門球十日通

內(nèi)容概要

門球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)趣味性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目，由于它所用器材簡(jiǎn)單，技術(shù)運(yùn)作容易掌握，而且能夠陶冶性情、增強(qiáng)體質(zhì)，所以深受廣大老年朋友的歡迎，打門球已成為許多老年朋友生活中不可缺少的內(nèi)容，如今，隨著門球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的普及，它已不再是老年人的專利，許多中青年人甚至小學(xué)生也對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣。     《門球十日通》一書內(nèi)容由淺入深，全面系統(tǒng)地通過(guò)簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言和圖解，向門球愛(ài)好者講解了門球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，如果讀者認(rèn)真按照本書介紹的方法，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)，經(jīng)過(guò)十日學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，便可達(dá)到一定的水平。

書籍目錄

第一日課程 門球的基本知識(shí)　一 門球運(yùn)動(dòng)的起源　二 門球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展　三 門球比賽的場(chǎng)地和器材　四 門球比賽的方法及規(guī)則　五 門球比賽中的握棒方法及擊球姿勢(shì)第二日課程 基本技術(shù)（一）　一 正打過(guò)門（以縱向騎式正打?yàn)槔《?正打過(guò)一門　三 正打過(guò)二門第三日課程 基本技術(shù)（二）　一 正打過(guò)三門　二 正打送位第四日課程 基本技術(shù)（三）　一 正打撞擊　二 正打撞終點(diǎn)柱第五日課程 基本技術(shù)（四）　一 擦邊球　二 挑打　三 壓打第六日課程 基本技術(shù)（五）　一 閃擊　二 閃擊過(guò)二門（以橫向問(wèn)擊為例）第七日課程 基本技術(shù)（六）　一 閃擊過(guò)三門　二 閃擊撞終點(diǎn)柱第八日課程 基本技術(shù)（七）　一 閃擊送位　二 閃擊帶球第九日課程 基本技術(shù)（一）　一 門球戰(zhàn)術(shù)的概念　二 門球戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)　三 門球比賽的布局　四 門球比賽的幾種開局第十日課程 基本技術(shù)（二）　一 守門戰(zhàn)術(shù)　二 守終點(diǎn)柱戰(zhàn)術(shù)　三 接應(yīng)戰(zhàn)術(shù)　四 派遣戰(zhàn)術(shù)　五 雙桿戰(zhàn)術(shù)　六 演邊戰(zhàn)術(shù)　七 門帶戰(zhàn)術(shù)　八 保護(hù)戰(zhàn)術(shù)

圖書封面

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