生活1點(diǎn)通(健美篇)

內(nèi)容概要

《生活1點(diǎn)通》內(nèi)容為：花園的入口樹著一塊牌子：[如果不知道身處何地，便無法知道你是誰]。穿行在幽靜與喧鬧之間，你的確難以肯定何時會接近玫瑰的芬芳，何處將遭遇罌粟的誘惑。美麗常帶著利刺，毒藥則披以絢麗的容顏——撩開面紗，去仔細(xì)看看，我們才感到真實(shí)是不過如此的一回事。

書籍目錄

一 健美
1 健美運(yùn)動的作用
2 怎樣鍛煉才能健美
3 現(xiàn)代女性的健與美
4 健身方法隨處可見
5 創(chuàng)造迷人的身材
6 堅持鍛煉身體對減肥的影響
7 上班時如何控制體重
……
二 美容
1 美麗的秘訣
2 水――美容的秘訣
3 簡單測膚質(zhì)法
4 怎樣緩解化妝過敏
5 曬紅的皮膚也需治療
6 游泳前要護(hù)膚
7 夏季護(hù)膚法
……

圖書封面

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