長命百歲

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孔子的養(yǎng)生之道是“食不厭精，膾不厭細”；孟子高壽的秘訣是“擇鄰而居”；老子順應(yīng)自然，清靜恬淡，《史記》記載活到160歲；漢武帝喜用藥枕；武則天坐禪養(yǎng)神；乾隆帝“十常四勿”，享壽88年；馬寅初先生心胸豁達，飲食自然，活到101歲……    周瑜死于氣量狹??；李白嗜酒早亡；弗洛伊德嗜煙而死；陳景潤保健意識淡漠，英年早逝……    中外名人長壽秘訣：生命在于保?。?/pre>



書籍目錄
中外名人長壽秘訣　孔子的養(yǎng)生藝術(shù)　孟子為何獲得高　順應(yīng)自然  清靜恬淡——老子的養(yǎng)生觀  　華佗與“五禽戲”　諸葛亮與大蒜　曹操的長壽觀　孫思邈壽逾百歲　白居易的養(yǎng)生詩　陸游退休以后　蘇軾與四味養(yǎng)生法　漢武帝養(yǎng)生妙方：藥枕　楊貴妃的減肥與保健　武則天坐禪養(yǎng)神　朱元璋與弈棋、垂釣　十常四勿——乾隆皇帝的養(yǎng)生術(shù)　瘁禧高壽的奧秘　曾國藩二、三、四養(yǎng)生法　鄭板橋與益壽聯(lián)　永葆藝術(shù)青春的秘密——梅蘭芳的健身之道　齊白石七戒　寵辱不驚  自得其樂——劉海粟長壽的奧秘  　簡單生活使人長壽——張學良的養(yǎng)生之道 　活到101歲的奧秘——馬寅初是怎樣長壽的　游泳·橋牌·步行——鄧小平的健身法 　橋頭·喝茶——毛澤東保健二法 　陳云健身有術(shù)　晨練腿功——老舍夫人胡挈青的長壽經(jīng)　胭中沒有“老”字——趙子岳的養(yǎng)生  　陳椿健身》九口訣　羅青飲食十守則　馬三立四年健身法　體力、腦力交替勞動——康德長壽的奧秘  　貝多芬與“水療”　邱吉爾的“保護性基因” 　巴甫洛夫的時間表　幽默·素食·跑步——肖伯納的健身術(shù)  　高爾基爬山、劈柴　在兩個戰(zhàn)場向衰老開戰(zhàn)——勒柏辛斯卡婭談健身　李光耀怎樣養(yǎng)生　尼克松的健忘養(yǎng)生法中外名人死亡之謎養(yǎng)生常識集錦









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