家庭健康快車（全三冊(cè)）

內(nèi)容概要

本書(shū)共分四個(gè)部分，第一部分介紹了身體各部分的組成“零件”；第二部分提供了一整套應(yīng)對(duì)家庭常見(jiàn)的小疾病的方法；第三部分，告訴你該怎樣保持身體“大機(jī)器”的自然運(yùn)轉(zhuǎn)，教你如何用藥物和鍛煉來(lái)維持它的健康；第四部分為準(zhǔn)媽媽提供細(xì)致的心理和實(shí)際上的指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

高建偉，男，1960年出生于中醫(yī)世家，現(xiàn)為中醫(yī)研究院副教授，多年來(lái)致力于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的研究和教學(xué)，有多部專著出版。曾出版過(guò)《家庭中醫(yī)醫(yī)療保健百科》、《飲食本草養(yǎng)生》、《實(shí)用本草》等著作。

書(shū)籍目錄

第一篇  了解我們的身體人體結(jié)構(gòu)人體細(xì)胞人體基本組織皮膚運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)淋巴系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)腦的結(jié)構(gòu)生殖系統(tǒng)新陳代謝第二篇  家庭醫(yī)療DIY第一章  小疾病的自我療法一、神經(jīng)與精神疾病22種消除頭痛的建議失眠：12種幫助你入睡的方法時(shí)差失調(diào)：10種調(diào)整時(shí)差的建議健忘：9種增進(jìn)記憶力的簡(jiǎn)便方法恐懼癥：8種對(duì)付之道憂郁癥：9種消除憂郁的方法暈車、暈船及暈機(jī)8種迅速療法二、血液循環(huán)與內(nèi)分泌疾病高血壓9種控制方法低血壓的3種控制方法靜脈炎：9種控制此癥的療法靜脈曲張9種療法糖尿?。?6種控制糖尿病的方法痛風(fēng)的10種對(duì)付之道15種保持低膽固醇的方法三、呼吸系統(tǒng)疾病感冒：12種擊潰病毒的療法氣喘病：6種阻止氣喘病發(fā)作的方法四、消化系統(tǒng)疾病惡心的4種解決之道嘔吐：5種緩解不適的療法脹氣：3種消除氣體的方法腸胃潰瘍：8種緩和癥狀的療法胃灼熱：12種解決之道食物中毒：5種控制的方法便秘：11種解決便秘的方法痔瘡：10種對(duì)付之道五、婦科與泌尿系統(tǒng)疾病乳房不適：9種減輕疼痛的秘訣經(jīng)痛：12種簡(jiǎn)單的消除法6項(xiàng)協(xié)助懷孕的要點(diǎn)霉菌感染：18種天然的對(duì)付之道膀胱感染：7種應(yīng)付此惱人問(wèn)題的方法生殖器皰瘡：8種處理措施陽(yáng)萎：12種克服的方法六、眼、耳、鼻、喉科疾病黑眼圈：5種消除瘀血的方法眼布血絲：6種消除血絲的方法結(jié)膜炎：6種治療紅眼的方法耳痛：6種止痛法中耳炎：7種治療及預(yù)防之道6種避免打鼾的訣竅流鼻血：9種止血的訣竅鼻竇炎：7種對(duì)抗感染的方法喉嚨痛：8種消除疼痛的方法七、口腔、牙齒疾病口臭：9種克服之道磨牙：4種制止磨牙的方法牙痛：8種止痛訣竅齒齦發(fā)炎：10種阻止牙齦疾病的方法假牙的問(wèn)題：14種使你安心地微笑的方法八、頭發(fā)、皮膚疾病頭皮屑：11種阻止生頭皮屑的要訣曬傷：12種治療方法割傷及擦傷：7種緩解疼痛的方法燒傷：5種輕傷的處理法8種對(duì)抗凍瘡的方法7種阻止嘴唇干裂的妙方12種紓解雙手干裂的妙方皮膚炎及濕疹：13種使皮膚回復(fù)干凈的療法牛皮癬8種療法11種戰(zhàn)勝疣的方法癤的4種消炎妙方13種滋潤(rùn)及軟化雞眼與厚繭的方法疤痕的問(wèn)題：5種減少疤痕的方法脂肪堆積：7種對(duì)抗之道香港腳：12種去除香港腳的方法九、骨骼疾病肌肉痛：15種紓解的方法對(duì)付半夜肌肉抽筋的6種方法頸部痛：13種消除疼痛的方法背痛：7項(xiàng)止痛妙方第二章  急癥在身邊，你該怎么辦？——內(nèi)科篇感冒休克暈動(dòng)癥咳嗽嘔吐掉下巴耳內(nèi)異物腹痛過(guò)敏反應(yīng)牙痛牙齒斷裂牙齒脫落抽筋呼吸道異物發(fā)熱昏迷第三章  危險(xiǎn)身邊，你該怎么辦？——外科篇溺水傷口異物燙傷頭部創(chuàng)傷手部切割傷腹部外傷斷肢刀傷電擊傷毒蛇咬傷狗咬傷蜂類蜇傷蜈蚣咬傷貓、鼠咬傷蝎子咬傷毒蜘蛛咬傷第三篇  輕松換來(lái)好身體第一章  你所不知道的用藥法則切不可隨意加大用藥劑量勿以藥瓶直接服藥切忌干吞藥物膠囊不可打開(kāi)服王牌藥并非百病都冶副作用戶毒性作用非處方藥也有毒用藥并非越多越好親藥貴藥不一定是好藥不要過(guò)早停止用藥切忌長(zhǎng)期服藥后突然停藥切忌亂放亂裝藥品傷口不宜換藥太勤碘酒和紅汞不宜混用化膿傷口不宜用磺胺類藥傷口化膿時(shí)不宜用紫藥水慎用“云南白藥”、“三七粉”補(bǔ)藥“治療”癌癥去痛片與止痛片的異同哪些人不宜服用阿司匹林勿濫用速效感冒膠囊長(zhǎng)期服維生素C不能預(yù)防感冒喝醋解酸是良方高血壓患者不宜用激素高血壓、冠心病病人慎服消炎痛不要隨便使用降膽固醇藥物心絞痛時(shí)服藥需謹(jǐn)慎切忌常服安眠藥白蛋白不是營(yíng)養(yǎng)藥正確認(rèn)識(shí)“偉哥”白癜風(fēng)病人不宜服用維生素C牛皮癬患者慎用抗腫瘤藥物中藥也有副作用中藥不會(huì)把人吃虛開(kāi)水煎藥不可取中藥不能用水洗中藥煎焦不可服隔夜湯藥不能服正確認(rèn)識(shí)“壯陽(yáng)”藥牛鞭膏不能濫用服中藥應(yīng)“忌口”人參蜂王漿并非人人可服服用胖大海應(yīng)對(duì)癥亂用鮮竹瀝不能止咳不要亂用川貝末靈芝草功用多服人參應(yīng)注意如何給兒童服藥打針不如吃藥安全吃藥時(shí)吃糖會(huì)影響療效藥物下宜用果汁送服不宜用牛奶送服藥物給小兒科學(xué)補(bǔ)鈣不要給健康小孩子濫用滋補(bǔ)藥健康孩子該不該常吃葡萄糖長(zhǎng)期使用中樞神經(jīng)興奮藥會(huì)使人成癮嗎喉片不能當(dāng)糖吃小兒發(fā)燒可否使用抗生素小兒腹痛忌濫用止痛藥哪些孩子不宜打預(yù)防針接種疫苗的注意事項(xiàng)服小兒麻痹糖丸后不宜立即喂奶過(guò)量喝止咳糖漿會(huì)中毒不要給小兒亂用退熱藥兒童不要常服驅(qū)蟲(chóng)藥嬰幼兒不宜使用氯霉素眼藥水用爽身粉撲女?huà)胂律砗μ幋笤袐D應(yīng)合理服用維生素A明黨參不是安胎藥孕婦忌服阿司匹林孕婦不宜使用風(fēng)油精、清涼油孕婦可以打哪些預(yù)防針產(chǎn)后七曰內(nèi)不宜服用人參哺乳期婦女忌濫用藥物服避孕藥時(shí)須注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)孕婦該不該服用驅(qū)蟲(chóng)藥和瀉藥對(duì)癥服用阿膠咳嗽一定要馬上服止咳藥嗎老年人忌濫服藥酒老年人應(yīng)慎用解熱鎮(zhèn)痛藥老年人要遵醫(yī)囑使用抗生素老年人慎用安眠藥什么藥品是假藥劣藥對(duì)心臟有損害的藥物有哪些對(duì)肝臟有損害的藥物有哪些對(duì)腎臟有損害的藥物有哪些對(duì)血液系統(tǒng)有損害的藥物有哪些哪些藥物可引起高血脂可致胎兒畸形的藥物有哪些哺乳期用藥注意事項(xiàng)抗菌藥物的應(yīng)用原則親生兒使用抗菌藥的選擇老年人常見(jiàn)的抗感染用藥有哪些透析時(shí)如何正確使用抗菌藥物合理使用抗生素常用的口服抗生素有哪些惡性腫瘤并感染時(shí)怎樣選用抗菌藥物黃連素也有耐藥性病毒感染時(shí)應(yīng)如何選擇藥物解熱鎮(zhèn)痛藥不能降低正常人的體溫發(fā)熱及疼痛病人不能濫用解熱鎮(zhèn)痛藥長(zhǎng)期服用阿司匹林為何容易出血孕婦須慎用阿司匹林抗偏頭痛的藥物有哪些麻醉藥與麻醉藥品有何區(qū)別哪些中草藥有鎮(zhèn)痛作用肺氣腫患者不能用安眠藥催眠鎮(zhèn)靜催眠藥為何不宜長(zhǎng)期服用安寧的使用為何越來(lái)越少飲酒的同時(shí)為什么不能服用鎮(zhèn)靜催眠藥使用抗精神病藥物的注意事項(xiàng)怎樣減輕抗癲癇藥的胃腸道刺激使用麻醉藥物需要做過(guò)敏試驗(yàn)嗎心得安能用于支氣管哮喘和心源性休克嗎老年人如何應(yīng)用心血管藥物如何合理選用抗?jié)兯幬镌谌橹信判馆^多的藥物有哪些長(zhǎng)期服用避孕藥能否影響生育孕婦應(yīng)慎用解熱鎮(zhèn)痛藥第二章  生命在于運(yùn)動(dòng)散步跑步游泳騎自行車爬樓梯登山旅游日光浴空氣浴冷水浴俯臥撐健身球仰臥起坐跳繩啞鈴踢毽子乒乓球網(wǎng)球高爾夫球健美操扭秧歌第四篇  準(zhǔn)媽媽必讀第一章  寶寶患病早知道小兒骨髓炎嬰兒濕疹尿布疹風(fēng)疹水痘水痘小兒藥疹麻疹幼兒急疹流行性腮腺炎猩紅熱百日咳小兒支氣管哮喘急性扁桃體炎新生兒黃疸小兒中暑病小兒遺尿癥便秘兒童缺鐵性貧血兒童多動(dòng)癥小兒蛔蟲(chóng)癥兒童肥胖癥小兒厭食癥維生素A缺乏癥維生素B、缺乏癥維生素C缺乏癥第二章  輕松幾招做個(gè)合格媽媽一、嬰兒用藥的4個(gè)選擇新生兒如何選擇使用抗菌藥不要捏鼻子強(qiáng)行給嬰兒灌藥嬰兒鼻塞慎用鼻眼凈嬰兒外用藥時(shí)應(yīng)小心二、兒童合理用藥的9項(xiàng)禁忌忌用果汁送服藥物喉片不能當(dāng)糖吃小兒忌用成人藥小兒缺鐵性貧血補(bǔ)鐵禁忌小兒腹痛忌濫用止痛藥小兒不能亂用退熱藥生長(zhǎng)激素不能隨便使用兒童不要常服驅(qū)蟲(chóng)藥健康兒童不能濫用滋補(bǔ)藥三、兒童用疫苗要注意3點(diǎn)注意一：接種疫苗的前后注意二：打預(yù)防針時(shí)注意三：服小兒麻痹糖丸后不宜立即喂奶第三章  不能忽視的兒童心理問(wèn)題一、了解兒童的心理兒童的生理發(fā)展兒童的心理發(fā)展兒童心理衛(wèi)生的輔導(dǎo)兒童問(wèn)題行為的矯正輔導(dǎo)二、危害兒童的心理問(wèn)題兒童抑郁癥兒童孤獨(dú)癥兒童孤獨(dú)癥伴“白癡學(xué)者”兒童焦慮癥兒童恐怖癥學(xué)?？植腊Y兒童行為異?？诔园Y學(xué)習(xí)困準(zhǔn)癥兒童品行障礙溺愛(ài)綜合征戀母綜合征嬰兒智力異常嬰兒怯生幼兒園恐怖癥過(guò)于任性自卑夜驚兒童退縮行為吸吮手指咬指甲附錄：就醫(yī)小常識(shí)叫救護(hù)車的學(xué)問(wèn)選擇醫(yī)院時(shí)的考慮怎樣評(píng)價(jià)和選擇醫(yī)生學(xué)會(huì)與醫(yī)生打交道看病前的準(zhǔn)備掛號(hào)不簡(jiǎn)單急診門診專家門診掛號(hào)時(shí)，要正確填寫好病史卡中每個(gè)項(xiàng)目候診門診小手術(shù)住院陪護(hù)病人探望病人轉(zhuǎn)院出院

章節(jié)摘錄

書(shū)摘背痛：7項(xiàng)止痛妙方    急性背痛會(huì)突然來(lái)襲而且有劇痛。它發(fā)生于你勉強(qiáng)去做某事或不正確地使力。這種痛可能來(lái)自背部的肌肉扭傷，而且可能痛上好幾天。醫(yī)生建議患者循著下列的自救妙方，以止住持續(xù)的疼痛。    妙方：讓你的腳歇歇    急性背痛患者第一件要事就是躺在床上休息。其實(shí)，這也是你唯一想做的事。任何肢體的移動(dòng)，甚至起身去廁所，都可能引起疼痛。因此，病發(fā)后的第一二天，應(yīng)保持最低的活動(dòng)量。    妙方：利用冰敷止痛    急性背痛來(lái)襲時(shí)，最佳的止痛法是用冰塊按摩，這有助于消除背肌的腫大及緊繃。將冰敷帶置于疼痛部位，按摩7—8分鐘。如此做一或二天。    妙方：試用熱療法    在前一二天用冰敷后，改用熱療法。將軟毛巾置于溫水中，拿出擰干后弄平，使皺褶消失。背朝上胸朝下地躺下，在臀部及腳踝的另一面，各墊一枕頭。把毛巾平鋪在背部疼痛之處，覆上一層塑膠袋，再放上電熱板，調(diào)整至中等熱度。    妙方：冷熱法并用    如果你不確定用冷療法好還是用熱療法，那么兩種方法都用，冷熱交替確實(shí)可以緩解疼痛。冰敷30分鐘后，熱敷30分鐘，如此地反復(fù)數(shù)次。    妙方：伸展昔肌以消除痙攣    伸展疼痛的背部有助于復(fù)原。下半部背痛的伸展方法是躺在床上，輕輕地提起雙膝，向胸前彎曲。一旦膝蓋抵達(dá)胸前，稍微再對(duì)膝蓋施壓。放松后再重復(fù)。伸展肌肉幫助肌肉較快復(fù)原，比等待肌肉自己恢復(fù)更有效率。    妙方：以滾動(dòng)的方式下床    當(dāng)你非得下床時(shí)，醫(yī)生建議你小心地慢慢滾動(dòng)到床邊。    滾動(dòng)的方式可以使你的疼痛減至最低程度。一旦來(lái)到床沿，先讓雙腳著地，再將身體直直地?fù)纹?，有如跳板的反彈?dòng)作。    下列幾項(xiàng)妙方對(duì)慢性背痛患者特別有幫助，當(dāng)然，急性背痛患者也可試試。    妙方：在彈簧床下塞些舊雜物    這方法的目的在于防止睡覺(jué)時(shí)，床的中央部位凹陷，使腰及背部下陷。在床墊與彈簧墊之間鋪三夾板，可解決床下陷的問(wèn)題。                    P171-P172

編輯推薦

日益繁忙的我們，當(dāng)面對(duì)身體出現(xiàn)的一些小狀況時(shí)，有多少人會(huì)主動(dòng)去看醫(yī)生呢？又有多少人是抱著“別理會(huì)，疼痛，忍一忍就過(guò)去了”的僥幸想法呢？不用急，本書(shū)來(lái)幫你忙！這是一本實(shí)用的家庭醫(yī)療手冊(cè)，讓你不需出門，就可以擁有自己的家庭私人醫(yī)生！本書(shū)將為您解答：家庭健康的注意要點(diǎn)；家庭常見(jiàn)疾病的應(yīng)對(duì)措施；家庭急救的基本常識(shí)；家庭用藥的注意事項(xiàng)。書(shū)中，既有通俗簡(jiǎn)明的理論，又有較強(qiáng)的實(shí)用性，從治到防，能給你帶來(lái)“防患與未然”的警示和及時(shí)就醫(yī)的提醒。深入淺出，把趣味性和專業(yè)性有機(jī)結(jié)合，既讓讀者閱讀得下去，又能達(dá)到治療的目的。    當(dāng)您想要了解自己及家人的健康狀況時(shí)，讓本書(shū)來(lái)做您的保健醫(yī)生；當(dāng)你急于解決病痛時(shí)，讓本書(shū)擔(dān)當(dāng)您的健康顧問(wèn)；當(dāng)您正承受難以啟齒的病患折磨時(shí)，讓本書(shū)做您的守護(hù)使者！

圖書(shū)封面

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