形體健美操

書籍目錄

目錄
一、做操注意事項(xiàng)
二、熱身運(yùn)動
三、形體健美運(yùn)動
1、頭頸運(yùn)動
2、肩部運(yùn) 動
3、胸背運(yùn)動
4、腰部運(yùn)動
5、腿部運(yùn)動
6、臀部運(yùn)動
7、腹部運(yùn)動
四、放松運(yùn)動

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    形體健美操 PDF格式下載

---