形體健美操
出版時(shí)間：1996-12 出版社：上海畫(huà)報(bào)出版社
書(shū)籍目錄
目錄
一、做操注意事項(xiàng)
二、熱身運(yùn)動(dòng)
三、形體健美運(yùn)動(dòng)
1、頭頸運(yùn)動(dòng)
2、肩部運(yùn) 動(dòng)
3、胸背運(yùn)動(dòng)
4、腰部運(yùn)動(dòng)
5、腿部運(yùn)動(dòng)
6、臀部運(yùn)動(dòng)
7、腹部運(yùn)動(dòng)
四、放松運(yùn)動(dòng)
圖書(shū)封面
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