長壽的奧秘  　貝多芬與“水療”　邱吉爾的“保護(hù)性基因” 　巴甫洛夫的時(shí)間表　幽默·素食·跑步——肖伯納的健身術(shù)  　高爾基爬山、劈柴　在兩個(gè)戰(zhàn)場向衰老開戰(zhàn)——勒柏辛斯卡婭談健身　李光耀怎樣養(yǎng)生　尼克松的健忘養(yǎng)生法中外名人死亡之謎養(yǎng)生常識(shí)集錦

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